1 месяц назад
Дневник стройности!
630
подписчиков
Всем привет! Меня зовут Наташа. Добро пожаловать на мой канал посвящённый похудению. Здесь я буду писать о своём питании и физической активности. Описывать все буду в формате дневника, для собственной дисциплины. Худею я со 100 кг. Моя цель 70 кг.
Всем привет! Меня зовут Наташа. Добро пожаловать на мой канал посвящённый похудению. Здесь я буду писать о своём питании и физической активности. Описывать все буду в формате дневника, для собственной дисциплины. Худею я со 100 кг. Моя цель 70 кг.
1 месяц назад
Осеннее похудение. Иногда нужно вносить корректировки.
Всем здравствуйте! Возвращаюсь к своему похудению после нескольких дней бесконтрольного питания. К сожалению у нас поменялась погода, давление атмосферное понизилось и в пятницу была магнитная буря. Человек я метеозависимый, и очень не люблю вот это все межсезонье...
1 месяц назад
Дневник питания: как вести, зачем нужен и как это работает.
Всем здравствуйте! В современном ритме жизни мы часто едим на бегу, не замечая, что и в каком количестве попадает в наш организм. Дневник питания - это не просто модный тренд, а мощный инструмент для осознанного отношения к еде, контроля веса и улучшения самочувствия...
Подборки