Дмитрий | Отношения изнутри
20
подписчиков
🧠 Психолог. КПТ/ACT-терапевт: отношения, поиск себя, тревога, уверенность, достижение целей
🧠 Психолог. КПТ/ACT-терапевт: отношения, поиск себя, тревога, уверенность, достижение целей
2 недели назад
• Вы подписаны
Он отдалился, и ты бросилась догонять. Написала первой, потом ещё раз, потом объяснила, потом извинилась непонятно за что, потом позвонила, потом придумала повод оказаться рядом. Ты выкладывалась изо всех сил, честно, на разрыв. А он с каждым твоим шагом навстречу становился только холоднее и дальше. И чем очевиднее он уходил, тем отчаяннее ты догоняла. Замкнутый круг, в котором ты бежишь всё быстрее, а расстояние только растёт. Чем сильнее ты догоняешь, тем быстрее он уходит. Не вопреки твоим усилиям...
3 недели назад
• Вы подписаны
Почему хорошее в отношениях не считается
Представь вечер. Он спросил, как прошёл день, обнял на кухне, сказал что-то тёплое, промолчал, когда ты была на нервах и сорвалась. А потом один раз ответил суховато, уткнувшись в телефон. Вопрос: что ты будешь прокручивать в голове перед сном? Правильно, тот самый сухой ответ. Всё остальное как будто и не было. Испарилось. Это не потому, что ты неблагодарная или зациклена на плохом по характеру. Это работает механизм, и у него есть имя. Есть такая штука, правило 5 к 1. Если очень грубо: чтобы отношения...
3 недели назад
• Вы подписаны
Типы привязанности. Или как ты притягиваешь не тех людей.
"Просто не тот человек". Второй раз. Пятый. Седьмой подряд. И каждый раз история вроде разная, люди разные, города разные, а финал один и тот же, как под копирку. В какой-то момент это перестаёт быть невезением. Это уже не случайность, это статистика. А у статистики всегда есть причина. Ты этих людей не случайно встречаешь. Ты их узнаёшь. Разберём механику, потому что без неё это звучит как мистика, а никакой мистики тут нет. Есть два страха, которые идеально цепляются друг за друга. Тревожный боится, что его бросят, поэтому он приближается, держит, требует подтверждений, не отпускает...
