Врач Офтальмолог 👀 Сандалова Виктория

6 причин давать детям Омега3. 1. 🧠Скорость работы мозга. Когда омега 3 хватает - скорость нейронов 400 000 км/ч, когда не хватает - 4 км/ч. Скорость, быстрота реакции, способность запоминать, логика у ребёнка снижается в 100 раз. Поэтому детям сложно учиться в школе. Достаточно давать 1 капсулу омега 3 в день и дефицит восполнится уже через 2 месяца. ⠀ 2. 👁Зрение. Компьютер, телефоны, планшеты - источники большой дозировки лучей синего цвета, что нарушает восприятие всей палитры красок. У детей они обычно чуть ли не с рождения❗ Чтобы защитить глаза ребёнка - введите в рацион омега 3. ⠀ 3. 😬Зубы. Дети в возрасте примерно 5 лет начинают терять молочные зубы. Молочные зубы - заслуга матери. А далее, от нехватки омега 3 напрямую зависит красотка и крепость постоянных зубов. ⠀ 4. 🤧Аллергия. Сейчас у каждого второго ребёнка аллергия. Омега 3 снижает общий аллергический фон. ⠀ 5. 🙇‍♂Вы замечали, что дети сейчас устают быстрее? После школы ложатся спать. Это кислородное голодание, развивается гипоксия. Страдают легкие. Если взрослый постоянно зевает в течение дня - также не хватает ОМЕГА 3. ⠀ 6. 👧У кого есть дочери? Омега 3 - лучшая профилактика рака молочной железы. В свою очередь, дефицит ОМЕГА 3, повышает риск онкологии. Давайте детям ОМЕГА 3 с детства. Принимаете ли вы сами и даёте ли своим детям омега-3?⠀ #доктор_сандалова #здоровье #бады

**Здоровье глаз: как Омега-3 может помочь** Забота о здоровье глаз — важная часть общего ухода за организмом. Одним из питательных веществ, которое может поддержать здоровье глаз, является Омега-3. **Омега-3 и здоровье глаз** Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья глаз. Они помогают снизить риск развития возрастных изменений зрения, таких как макулярная дегенерация сетчатки. Кроме того, Омега-3 способствует улучшению кровообращения в глазном яблоке и может помочь в борьбе с синдромом сухого глаза, особенно у лиц, которые ежедневно работают за компьютером или смартфоном. Регулярное употребление продуктов, богатых Омега-3, или добавок с этим веществом может стать частью комплексного подхода к поддержанию здоровья глаз. Однако перед началом приёма любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом-офтальмологом. **Источники Омега-3** Омега-3 можно получить из различных источников, таких как рыба (лосось, скумбрия), орехи (грецкие) и растительные масла (льняное, рыжиковое). Также существуют пищевые добавки с Омега-3, которые можно принимать по рекомендации врача. БЕСПЛАТНО ПРОЙДИТЕ ТЕСТ ПО ЗДОРОВЬЮ https://lifeplus.tv/htest/?p=RU02185794 И ПОСМОТРИМ КАКОЕ У ВАС СОСТОЯНИЕ, ЧТО ЧТО ИМЕННО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, И КАКИЕ ВИТАМИНЫ ДОБАВИТЬ ➕ ПРОЙДЯ ТЕСТ - ОТПРАВЬТЕ СКРИН ВАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ 👇 МНЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ. Заботьтесь о своих глазах и поддерживайте их здоровье с помощью правильного питания! #доктор_сандалова

*Врач и БАДы: помощь или риск?** Многие из нас слышали о биологически активных добавках (БАДах) и, возможно, даже принимали их. Однако важно понимать, что БАДы не являются лекарственными средствами и не могут заменить полноценное лечение. Врач помогает своим пациентам с помощью БАДов, учитывая индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. Вот несколько примеров того, как это может происходить: 1. **Консультация и рекомендации.** Врач проводит детальный опрос и осмотр пациента, чтобы определить, какие витамины и минералы могут быть необходимы. Например, при дефиците витамина D врач может рекомендовать БАДы для восполнения этого дефицита. 2. **Мониторинг и корректировка.** Врач следит за состоянием пациента и при необходимости корректирует приём БАДов. Это важно, потому что переизбыток некоторых веществ может быть так же вреден, как и их недостаток. 3. **Комплексный подход.** Врач может рекомендовать БАДы как часть комплексного подхода к лечению и профилактике определённых состояний. Например, для поддержания здоровья суставов врач может посоветовать БАДы с глюкозамином и хондроитином. 4. **Предупреждение о возможных рисках.** Врач предупреждает пациента о возможных побочных эффектах и взаимодействиях с другими лекарствами. Это особенно важно, если пациент принимает несколько БАДов одновременно. Помните, что перед началом приёма любых БАДов необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет определить, нужны ли вам БАДы, и подобрать оптимальный вариант. По указанной ссылке, вы можете пройти тест по здоровью, прислать мне результаты, после чего я подберу продукцию от компании LR https://www.lrworld.ru/login/?register=yes&referal_id=584711 Реклама ООО «ЛР РУС» ИНН 7706719054 erid:2W5zFGJYv6c Будьте здоровы! #доктор_сандалова #здоровье #БАДы

