Дневник Психолога

Как справиться с потерей старых друзей Старые друзья уходят из нашей жизни по разным причинам, и иногда это может быть очень болезненным и сложным процессом. Психологически потеря друга может ощущаться так же как утрата члена семьи, если отношения были достаточно теплыми и близкими. Чаще всего причиной ухода старых друзей становится изменение интересов и ценностей. Чем быстрее развивается один человека, тем бОльшее отставание может случиться. Появляются новые цели, приоритеты и окружение, что влечет за собой отдаление от старых связей. Иногда дружба держится на общих интересах, которые также могут однажды стать неакутальными для одного из друзей. Так общение станет все менее частым и близким, и в результате дружба постепенно затухнет. Если это ваш случай, то стоит оценить, насколько вообще вам интересно продолжать дружбу с человеком, и была ли это действительно дружба, а не общение в перерывах между учебой и не более того? Если же вас связывает что-то большее, то можно попробовать провести ревизию точек соприкосновения или придумать новые. Например, если в 18 вы с подругой сутками зависали в караоке, то в 30 более актуально стало ходить в театр или ездить в путешествия. Предложите старому другу новый повод для близости. Другой важной причиной ухода старых друзей может быть изменение обстоятельств жизни. Люди релоцируются, меняют работу, выходят замуж, рожают детей, и это часто ведет к тому, что физическое расстояние и новые условия делают невозможным поддержание тесных отношений. Это может быть особенно тяжелым, если ранее были очень близкие отношения, и оба человека испытывают горе по поводу утраты дружбы. В таком случае худшее, что можно сделать - это сожалеть о своем выборе переехать/выйти замуж/родить ребенка или винить в обстоятельствах близких, с которыми вы сохранили отношения. Как часто я слышу от жен рекоцировавшихся мужчин о том, что из-за него вся жизнь ее рухнула. Но ведь на самом деле важно в таких места возвращать себе ответственность за совместно принятые решения и учиться справляться с возникшими последствиями. Вообще очень важно осознавать, что уход старых друзей из жизни не всегда обязательно означает конец дружбы. Часто это просто новый этап отношений, который требует переоценки и адаптации. Также важно помнить, что потеря друга может быть большой утратой и вызывать различные эмоции, включая горе, печаль, разочарование и даже злость. Важно позволить себе испытывать эти эмоции, принимать их и давать себе пространство для горевания. О том, что делать если дружба закончилась по причине предательства или ссоры, я расскажу следующей статье.

Всем понедельник! Карта дня сегодня такая👀 У меня был запрос про отношения, что делать в конкретной ситуации с мужчиной. Моя интерпретация: мужчина видит то, что я показываю. Буду демонстрировать тревогу и страх, это он и будет чувствовать, а ведь хочу для отношений вовсе не такой картинки.

Карта дня пятницы🤗 Мой запрос: что поможет мне на работе. Моя интерпретация: мимимкрировать под созданные условия, но по чуть-чуть проявлять и делать то, что мне нужно💫

Сегодняшняя карта дня💫 И как всегда: проговариваем запрос и смотрим, что первое идёт в голову. У меня был про будущее. Для меня эта карта означает радужные перспективы, которые я сама создаю, а значит все возможно, если я сама этого захочу🙏🏻 А что у вас?

Я очень люблю метафорические ассоциативные карты, поэтому с сегодняшнего дня ввожу рубрику карта дня. Как работать с картами? Задаете вопрос, на который хотите получить ответ. Далее рассматриваете карту и озвучиваете первые мысли, которые пришли в голову об интерпретации этой картой. Это. Будет ответ на запрос из вашего подсознания. Попробуем? Покажу на своем примере. Мой запрос звучит так: «Какое будущее меня ждёт с определенным человеком?». Моя интерпретация карты: побег от рутины, свобода и легкость🥰 А что получилось у вас?