Доктор Инна Гурина 2.0

Отпуск наш в Екатеринбурге прошел феерически. Где мы только за те четыре дня не были. Столько эмоций получили, зарядились по полной на ближайшие пару месяцев. Хватит впечатлений до следующего путешествия. Куда летим дальше? ... я еще не придумала. Есть вариант повторить поездку в Казань без малышей. Посмотрим, что на это скажет мой драгоценный супруг... Итак, вернемся к Победе. Сестра моя с точностью до 100% утверждала, что на обратном пути мы не столкнемся с трудностями. Говорила: "Мол, вы сюда летели с приключениями, значит, обратно все будет хорошо...

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов (в первую очередь тироксина — Т4 и трийодтиронина — Т3), необходимых для регуляции обмена веществ во всём организме. Эти гормоны влияют на: Вы прилагаете максимум усилий: - Едете на работу натощак, чтобы «запустить жиросжигание» - Пьёте воду с лимоном и имбирём каждое утро - Сидите на дефиците калорий - Делаете кардио по 45 минут ежедневно ...а вес не уходит, или уходит на 1–2 кг и снова возвращается. Если у вас гипотиреоз, дело не в «недостатке дисциплины»...

Начну издалека. Не для того, чтобы увеличить время прочтения статьи, а для того, чтобы было понятно к кому именно мы летели. У меня достаточно большая родня. Для многих моих знакомых она очень большая. Здесь обо всех рассказывать не буду. Нет смысла, да и это не тема статьи. Это я к тому, что мы путешествуем по родственникам часто и подобных историй в данном блоге может быть немало, а может, и не появится таких статей. Не знаю и гарантии давать не буду. Итак, отпуск был запланирован еще осенью...

Почему назначаю этот показатель всем на этапе подготовке к беременности расскажу сегодня. Когда мы говорим о подготовке к беременности, первое, о чём думают женщины — это фолиевая кислота, прогестерон, щитовидная железа… Ну еще пролактин, овуляция. Но есть ещё один, менее известный, но очень важный лабораторный показатель — гомоцистеин. Он редко попадает в «топ-10 анализов для беременных», но при этом может влиять на самое начало новой жизни — буквально на первые недели. Что такое гомоцистеин?...

Многие мои пациентки знают фолиевую кислоту (витамин B9 по-научному) только как «препарат для планирования беременности» и для профилактики дефектов развития плода. Но на самом деле её роль в женском здоровье гораздо шире... в том числе и в профилактике анемии. Анемия, если кто не помнит, это про дефицит гемоглобина и эритроцитов. Бывает из-за различных факторов: дефицита железа, витамина В12 и фолиевой кислоты, наследственности. Фолиевая кислота участвует в синтезе ДНК и делении клеток. А значит, незаменима для образования эритроцитов - красных кровянх телец...

Продолжая тему железодефицита, давайте поговорим о важном «союзнике» железа — витамине В12. Как раз на приёме часто объясняю пациенткам: даже при достаточном поступлении железа с пищей или в виде добавок, оно не усвоится и не задержится, если в организме не хватает витамина В12. Этот витамин — не просто «элемент из списка», а ключевой участник метаболизма железа. Без него нарушается синтез гемоглобина, ухудшается всасывание железа в кишечнике и формируются аномальные эритроциты — об этом, кстати,...

Сколько раз я слышала от пациенток: «Я уже два года пью железо… А ферритин как был 15 так и остался». «Пью таблетки, но всё равно устаю к обеду, волосы лезут, сил — ноль». «Гемоглобин в норме, а я чувствую себя выжатой…» Знакомо? Давайте честно: если вы принимаете препараты железа месяцами, а результата нет — проблема не в «слабом организме». Проблема в том, что железо не усваивается. Почему так происходит? Железо из таблетки — это не готовый стройматериал. Это сырьё, которое должно пройти длинный...

Давайте сегодня разберёмся просто и по делу, но с уважением к своему здоровью и телу. Ферритин — это не просто «ещё один анализ». Это белок, который хранит железо в ваших клетках, как внутренний «запасной аккумулятор». Если ферритин низкий, значит, организм уже начал тратить свои резервы =запасы железа. А гемоглобин и эритроциты ещё могут быть в норме… пока. Важно не пропустить этот момент, начать вовремя восполнение дефицитов. Когда упали эритроциты и гемоглобин, время уже упущено. Организм испытывает недостаток кислорода = дыхания длительный промежуток времени...

Сегодня, в святую ночь, когда по домам разносится тихое пение колядок, а на окнах мерцают огоньки рождественских свечей, хочется пожелать вам самого главного — мира в душе. Рождество Христово — один из древнейших и самых светлых праздников христианского мира. Исторически он появился не сразу: первые христиане отмечали не день рождения Иисуса, а Его воскресение. Лишь к IV веку, чтобы заменить языческие зимние праздники дата 25 декабря была закреплена как день Рождества — символ победы Света над тьмой, Жизни над смертью...

Сегодня поговорим о менструациях — мягко, честно и без страха. Потому что знания — лучшая защита от тревоги. Когда начинаются месячные? Менархе - первая менструация, в среднем она начинается в период с 11 до 14 лет. Но природа не любит шаблонов: у кого-то первая менструация приходит в 9 лет, у кого-то — только в 16. И это может быть абсолютно нормально. Важно!это должно быть подтверждено детским гинекологом. Все мы разные, и наши тела созревают в своём ритме. Любой маме необходимо знать: после первой менструации цикл может устанавливаться от 6 месяцев до года...

Сегодня поговорим о теме, которая будоражит умы многих будущих родителей: можно ли повлиять на пол ребёнка при зачатии? И вот вроде бы уж писано переписано на эту тему статей научных и околонаучный... а на приемах пациентки задают этот вопрос регулярно. Как водится, по просьбе мужей. Постараюсь и в этом блоге рассказать о планировании пола будущего малыша. Существует многоженство способов "предсказания": А уж про «топор под кроватью для мальчика» и говорить не хочется. Думаю, мы уже давно вышли за рамки таких примет) Но вот в чём дело: ни одна из этих систем не имеет научного подтверждения...

Данную статью дублирую из прошлого блога. Практически без изменений. Потому что мнение мое не поменялось, а просветительной деятельностью заниматься необходимо. Это не только моя работа, но и душевный порыв. Не так давно на полках магазинов, аптеках, на маркетплейсах появились тампоны без веревочек. Их производители позиционируют эти средства интимной гигиены как «тампоны нового поколения для современных женщин». Все бы ничего, если бы эти средства личной гигиены были досконально продуманы. Тампоны...