Талгат Ульмаскулов

Боль в пояснице отдаёт в ягодицу, бедро или ногу? 📌 Многие описывают это так: — «тянет ногу» — «жжёт по задней поверхности» — «простреливает при движении» — «немеет стопа» — «трудно долго сидеть» Очень часто за этими симптомами скрывается ишиас — раздражение или воспаление седалищного нерва. Но есть важный момент. 📌 На практике проблема далеко не всегда только в самой грыже или позвоночнике. Седалищный нерв — самый крупный нерв в организме человека. Он начинается от пояснично-крестцовых корешков...

Боль в спине прошла… стало легче… а через время всё начинается снова? 📌 Многие сталкиваются с этим годами: временное облегчение → возвращение боли → новое лечение → и снова по кругу И в какой-то момент человеку начинает казаться, что проблема уже «неизлечима». Во многих случаях боль не исчезает полностью. 📌 Она просто временно затихает. А причина остаётся: — хроническое мышечное напряжение — нарушение движения — перегрузка отдельных зон — слабая работа мышц-стабилизаторов Когда становится легче,...

Первый шаг утром — и резкая боль в пятке. Днём становится легче, но к вечеру дискомфорт возвращается. 📌 Многие думают: «это шпора, нужно лечить пятку» Но на практике всё немного глубже. 👉 пяточная шпора — это не только про пятку Пяточная шпора — это костный нарост. Но чаще болит не он, а подошвенная фасция — структура, которая поддерживает свод стопы. Она испытывает постоянное натяжение, теряет эластичность и воспаляется. — длительная нагрузка — неудобная обувь — лишний вес — напряжённые икроножные мышцы 📌 формируется хроническое натяжение тканей Стопа — это часть единой системы тела...

«Лечусь, становится легче — но через время всё возвращается снова». Такую историю я слышу в кабинете очень часто. И за годы практики заметил: в большинстве случаев боль возвращается не потому, что лечение было плохим. Причина в другом: лечили место боли, а не причину. Организм работает как единая система — мышцы, фасции, дыхание, нервная система. Если восстанавливать только одну зону, остальная система продолжает работать в прежнем режиме напряжения. После лечения тело часто сохраняет «память» о боли...

Вы просыпаетесь или резко двигаетесь — и появляется боль в пояснице. Но самое неприятное — она уходит в ногу. 📌 в ягодицу 📌 по задней поверхности бедра 📌 иногда до стопы И в этот момент многие начинают: — разминать спину — тянуть мышцы — греть поясницу ❗ И часто становится хуже. Такое состояние называется люмбоишиалгией. 📌 Это не просто “грыжа” 📌 и не только “защемление нерва” Чаще это сочетание: — мышечного спазма — раздражения нерва — перегрузки тканей Когда боль только появилась: — начинают...