Доктор Усатых: о болезнях и безболезненной жизни с ними

Железо и кровь — кажется, это почти синонимы. Но на практике всё сложнее. Многие пациенты удивляются, когда у них находят тяжёлый дефицит железа при нормальном гемоглобине. Анемии ещё нет, но ткани уже страдают от гипоксии. Давайте разберём, как железо работает в организме, на каких этапах «проседает» и что реально показывают анализы. – Гемоглобин — около 65–70% всего железа. Именно в центре молекулы гемоглобина находится атом железа, который связывает кислород. Без этого атома доставка кислорода невозможна...

Вы часто болеете простудами, вирусными и бактериальными инфекциями? Считаете, что «иммунитет слабый от природы»? На самом деле, очень часто корень проблемы — в дефиците железа. Железо участвует в работе обоих звеньев иммунитета: – врождённого (макрофаги, нейтрофилы — первые защитники от инфекции), – приобретённого (Т- и В-лимфоциты, формирующие иммунную «память»). Макрофаги и нейтрофилы первыми «бросаются» на микробы. Для их работы нужно: – кислород (а значит, полноценный гемоглобин), – железосодержащие ферменты: миелопероксидаза, каталаза, рибонуклеотидредуктаза...

Чаще всего железо ассоциируется с кровью и гемоглобином. Но этот микроэлемент играет ключевую роль и в работе эндокринной системы, в частности — щитовидной железы. Разберёмся, как именно железо влияет на синтез гормонов и почему дефицит часто маскируется под гипотиреоз. Вывод: если не хватает железа, то страдает не только синтез гормонов, но и сама ткань щитовидной железы. 1. Снижается уровень Т3 и Т4 Йод есть, щитовидка на месте, но гормоны образуются в недостаточном объёме. Что видно в анализах: –...

1, Транспорт кислорода Без железа нарушается доставка и хранение кислорода. Итог: усталость при малейшей активности, одышка, ощущение «ноги не мои». 2, Энергия в митохондриях Железо — ключ для работы ферментов дыхательной цепи. Это белки, которые позволяют митохондриям вырабатывать АТФ — молекулы энергии. Если железа мало, митохондрии переходят в аварийный режим — анаэробный гликолиз. Мышца начинает «жечь» глюкозу без кислорода → энергии в разы меньше, а побочный продукт — молочная кислота. Результат: быстрое закисление, жжение, ломота, судороги...

Железо у нас принято ассоциировать с кровью и гемоглобином. Но мало кто знает: этот микроэлемент напрямую влияет на работу мозга. Если его не хватает, начинают «сыпаться» самые тонкие механизмы — от сна до эмоциональной стабильности. Разберёмся, как железо связано с тревожностью, депрессией и бессонницей. Мозг работает за счёт нейромедиаторов — химических «вестников» между нервными клетками. Они отвечают за настроение, внимание, мотивацию и чувство удовольствия. Железо — ключевой компонент ферментов, которые запускают синтез этих веществ...

Как я и с казал в прошлой части — с точки зрения выживания — наши волосы и ногти неприоритетны, а значит летят в первую очередь, В этой части вы узнаете как страдает наша красота, и в конце разберем, как отличить выпадение волос от железодефицита, гормонов и стресса. Когда в организме не хватает железа, он включает режим экономии. Главное — снабдить кислородом мозг, сердце, мышцы. А вот «эстетика» — волосы, кожа, ногти — для организма второстепенна. Результат: именно внешность первой подаёт сигнал о скрытом железодефиците...

Почему это не “просто железодефицит”, а системный сбой на уровне энергии, мышления и выносливости Нет, не просто. Это сигнал, что телу не хватает главного — кислорода. А чтобы кислород доходил до органов, нужен транспорт. И его зовут железо. Вот 6 систем, которые первыми страдают: Железо — основа гемоглобина. Его мало → кислород плохо доставляется → хроническая усталость, головокружение, сонливость даже после сна. “Как будто сдуваюсь” — это оно. Миоглобин тоже железосодержащий. Если железа мало — снижается выносливость...

Вы постоянно чувствуете усталость? Кажется, что батарейки садятся быстрее, чем успеваете их «подзарядить»? Многие списывают это на стресс, работу или время года. Но за этим может скрываться не банальная «осень на дворе», а дефицит железа. Здесь разберём, почему железо — фундамент здоровья, как понять, что его не хватает, и что делать, чтобы вернуть себе энергию и жизнь без вечной усталости. К этому посту я прикрепил лишь малую часть отзывов от пациентов, кто прошёл этот путь. Кто не стал ждать, пока ферритин упадёт до нуля, и сделал шаг к себе...

Новый год это чудесный праздник, к которому мы с нетерпением готовимся: украшаем дом, готовим на стол, покупаем подарки, но как подготовить свой организм ко всему этому? В наших реалиях очень малое количество людей обладают здоровыми органами пищеварения, всему виной образ и темп жизни, наследственность, экология и вредные привычки Вот основные заболевания, обострение которых вы можете получить во время "празднования": Так что если узнал себя в этом списке читай дальше. • Завтрак: белково -...

Споры о вреде и пользе куриного яйца ведутся уже много лет, в том числе и в медицинских обществах. Некоторые люди стараются избегать их потребления из-за опасений связанных с возможным увеличением уровня холестерина и действия на сердечно-сосудистую систему. В интернете по-прежнему много противоречивой информации о том, могут ли яйца быть безопасными для людей с повышенным холестерином, высоким артериальным давлением, ожирением или сахарным диабетом. Но результаты исследований последних десяти лет позволяют наконец поставить точку в этой дискуссии...

Госдума Российской Федерации приняла решение о продлении перехода медицинских учреждений и врачей на оказание медпомощи в соответствии с клиническими рекомендациями до 1 января 2025 года... Недавно появилась новость о том, что Госдума Российской Федерации приняла решение о продлении перехода медицинских учреждений и врачей на оказание медпомощи в соответствии с клиническими рекомендациями до 1 января 2025 года. Эти изменения были внесены в федеральный закон № 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан" по просьбе депутатов и Национальной медицинской палаты...

Это статья приурочена к одному печальному событию: Вечером 18 декабря стало известно о смерти 29-летнего танцора Дмитрия Красилова по прозвищу Пухляш, который прославился в Сети участием в клипе Little Big на песню Uno. По данным источника ТАСС, тело шоумена нашли в его квартире, а причиной смерти стала сердечная недостаточность Дмитрий не был сторонником этого движения, но к сожалению он стал печальным примером, как повышенная масса тела и нарушения режима питания и сна может привести к сердечной недостаточности...