Доктор Малышев

Ко мне на приём годами приходили люди и говорили одну и ту же фразу: «Доктор, мне же уже тридцать». Я честно не понимал, при чём тут тридцать. Мне самому тогда не было тридцати, и я думал: ну и что там, за этой чертой? Какая-то мистическая граница? А потом мне исполнилось тридцать. И я понял, о чём они говорили. Не потому, что что-то сломалось. Ничего не ломается в день рождения. Просто в какой-то момент замечаешь: утром скованность держится дольше. После долгого сидения поясница напоминает о себе...

«Доктор, у меня грыжа. Мне вообще можно упражнения? Или это только хуже сделает?» Это, пожалуй, самый частый вопрос, который я слышу на приёме. И за ним всегда стоит один и тот же честный страх: вдруг я нагружу спину, диск «выдавится сильнее», и станет только больнее. Логика вроде железная — грыжа же, надо беречь. Я понимаю этот страх. Человек открывает заключение МРТ, видит слово «грыжа», рядом миллиметры и латынь — и в голове мгновенно рисуется картинка: что-то вылезло, что-то давит, значит, двигаться нельзя...

Как я спас пациенту из Лондона здоровый тазобедренный сустав от операции Ему сказали готовиться к замене тазобедренного сустава. Записали на операцию. А сустав был здоров. Рассказываю реальную историю о том, как боль в бедре месяцами лечат не там, где нужно, — и как отличить настоящий износ сустава от проблемы, которую можно убрать упражнениями. Ко мне на онлайн-консультацию записался мужчина из Лондона. Полгода боли в тазобедренном суставе. Полгода, когда каждый шаг тихо напоминал: с тобой что-то не так...