Доктор Усатых: о болезнях и безболезненной жизни с ними

Железо и кровь — кажется, это почти синонимы. Но на практике всё сложнее. Многие пациенты удивляются, когда у них находят тяжёлый дефицит железа при нормальном гемоглобине. Анемии ещё нет, но ткани уже страдают от гипоксии. Давайте разберём, как железо работает в организме, на каких этапах «проседает» и что реально показывают анализы. – Гемоглобин — около 65–70% всего железа. Именно в центре молекулы гемоглобина находится атом железа, который связывает кислород. Без этого атома доставка кислорода невозможна...

Вы часто болеете простудами, вирусными и бактериальными инфекциями? Считаете, что «иммунитет слабый от природы»? На самом деле, очень часто корень проблемы — в дефиците железа. Железо участвует в работе обоих звеньев иммунитета: – врождённого (макрофаги, нейтрофилы — первые защитники от инфекции), – приобретённого (Т- и В-лимфоциты, формирующие иммунную «память»). Макрофаги и нейтрофилы первыми «бросаются» на микробы. Для их работы нужно: – кислород (а значит, полноценный гемоглобин), – железосодержащие ферменты: миелопероксидаза, каталаза, рибонуклеотидредуктаза...

Чаще всего железо ассоциируется с кровью и гемоглобином. Но этот микроэлемент играет ключевую роль и в работе эндокринной системы, в частности — щитовидной железы. Разберёмся, как именно железо влияет на синтез гормонов и почему дефицит часто маскируется под гипотиреоз. Вывод: если не хватает железа, то страдает не только синтез гормонов, но и сама ткань щитовидной железы. 1. Снижается уровень Т3 и Т4 Йод есть, щитовидка на месте, но гормоны образуются в недостаточном объёме. Что видно в анализах: –...

1, Транспорт кислорода Без железа нарушается доставка и хранение кислорода. Итог: усталость при малейшей активности, одышка, ощущение «ноги не мои». 2, Энергия в митохондриях Железо — ключ для работы ферментов дыхательной цепи. Это белки, которые позволяют митохондриям вырабатывать АТФ — молекулы энергии. Если железа мало, митохондрии переходят в аварийный режим — анаэробный гликолиз. Мышца начинает «жечь» глюкозу без кислорода → энергии в разы меньше, а побочный продукт — молочная кислота. Результат: быстрое закисление, жжение, ломота, судороги...

Железо у нас принято ассоциировать с кровью и гемоглобином. Но мало кто знает: этот микроэлемент напрямую влияет на работу мозга. Если его не хватает, начинают «сыпаться» самые тонкие механизмы — от сна до эмоциональной стабильности. Разберёмся, как железо связано с тревожностью, депрессией и бессонницей. Мозг работает за счёт нейромедиаторов — химических «вестников» между нервными клетками. Они отвечают за настроение, внимание, мотивацию и чувство удовольствия. Железо — ключевой компонент ферментов, которые запускают синтез этих веществ...