DocDeti и DocMed — сеть клиник современной медицины

? Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — важная составляющая здорового рациона. Они относятся к классу незаменимых питательных веществ (т.е. не синтезируется в организме, а поступает только ИЗВНЕ). Диетолог Мария Герасимова рассказывает, нужны ли жирные кислоты во время беременности Среди омега-3 кислот выделяют: 🔴ALA (альфа-линоленовая), которая поступает из растительных источников 🔴EPA (эйкозапентаеновая) 🔴DHA (докозагексаеновая) EPA и DHA содержатся в жирной рыбе Именно DHA считается критическим элементом для благополучного течения и исходов беременности. Достаточное потребление...

? Разбираемся с педиатром Павлом Озорных и специалистом по грудному вскармливанию Марией Семёновой Что произошло? Компания Nestlé заявила о добровольном отзыве некоторых партий детских смесей различных линеек. По данным производителя, продукт может быть небезопасен из-за возможного попадания в него бактериального токсина — цереулида ❗️❗️ Это не запрет всех смесей и не доказательство их опасности. Речь идёт о конкретных партиях, и именно так и должна работать система контроля: нашли риск → изъяли...

Лёд кажется крепким, может появиться желание погулять по замёрзшему водоёму. Почему не стоит этого делать? Даже если лёд кажется крепким, на самом деле он может треснуть. В этом месте может быть трещина, недавно замёрзшая прорубь, тёплое течение. Лёд может не выдержать вес человека. Течение способно затащить человека под льдину и не дать ему выбраться. Что происходит с человеком, который провалился в ледяную воду? Сначала возникает холодовой шок. Учащается пульс, поднимается давление, сужаются сосуды. Кровь приливает к жизненно важным органам (мозг, сердце). Чтобы согреться, мышцы начинают хаотично сокращаться (возникает дрожь)...

Рассказывает косметолог docmed Елена Филатова Задача аппаратной косметологии — помочь коже сохранить красоту и молодость: процедуры делают её более подтянутой, упругой и ровной, возвращая естественный тонус С возрастом в коже происходят изменения: ▪️замедляются процессы обновления ▪️уменьшается выработка коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты ▪️нарушается процесс накопления меланина ▪️появляются новые патологические сосуды Воздействие УФ-лучей и вредные привычки ускоряют эти процессы и вызывают преждевременное старение кожи Для внешнего взгляда это проявляется: 🔵морщинами 🔵сухостью 🔵снижением...

Очень хочется найти волшебную таблетку, которая помогла бы сразу выздороветь. К сожалению, таких препаратов пока не придумали. Некоторые активно рекламируемые средства не только бесполезны, но и могут навредить. Давайте кратко перечислим, чем не стоит лечиться во время болезни. 1️⃣Народные средства (чеснок на шею, лук в нос, эхинацею внутрь). Не действуют на возбудителей заболеваний, могут привести к разнообразным побочным эффектам (от ожога до аллергии) 2️⃣Иммуномодулирующие и противовирусные средства. Не имеют доказательств эффективности и безопасности 3️⃣Гомеопатия. Аналогично. 4️⃣Сосудосуживающие капли у детей (до 6 лет минимум, лучше до 12)...

? В холодное время года открытые участки кожи часто оказываются под ударом. Низкая температура, изменение влажности воздуха, ветер и осадки заставляют кожу терять влагу. Это приводит к покраснению, трещинкам, сухости и раздражению. Вместе с дерматологом Анной Трушиной попробуем разобраться, поможет ли справится с такой проблемой колд-крем. Колд-крем — это косметическое средство для создания защитного барьера на коже. Обычно он содержит вазелин, минеральное масло, глицерин, ланолин и другие компоненты. Они работают несколькими способами: ▪️создают защитную плёнку на поверхности кожи, препятствуя...

Праздники закончились, а значит самое время объявить нашего победителя в мемной борьбе 2025! @Than_Solo поздравляем🏆 Ждите нашего посланника в личные сообщения, чтобы получить долгожданный приз🎁

Правда ли это? Комментарий от нашего стоматолога-ортопеда Андрея Куюкова Суть новости: «В Южной Корее разработали сверхтонкий пластырь, который накладывается на повреждённый зуб и запускает его обновление. Пластырь пропитан активными соединениями, которые пробуждают собственные стволовые клетки пациента. В ответ активируется процесс регенерации: формируется новая ткань, укрепляется структура зуба, и в перспективе возможно полное восстановление утраченного участка» Скажем так: журналисты несколько преувеличили. Тут речь о лечении глубокого кариеса, когда кариозный процесс очень близок к пульпе...

Проблема с наступлением беременности знакома многим. Способность организма производить потомство называется фертильностью. Для мужчин фертильность — это способность нормально вырабатывать сперму и оплодотворить женщину. У женщин фертильность включает способность зачать, выносить и родить ребёнка. Почему же фертильность может нарушаться? Причины нарушения фертильности в женском организме разнообразны: 🔴расстройство овуляции 🔴эндометриоз 🔴патологии матки и непроходимость маточных труб 🔴гормональные нарушения и другие причины, а также комбинация всех перечисленных факторов. Мужская фертильность...

«Надень шапку!» — говорили наши мамы. Многие слышали, что ходить без шапки нельзя: отморозишь уши, выпадут волосы, начнётся менингит. Что из этого правда и как выбрать шапку для подростка, рассказывает педиатр и мама трёх подростков Ольга Кирина. Начнём с самого главного: опасно ли ходить вообще без шапки? К сожалению, иногда да. Можно 🔴переохладиться 🟠отморозить уши (особенно если на улице влажно и ветрено) 🟢спровоцировать обострение мигрени и невралгии лицевого нерва. А вот заработать менингит после прогулки без шапки нельзя. Да и за простудные заболевания отвечают микробы, а не забытая дома шапка...

Рассказывает врач-невролог docmed Нина Коптенко Новогодние каникулы — это часто «идеальный шторм» для сна: поздние застолья, употребление алкоголя, смещённый график, избыток света от экранов при просмотре традиционного новогоднего кино🎬Неудивительно, что к концу праздников многие чувствуют себя разбитыми, даже если «просто отдыхали» ✅Хорошая новость  наш сон — система очень гибкая и восстановимая. Не нужно героических усилий. Достаточно последовательно вернуться к здоровым правилам План по восстановлению сна на ближайшие дни может быть таким: 1️⃣ Верните режим Ваши внутренние часы сбились...