DOC.ALLATURBINA
Нет
подписчиков
- Работаю с тревогой и депрессией,…
БЕССОННИЦА И ГИГИЕНА СНА.
Бессонница или по-другому инсомния это нарушение сна, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, либо плохое качество сна. Это расстройство может быть первичным или вторичным. То есть самостоятельным заболеванием и симптомом другого расстройства, как температура при разных болезнях. Именно поэтому, когда мы видим пациента с жалобами на бессонницу, в первую очередь нужно исключить наличие другого расстройства, которое может быть первопричиной нарушения сна: депрессию, тревожное или соматическое расстройство и другие. От этого зависит дальнейшая тактика лечения. Если говорить о критериях,...
ВИНА И САМООЦЕНКА
Вина. Это самое навязанное чувство для человека. Вина не возникает из ниоткуда, она рождается в детстве, когда родители, бабушки, дедушки, любые люди, занимающиеся воспитанием ребенка, пытаются им управлять, манипулируя чувством вины, взывая к его совести. И тут возникает вопрос: а что, иметь совесть, это плохо? Нет, конечно, это в первую очередь говорит о том, что человек воспитан. И даже манипулировать чувством вины при воспитании детей, это нормально, как же еще ими управлять, прививать нормы поведения среди людей...
Познакомимся! Одна моя знакомая, классный фотограф, сказала, что людям надо говорить честно о себе. Итак, честно о себе: мне 35 лет и я врач,… врач, мама, жена, человек и многое другое как и у всех ) По специальности я врач - психиатр, психотерапевт, нарколог. Именно в такой последовательности, потому что основной моей работой на протяжении 12 лет была психиатрия, все эти 12 лет я проработала в психиатрической больнице с совершенно разными пациентами по полу, возрасту и заболеваниям: от неврозов до шизофрении и деменции. В 2019м году прошла переподготовку по психотерапии в РязГМУ, но чувствуя, что полученного образования мне мало, отучилась на когнитивно - поведенческую психотерапию. Потому что у хирурга есть скальпель, у невролога молоточек, и мне не хватало какого-то рабочего «инструмента». С этого начался мой путь в частной психотерапевтической практике. Конечно, имея больший опыт в клинической психиатрии, намного увереннее я себя всегда чувствовала в лечении препаратами. Но, как сказал один опытный психолог, хороший психотерапевт должен быть немного туповат и аморален. Это меня всегда успокаивало))) Это, конечно же, шутка, но доля правды в ней есть. Психотерапевт должен относиться с интересом к человеку и не давать оценочных суждений. А совсем недавно в моей жизни наступил такой момент, когда я осознала, что работа в больнице начинает меня менять и не в лучшую сторону, так врачи приходят к выгоранию. В практике врача все - таки должна быть какая-то динамика. Таким образом, найдя для себя достаточно аргументов, я решила попрощаться с работой в бюджетной медицине, для меня это как конец какой-то «эпохи» ) Я очень любила свою работу и коллектив, это замечательные люди, которые каждый день делают больше, чем обязаны, потому что нужно. Я же теперь работаю в медицинском центре г. Рязани «Лекарь» и дополнительно веду частную психотерапевтическую практику в кабинете на ул. Праволыбедской, 27. Со всей внимательностью и пониманием к вашему душевному состоянию 🤗