Талгат Ульмаскулов

О чём молчит снимок — и что на самом деле поддерживает хроническую боль Два пациента. Одна и та же жалоба — боль в пояснице. Первый: МРТ позвоночника почти чистое, минимальные изменения — но человек еле ходит, не может нормально наклониться, мышцы не расслабляются неделями. Второй: снимок с грыжами, протрузиями, устрашающим описанием — но живёт нормальной жизнью и жалоб почти нет. Между тем, что показывает МРТ, и тем, что чувствует человек — нет прямой связи. Это не исключение. Это закономерность, которую я наблюдаю в кабинете постоянно...

Боль в пояснице отдаёт в ягодицу, бедро или ногу? 📌 Многие описывают это так: — «тянет ногу» — «жжёт по задней поверхности» — «простреливает при движении» — «немеет стопа» — «трудно долго сидеть» Очень часто за этими симптомами скрывается ишиас — раздражение или воспаление седалищного нерва. Но есть важный момент. 📌 На практике проблема далеко не всегда только в самой грыже или позвоночнике. Седалищный нерв — самый крупный нерв в организме человека. Он начинается от пояснично-крестцовых корешков...

Боль в спине прошла… стало легче… а через время всё начинается снова? 📌 Многие сталкиваются с этим годами: временное облегчение → возвращение боли → новое лечение → и снова по кругу И в какой-то момент человеку начинает казаться, что проблема уже «неизлечима». Во многих случаях боль не исчезает полностью. 📌 Она просто временно затихает. А причина остаётся: — хроническое мышечное напряжение — нарушение движения — перегрузка отдельных зон — слабая работа мышц-стабилизаторов Когда становится легче,...

Первый шаг утром — и резкая боль в пятке. Днём становится легче, но к вечеру дискомфорт возвращается. 📌 Многие думают: «это шпора, нужно лечить пятку» Но на практике всё немного глубже. 👉 пяточная шпора — это не только про пятку Пяточная шпора — это костный нарост. Но чаще болит не он, а подошвенная фасция — структура, которая поддерживает свод стопы. Она испытывает постоянное натяжение, теряет эластичность и воспаляется. — длительная нагрузка — неудобная обувь — лишний вес — напряжённые икроножные мышцы 📌 формируется хроническое натяжение тканей Стопа — это часть единой системы тела...

«Лечусь, становится легче — но через время всё возвращается снова». Такую историю я слышу в кабинете очень часто. И за годы практики заметил: в большинстве случаев боль возвращается не потому, что лечение было плохим. Причина в другом: лечили место боли, а не причину. Организм работает как единая система — мышцы, фасции, дыхание, нервная система. Если восстанавливать только одну зону, остальная система продолжает работать в прежнем режиме напряжения. После лечения тело часто сохраняет «память» о боли...

Вы просыпаетесь или резко двигаетесь — и появляется боль в пояснице. Но самое неприятное — она уходит в ногу. 📌 в ягодицу 📌 по задней поверхности бедра 📌 иногда до стопы И в этот момент многие начинают: — разминать спину — тянуть мышцы — греть поясницу ❗ И часто становится хуже. Такое состояние называется люмбоишиалгией. 📌 Это не просто “грыжа” 📌 и не только “защемление нерва” Чаще это сочетание: — мышечного спазма — раздражения нерва — перегрузки тканей Когда боль только появилась: — начинают...

Вы поднимаете руку — и появляется боль. Иногда резкая, иногда ноющая. Становится сложно: — надеть одежду — поднять руку вверх — даже просто лежать на этом боку В такие моменты многие думают: «Наверное, что-то серьёзное — сустав, разрыв, износ…» Но на практике причина чаще совсем в другом. Во многих случаях проблема связана не с самим суставом, а с мягкими тканями — мышцами и сухожилиями, которые его окружают. Это состояние называют синдромом ротаторной манжеты. 📌 Важно понимать: боль чаще возникает не из-за «разрушения», а из-за перегрузки, спазма и воспаления тканей...

Просыпаетесь утром — и чувствуете боль в пояснице. Иногда она проходит через несколько минут, иногда держится дольше и мешает нормально двигаться. И в этот момент у многих появляется тревога: «А вдруг это грыжа или что-то серьёзное?» Но в большинстве случаев причина гораздо проще. 📌 Чаще всего это мышечное напряжение, а не повреждение позвоночника. Ночью тело должно восстанавливаться. Но если мышцы уже находятся в напряжении, они не успевают полноценно расслабиться. 📌 В результате утром появляется:...

Здравствуйте! За годы практики врачом неврологом, мануальным терапевтом и рефлексотерапевтом я убедился: часто боли в спине — не приговор, а следствие неправильного использования тела. Остеохондроз — это не просто «износ» дисков. Это реакция всего организма на нагрузку, скованность и дефицит движения. И в большинстве случаев мы можем достигать значительного облегчения не лекарствами, а регулярным движением, мягким восстановлением и вниманием к телу. Остеохондроз — это дегенеративные изменения суставов и межпозвоночных дисков, которые происходят с возрастом и под нагрузкой...

Иногда пациенты говорят так: «Доктор, у меня вроде ничего серьёзного, но постоянно что-то ноет и тянет» И в большинстве случаев причина — не в суставах и даже не в позвоночнике. 📌 А в мышцах. В норме мышца работает просто: — сократилась — расслабилась Но иногда появляется участок, который остаётся в постоянном напряжении. 📌 Это и есть триггерная точка. Она: — болит сама по себе — может отдавать в другие зоны — создаёт ощущение “разлитой” боли Триггерная точка — это как короткое замыкание. Мышца получает сигнал “напрягаться” и не может полностью расслабиться...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я — врач-невролог и рефлексотерапевт. В своей практике часто сталкиваюсь с жалобами: — боль в спине — онемение рук по ночам — тяжесть в ногах — внутреннее напряжение и тревожность Многие уже пробовали: — гимнастику — массаж — упражнения И это действительно помогает. 📌 Но часто эффект временный Потому что телу не хватает глубокого восстановления, а не только локального воздействия. Наше тело — это единая система. Напряжение в шее может отражаться на пояснице, а тревожность — усиливать мышечные спазмы...

Боль в пояснице, которая «стреляет» в ягодицу или по задней поверхности ноги, — частая причина обращения к врачам. Такое состояние называют люмбоишиалгией. Оно может возникнуть внезапно — после нагрузки, неловкого движения или даже стресса. 📌 Важно: при появлении таких симптомов лучше не откладывать обращение к врачу. Люмбоишиалгия — это не отдельный диагноз, а симптом. Боль начинается в пояснице и распространяется по ходу седалищного нерва. Она может быть: — тянущей — жгучей — с «прострелами» — с онемением или слабостью 📌 Это сигнал, что нарушена работа мышц, суставов и нервных структур...