**Как избежать усталости глаз при работе за компьютером** В современном мире многие из нас проводят много времени за экраном компьютера. Длительная работа за монитором может привести к усталости глаз, снижению остроты зрения и другим проблемам. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам избежать этих неприятностей: 1. **Правильная осанка и расстояние до экрана.** Следите за тем, чтобы спина была ровной, а плечи расслаблены. Расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 30–50 см. Это поможет снизить нагрузку на глаза. 2. **Регулярные перерывы.** Делайте короткие перерывы каждые 20–30 минут работы за компьютером. Во время перерыва можно выполнить гимнастику для глаз или просто отвлечься от экрана. 3. **Настройка освещения.** Убедитесь, что освещение в помещении не создаёт дополнительную нагрузку на глаза. Избегайте слишком яркого или слишком тёмного освещения. 4. **Выбор правильного монитора.** Монитор с антибликовым покрытием поможет снизить нагрузку на глаза. Также важно настроить яркость и контрастность экрана в соответствии с освещением в помещении. 5. **Правильная настройка параметров экрана.** Установите комфортный размер шрифта и межстрочный интервал. Это поможет снизить напряжение глаз при чтении текста. 6. **Увлажнение глаз.** Используйте специальные капли для увлажнения глаз, если вы чувствуете сухость и раздражение. Также полезно периодически моргать, чтобы предотвратить пересыхание глаз. 7. **Эргономичное рабочее место.** Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно. Стол и стул должны соответствовать вашему росту и комплекции. Это поможет избежать напряжения мышц и суставов, что также влияет на усталость глаз. 8. **Гимнастика для глаз.** Выполняйте простые упражнения для глаз, чтобы снять напряжение. Например, можно несколько раз перевести взгляд с близкого объекта на дальний, поморгать или закрыть глаза на несколько минут. Следуя этим рекомендациям, вы сможете снизить нагрузку на глаза и избежать усталости при работе за компьютером. Заботьтесь о своём здоровье! #доктор_сандалова

**Профессия офтальмолога: забота о зрении** Офтальмология — это медицинская специальность, которая занимается изучением, диагностикой и лечением заболеваний глаз. Профессия офтальмолога имеет глубокие исторические корни и играет важную роль в сохранении здоровья человека. **История профессии** История офтальмологии насчитывает тысячелетия. Ещё в древности люди пытались лечить заболевания глаз. Например, в Древнем Египте и Древней Греции были врачи, которые специализировались на лечении глазных болезней. Они использовали различные методы, включая лекарственные травы и хирургические вмешательства. С развитием медицины и науки офтальмология стала отдельной медицинской специальностью. В XIX веке были сделаны значительные открытия, которые позволили лучше понять анатомию и физиологию глаза, а также разработать новые методы лечения. **Важность работы врача-офтальмолога** Работа врача-офтальмолога имеет огромное значение для здоровья человека. Зрение — это одно из основных чувств, которое позволяет нам воспринимать мир вокруг. Благодаря работе офтальмолога мы можем своевременно выявлять и лечить заболевания глаз, предотвращая развитие серьёзных осложнений. Офтальмолог проводит диагностику зрения, назначает лечение при различных заболеваниях глаз, таких как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, катаракта, глаукома и другие. Также офтальмолог занимается лечением заболеваний глаз и коррекцией зрения с помощью очков и контактных линз. Кроме того, офтальмолог играет важную роль в профилактике глазных заболеваний. Он проводит профилактические осмотры, даёт рекомендации по уходу за глазами и выбору средств коррекции зрения. Не забывайте о важности регулярных визитов к офтальмологу для поддержания здоровья ваших глаз! #доктор_сандалова