Найти в Дзене
4 недели назад

Как не сдаться на пути к цели. Три приема, которые помогут не опустить руки в сложный момент

У каждого из вас наберется немало историй о том, когда вы не довели начатое дело до конца, когда у вас опустились руки. Сегодня я поделюсь с вами тремя идеями, которые помогут не сдаваться в сложный момент на пути к вашим целям...

1 год назад

Как спорт помогает справиться со стрессом и делает нас счастливее

Занятия спортом, как и любая физическая активность очень положительно влияет на наше психологическое состояние, настроение и самочувствие. Наверняка вы замечали, что после тренировки, танцев или простой прогулки в парке у вас часто появляется улыбка на губах. Почему так? Разбираемся в этой статье. Занятия спортом – это всегда стресс для организма. Плавание, бег, езда на велосипеде, поднятие тяжестей и все остальное – становится для нас стрессом, просто потому, что в обычной жизни мы этого не делаем...

1 год назад

Как помощь другим делает нас сильнее

Помогать другим людям – естественное поведение человека. С самого детства нас учили тому, что помогать – это правильно. В разговорах про помощь и поддержку чаще всего акцент на том, что, помогая, мы делам хорошо тому, кому помогаем. Но помощь другим людям, несет массу плюсов и для тех, кто помогает. Подробнее об этом читайте в статье. Наверняка каждый из вас испытывал приятные чувства и прилив сил после того как вы помогли другому человеку, сделали доброе дело, поддержали друга. И это не только про ощущение «Я молодец»...

1 год назад

Если вы думаете, что это невозможно Я всю жизнь занимался плаванием. Оказавшись в инвалидной коляске, я думал, что теперь плавать будет невозможно. Как плавать если ты парализован на 80 %? Казалось, что об этом можно забыть навсегда. Но однажды я приехал в санаторий, где был инструктор по плаванию, занимающийся с инвалидами. Он у меня спрашивает: - Будем плавать? - А это возможно? - Конечно. Садись на бортик и прыгай. Я прыгнул в воду и поплыл. Да, было тяжело, тело камнем пошло ко дну, но у меня все получилось. «Вау! Это возможно!» такой была моя первая мысль. Когда люди рассказывают мне о том, что они чего-то не могут, что возможностей для достижения целей нет, то я спрашиваю их «А вы пробовали?». И чаще всего ответ «Нет». То, что кажется нам невозможным, на практике оказывается достаточно простым и осуществимым. Единственное что нужно - просто сделать это. И даже если у нас не получится с первого раза, мы поймете, что сделать чтобы в следующий раз получилось. Во фразе «У меня нет возможностей» ключевое слово - «у меня». Если вы не знаете как это сделать - это не значит, что это невозможно. Самый простой выход из ситуации - найти тех, кто знает, тех, у кого есть возможности. Мы слишком много думаем о себе и редко смотрим по сторонам. А возможности они в других людях

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент