Найти тему
БЕССОННИЦА И ГИГИЕНА СНА.
Бессонница или по-другому инсомния это нарушение сна, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, либо плохое качество сна. Это расстройство может быть первичным или вторичным. То есть самостоятельным заболеванием и симптомом другого расстройства, как температура при разных болезнях. Именно поэтому, когда мы видим пациента с жалобами на бессонницу, в первую очередь нужно исключить наличие другого расстройства, которое может быть первопричиной нарушения сна: депрессию, тревожное или соматическое расстройство и другие. От этого зависит дальнейшая тактика лечения. Если говорить о критериях,...
1 год назад
ВИНА И САМООЦЕНКА
Вина. Это самое навязанное чувство для человека. Вина не возникает из ниоткуда, она рождается в детстве, когда родители, бабушки, дедушки, любые люди, занимающиеся воспитанием ребенка, пытаются им управлять, манипулируя чувством вины, взывая к его совести. И тут возникает вопрос: а что, иметь совесть, это плохо? Нет, конечно, это в первую очередь говорит о том, что человек воспитан. И даже манипулировать чувством вины при воспитании детей, это нормально, как же еще ими управлять, прививать нормы поведения среди людей...
1 год назад
Познакомимся! Одна моя знакомая, классный фотограф, сказала, что людям надо  говорить честно о себе. Итак, честно о себе: мне 35 лет и я врач,… врач, мама, жена, человек  и многое другое как и у всех ) По специальности я врач - психиатр, психотерапевт, нарколог. Именно  в такой последовательности, потому что основной моей работой на протяжении 12 лет была психиатрия, все эти 12 лет я проработала в психиатрической больнице с совершенно разными пациентами по полу, возрасту и заболеваниям: от неврозов до шизофрении и деменции. В 2019м  году прошла переподготовку по психотерапии в РязГМУ, но чувствуя, что полученного образования мне мало, отучилась на когнитивно - поведенческую психотерапию. Потому что у хирурга есть скальпель, у невролога молоточек, и мне не хватало какого-то рабочего «инструмента». С этого начался мой путь в частной психотерапевтической практике. Конечно, имея больший опыт в клинической психиатрии, намного увереннее я себя всегда чувствовала в лечении препаратами. Но, как сказал один опытный психолог, хороший психотерапевт должен быть немного туповат  и аморален. Это меня всегда успокаивало)))  Это, конечно же, шутка, но доля правды в ней есть. Психотерапевт должен относиться с интересом к человеку и не давать оценочных суждений. А совсем недавно в моей жизни наступил такой момент, когда я осознала, что работа в больнице начинает меня менять и не в лучшую сторону, так врачи приходят к выгоранию. В практике врача все - таки должна быть какая-то динамика.  Таким образом, найдя для себя достаточно аргументов, я решила попрощаться с работой в бюджетной медицине, для меня это как конец какой-то «эпохи» ) Я очень любила свою работу и коллектив, это замечательные люди, которые каждый день делают больше, чем обязаны, потому что нужно. Я же теперь работаю в медицинском центре  г. Рязани «Лекарь» и дополнительно веду частную психотерапевтическую практику в кабинете на ул. Праволыбедской, 27.  Со всей внимательностью и пониманием к вашему душевному  состоянию 🤗
1 год назад