Найти в Дзене
1 месяц назад

«Я не понимаю своего ребёнка»

Вы смотрите на него — и не узнаёте. Он был таким открытым. Таким тёплым. Таким вашим. А сейчас — закрылся. Или бунтует. Или стал «удобным» и незаметным. Вы пытаетесь достучаться. Вы говорите. Вы объясняете. Вы наказываете. Вы поощряете. Но он — как будто не слышит. Что если проблема не в нём? А в том, что вы видите не его — а роль? «Старший». «Ответственный». «Проблемный». «Удобный». «Миротворец». Вы не выбирали эти роли. Он тоже. Они просто появились. Как способ выжить в системе. Но роль — это клетка. И в этой клетке ребёнок теряет себя. ✅ Я — Марина Дюбанова, психолог и нейрокоуч. Я работаю с семьями...

1 месяц назад

🧩 Как побороть стыд

Марина Дюбанова

3 месяца назад

Ты просыпаешься

Кофе. Работа. Лента. Сериал. Кровать. И так по кругу... Дни слиплись в серую массу. Ты не знаешь, чего хочешь, и это страшнее, чем депрессия. Это момент, когда ты потеряла себя, даже не заметив. На своём канале я записала для тебя тёплое, честное видео. Мы разбираем 5 очень тихих признаков, что ты исчезла из собственной жизни, и делаем два простых шага назад, к себе☀️ Говорю тебе как психолог и как женщина, которая этот путь проходила: начинается всё не с глобальных целей...

3 месяца назад

📹 Новое видео на YouTube и RUTUBE

Тема, которую я откладывала долго. Она слишком личная для многих. И слишком невидимая. ‼️Почему мы выбираем тех, кто нас не ценит. Не «почему мужики коз*ы». Не «как найти достойного». А почему твоя собственная психика ведёт тебя прямиком в ад знакомых эмоций. Почему холодный, непредсказуемый, то исчезающий, то появляющийся мужчина вызывает в тебе такую бурю, что ты принимаешь её за любовь. А спокойный, тёплый, надёжный вызывает почти зевоту и подозрение: «Что-то тут не так...

3 месяца назад

Вчера на мы разбирали, как работает скрытый абьюз на ранних этапах

Как он маскируется под заботу, идеализацию, «ту самую» связь. И когда начинаешь это различать — всплывает вопрос глубже. «Почему я? Почему я снова в этом? Почему я выбираю тех, кто меня не ценит?» Не «почему они такие». А «почему моя психика распознаёт это как притяжение». Однажды на сессии клиентка сказала мне: «Я вдруг поняла... Мне же не нужен хороший. Мне нужен тот, с кем я снова буду мучиться. Потому что мучиться, привычно. А когда нормальный, я сама всё разрушу. Я просто не знаю, как быть счастливой. Меня этому не учили». В этом вся суть. Психика выбирает знакомое, а не полезное. Мы тянемся не туда, где нас полюбят, а туда, где мы снова попробуем заслужить любовь...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент