Как справиться с потерей старых друзей Старые друзья уходят из нашей жизни по разным причинам, и иногда это может быть очень болезненным и сложным процессом. Психологически потеря друга может ощущаться так же как утрата члена семьи, если отношения были достаточно теплыми и близкими. Чаще всего причиной ухода старых друзей становится изменение интересов и ценностей. Чем быстрее развивается один человека, тем бОльшее отставание может случиться. Появляются новые цели, приоритеты и окружение, что влечет за собой отдаление от старых связей. Иногда дружба держится на общих интересах, которые также могут однажды стать неакутальными для одного из друзей. Так общение станет все менее частым и близким, и в результате дружба постепенно затухнет. Если это ваш случай, то стоит оценить, насколько вообще вам интересно продолжать дружбу с человеком, и была ли это действительно дружба, а не общение в перерывах между учебой и не более того? Если же вас связывает что-то большее, то можно попробовать провести ревизию точек соприкосновения или придумать новые. Например, если в 18 вы с подругой сутками зависали в караоке, то в 30 более актуально стало ходить в театр или ездить в путешествия. Предложите старому другу новый повод для близости. Другой важной причиной ухода старых друзей может быть изменение обстоятельств жизни. Люди релоцируются, меняют работу, выходят замуж, рожают детей, и это часто ведет к тому, что физическое расстояние и новые условия делают невозможным поддержание тесных отношений. Это может быть особенно тяжелым, если ранее были очень близкие отношения, и оба человека испытывают горе по поводу утраты дружбы. В таком случае худшее, что можно сделать - это сожалеть о своем выборе переехать/выйти замуж/родить ребенка или винить в обстоятельствах близких, с которыми вы сохранили отношения. Как часто я слышу от жен рекоцировавшихся мужчин о том, что из-за него вся жизнь ее рухнула. Но ведь на самом деле важно в таких места возвращать себе ответственность за совместно принятые решения и учиться справляться с возникшими последствиями. Вообще очень важно осознавать, что уход старых друзей из жизни не всегда обязательно означает конец дружбы. Часто это просто новый этап отношений, который требует переоценки и адаптации. Также важно помнить, что потеря друга может быть большой утратой и вызывать различные эмоции, включая горе, печаль, разочарование и даже злость. Важно позволить себе испытывать эти эмоции, принимать их и давать себе пространство для горевания. О том, что делать если дружба закончилась по причине предательства или ссоры, я расскажу следующей статье.
2 года назад