Анатолий Добин. Психолог

Мы говорили, что начиная с самого начала нашей жизни нам нужен тот, кто поможет нам уснуть. Поможет успокоиться от той встречи с реальностью, которая обрушивается на нас с первых секунд. Тот, кто будет нас держать достаточно крепко, чтобы мы ощущали себя надёжно, но не слишком душно, чтобы нам в этих объятиях легко дышалось. Разумеется, мы говорим не только о младенчестве. Скажу больше - мы очень мало знает о том, что действительно испытывает младенец, но это просто хорошая метафора того, в чём мы нуждаемся в любом возрасте...

Можем ли мы начать что-то сами? Нам говорят «только ты решаешь», «стоит только захотеть», «нет ничего невозможного». Мы слышим фразу «ты - сам творец своего счастья!», и она нас нарциссически будоражит, хотя реальная скрытая сторона этой фразы означает, что ты сам виноват в собственных несчастьях и ты можешь винить в этом только себя. Но так ли это? Являемся ли мы подлинным источником нас самих или это наши нарциссические фантазии? В реальности, как бы мы ни бредили, в человеческом мире нет партеногенеза...

Мы со школы привыкли к тому, что нужно всегда начать с начала. Но где же это самое начало? Где оно располагается? Как мы понимаем - с чего нужно начать? Обычно то, что мы называем началом - это то, что кто-то другой, авторитетный и наделенный властью, называет началом. На то он и начальник, чтобы определять - где и как правильно начинать. Если что, в мире есть учителя, которые научат, с чего нужно начинать. Они знают. В школе встреча с этим происходит в тот момент, когда нам на уроке говорят: «Нет, ты начал не сначала»...

Младенец может погрузиться в комфортный и глубокий сон и расслабиться, только если рядом есть тот, с кем хорошо, кто держит на ручках, кто укачивает. Кто транслирует тебе спокойствие и надежность через тепло, взгляд, прикосновение, голос. Многие дети засыпают под чтение сказок на ночь, и самое важное в этом не содержание, а спокойный, усыпляющий голос. Такой родной, такой близкий и такой убаюкивающий. Именно в этом роль колыбельных. Они дают сладко уснуть, а не просто провалиться в сон от усталости...

Ну что, поговорим немного о пищеварении. Люди очень по-разному переваривают то, что едят. Одни очень легко поглощают любую пищу. Порой удивляешься тому, что же люди едят, и как с ними после этого ничего не происходит. Обычно всеядны не самые чувствительные натуры. Есть люди более утончённые, которые весьма избирательны в том, что они могут позволить себе съесть. Многие сталкивались с тем, что съели что-то не то, и после этого ворочались всю ночь. Но пищеварение происходит не только на уровне тела, но и на уровне нашей психики...

В прошлых постах мы говорили о несоответствии стимула и реакции. О том, что есть определённые вещи, ситуации, люди, интонации, на которые мы реагируем «неадекватно». Но если смотреть чуть глубже, наши реакции всегда адекватны. Вопрос только - чему? Возможно, было неадекватно впадать в гнев или провалиться в паническое состояние в ответ просто на тон голоса начальника. Здесь и сейчас на совещании это, вероятно, было и неадекватно. Но возможно, что эта реакция была вполне адекватна той травматической атмосфере, в которой человек рос и сталкивался с нападками, грубостью, унижением...

Мы говорили о том, что наша реакция бывает несоразмерной поводу. Например, чей-то резкий тон, который человек услышал, может привести его в бешенство. Как говорили психиатры старой школы - «впал в состояние аффекта». Если говорить психологическими штампами - есть вещи, которые нас триггерят. А что такое триггер? Это переключатель и спусковой крючок. Он переключает, даже перебрасывает нас и наше ментальное состояние из «взрослого» в очень раннее, как правило, связанное с «травмой». С травмой, которая случилась там и тогда, но осадок от которой остался и продолжает как заноза сидеть внутри...

Мы заговорили о том, что можем проваливаться в тяжёлые ментальные состояния, связанные с паникой, ощущением загнанности и безвыходности. Иногда это происходит совершено неожиданно: люди могут говорить «я в это просто провалился». Но почему так происходит? Внешние ситуации очень по-разному откликаются внутри каждого из нас. Если один пройдет мимо и не заметит, то для другого именно эти обстоятельства могут оказаться триггером. У каждого есть своё место, где он уязвим, своя «ахиллесова пята». Каждого в окружающем мире цепляет что-то своё...

Бывают моменты, когда мы ощущаем тупик, безвыходность, бессилие, страх. Нам кажется - срочно необходимо что-то делать, а иначе случится катастрофа. В напряженные моменты жизни мы бываем захвачены таким состоянием, как волной. В стрессовых ситуациях мы склонны проваливаться в это ментальное состояние. И в этот момент многие отчаянно ищут выход из какой-то ситуации, которая целиком занимает их голову. Мы говорим и думаем только про это, как одержимые. И эту ситуацию, какой бы она ни была, часто по-младенчески воспринимаем как катастрофическую, как вопрос жизни и смерти...

Мы привыкли искать чёткие определения и схемы для описания себя и других. Это вот нарцисс, а это истеричка, а это мазохист. У него вот такие черты характера. Но мне кажется, что гораздо интереснее мыслить иначе, - не в терминах постоянных характерологических черт, а в терминах сменяющихся ментальных состояний. На самом деле, такой способ мыслить знаком всем нам. Например, когда человек говорит «меня накрыло» или «меня отпустило». Человеком может вдруг овладеть паническое состояние, оно может его целиком захватывать и затапливать...

Для всего нужен Отец. Источник, вдохновитель. Тот, кто является началом дающим, оплодотворяющим. Тот, кто, хочет щедро давать, кто не удерживает. Тот, кто даст Имя. Для любого творческого проекта нужна идея. Но нужна и Мать, которая готова с благодарностью принять, вобрать, взрастить, выносить в себе. Дать материальное место в мире для воплощения того, что получено от мужчины. Но для танца нужны не двое, а трое. Мужчина, женщина и сам танец. Непременно нужно трое - мужчина, женщина и секс. Захватывающее совместное творческое сновидное состояние, в котором пара соединится...

Если вы читаете этот текст, значит мы уже как-то соприкоснулись. Возможно, вы много лет слушаете меня на Маяке и пересматриваете выпуски «Мужчина. Руководство по эксплуатации» на YouTube. А может буквально минуту назад вам попалось короткое видео - вырезка из нашей передачи, что подтолкнуло вас перейти и посмотреть, кто же такой этот Добин. А это я, психолог, писатель и балабол!) Много лет занимаюсь вопросами личных, семейных и без-семейных отношений), и размышляю вместе со своими слушателями и читателями...