Docma.ru

Тема питания окутана мифами, ограничениями, запретами, что не всегда обоснованно. Мы отказываемся от сбалансированного рациона, но так и не разобрались: чего действительно стоит бояться? Может не молочных продуктов, а веществ, которые повышают сердечно-сосудистый риск? Или красителей, которые вызывают аллергические реакции? Давайте разберемся, какие вещества точно стоит полностью исключить из рациона, потребление каких веществ необходимо сократить и на что в составе следует обращать внимание. Разберем те самые Е-шки, которые не дают нам жить спокойно...

В эпоху современных технологий мы и дня не можем представить себе без смартфона и интернета. Доставка продуктов, покупка одежды, бытовой техники, вызов такси и т.д. Все эти функции в один клик доступны нам в телефоне. А что, если следить за своим здоровьем также легко, как вызывать такси или построить маршрут в навигаторе?) Давайте вместе посмотрим на приложения, которые рекомендуют врачи для поддержания здоровья, и оценим их функционал. Приложение для отслеживания питания, кбжу, физической активности и потраченных калорий...

Онлайн-консультации всё больше входят в нашу жизнь и являются доступным способом быстро и в удобной форме получить качественную медицинскую помощь. Но, не смотря на все плюсы, возникает всё больше вопросов о том, как выбрать подходящего именно Вам специалиста. Давайте разбираться вместе. Для начала нужно сформулировать основные жалобы, по которым сможете выбрать нужного вам доктора. Если затрудняетесь – лучше начать с терапевта или педиатра (для детей), врач изучит вашу проблему и сориентирует как действовать дальше...

Крайне важным в критических случаях является своевременное оказание первой помощи. От качества ее оказания нередко зависит дальнейший исход заболевания. Внезапность ситуации, отсутствие конкретных знаний и страх могут стать тормозящими факторами в оказании помощи. Уверенность в собственных действиях помогут сформировать простые и понятные алгоритмы, которые универсальны практически для любой ситуации. В статье мы разберем основные ошибки, которые могут возникнуть при оказании помощи человеку без сознания и последствия к которым они могут привести...

Вакцинация — один из самых эффективных способов защиты от многих инфекционных заболеваний. В современном мире, где люди часто путешествуют и контактируют друг с другом, прививки помогают защитить не только нас самих, но и наше окружение. Разберемся, как работают вакцины, почему они важны для каждого человека и для всего общества в целом. Прививки, работают по принципу обучения нашей иммунной системы. Когда вакцина вводится в организм, она содержит небольшую дозу ослабленного, убитого или разрушенного возбудителя инфекции (вируса или бактерии)...

В современном мире практически каждый человек способен найти любую информацию в интернете. Очень важно уметь критически оценивать найденную информацию, особенно ту, что касается здоровья, поскольку в «сети» полно различной недостоверной информации. И сейчас мы постараемся развеять 10 распространенных мифов о здоровье. Сразу развенчаем главный миф в питании — жир есть можно и нужно. Но его потребление необходимо контролировать. Жиры — участники множества процессов, происходящих в организме: Жиры можно разделить на 2 основные категории: насыщенные и ненасыщенные...

На сегодняшний день болезни сердечно-сосудистой системы в причинах смертности занимают первое место во всем мире. Тема крайне важна и касается всех, у кого есть сердце. В первую очередь, забота о здоровье начинается с внимания к самым важным органам – сердце и мозг. Говоря о таких серьезных заболеваниях, как инфаркт и инсульт, в первую очередь нужно рассказать о факторах риска развития этих состояний. Наличие хотя бы одного фактора риска из этого списка, повышает шансы на инсульт и инфаркт в 3 раза...

«Чудодейственные» энергетические напитки – вкусная газировка яркого цвета, но полезная ли? Действительно ли мы получаем от энергетиков заряд бодрости, прилив сил, повышение работоспособности? Да. Но вместе с тем и побочные эффекты, со стороны: Если у них так много негативных эффектов, которые даже могут приводить к смерти, почему их покупают и пьют? Можно заметить, что 10-20 лет назад такой рекламы у этих напитков не было. Но СМИ и интернет развиваются, соответственно рекламных интеграций становится больше...

Доказательная медицина представляет собой подход к медицинской практике, который основывается на использовании лучших доступных научных доказательств при принятии решений о лечении пациентов, а также при выборе методов профилактики и диагностики. Этот метод направлен на интеграцию клинического опыта врача с данными, полученными из тщательно проведенных исследований, и предпочтениями пациентов. В основе доказательной медицины лежит стремление обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, основанное на объективных данных, а не на субъективных мнениях или опыте...

Гинеколог, уролог и венеролог являются смежными специалистами. И часто пациенты не знают к кому с какой проблемой обратиться. Гинеколог – врач, занимающийся женским здоровьем. Вы можете к нему обратиться при следующих симптомах: Если пациента беспокоит учащенное мочеиспускание, рези и нет возможности обратиться к терапевту/урологу, гинеколог тоже сможет вам помочь. Специалист проведет обследование и если необходимо посоветует обратиться к смежному специалисту: урологу/венерологу. На профилактических...

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Ежедневное употребление кофе стало почти ритуалом, а его популярность растёт с каждым годом. Тем не менее, как и любой продукт, кофе вызывает вопросы относительно его пользы и потенциального вреда для здоровья. В данной статье мы рассмотрим, какие существуют преимущества и недостатки употребления кофе, опираясь на результаты научных исследований. Вопрос, который задают себе многие: безопасно ли пить кофе каждый день? Давайте разберёмся. Кофе, помимо уникального вкуса и аромата, богат антиоксидантами, которые играют важную роль в защите организма...

Доказательная медицина представляет собой методологию, основанную на систематизации и анализе данных с высокой степенью доказательности, а также на опыте клиницистов для принятия наиболее обоснованных решений в интересах каждого пациента. Доказательная сила медицинских рекомендаций зависит от их классификации и уровня доказательности, что иллюстрируется пирамидой доказательств. Не все исследования имеют одинаковую научную ценность, что необходимо учитывать при их интерпретации. I: Диагностические...