Дмитрий Тренер

2994

подписчика

Приветствую всех на моем канале! Я профессиональный фитнес-тренер с большим стажем. Здесь я пишу о научном подходе к тренировкм для сохранения здоровья и о способах мужского саморазвития. Подписывайся и будь в курсе :)

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

"Горе качок" не смог накачаться за пять лет. Разбор полетов от опытного тренера!

Привет друзья! Дмитрий Тренер на связи. Речь сегодня пойдет о знаменитом в узких кругах человеке, который качается уже 9-10 лет, но накачаться за это время у него так и не вышло. Проведу разбор ошибок и выскажу свое мнение! Думаю, многим это будет полезно...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как мужчине укрепить иммунитет к осени, особенно после 40. Советую, как тренер

Друзья, привет всем! Дмитрий Тренер на связи. Я вижу, что сейчас как никогда важно поговорить о том, каким образом укрепить иммунитет и тестостерон в осеннее время. Сейчас, к сожалению, это актуально, как никогда раньше...

5 лет назад

• Вы подписаны

Мужики, вы качаете пресс не правильно! Тренер разбирает популярные ошибки и дает программу

Привет всем, друзья! Дмитрий Тренер на связи. Порядком надоело наблюдать за тем, как подавляющее большинство людей в зале качают пресс и верят, что делают все правильно. Решил дать вам одну из своих универсальных программ и разобрать ошибки и пробелы в знаниях о прокачке пресса...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как накачаться с гипертонией мужику? Поясняет опытный тренер

Друзья, всем привет! Дмитрий Тренер на связи! Вчера я рассказал вам из своего опыта, как лучше тренироваться людям с пониженным давлением. Теперь пойдет речь о более распространенной проблема. Как качаться гипертоникам? А повидал я таких не мало...

5 лет назад

• Вы подписаны

Топ заблуждений о похудении. Если вы хотите похудеть - срочно исправьте их!

Привет всем, друзья! Дмитрий Тренер на связи. Основываясь на своем уже большом опыте - анализе писем, вопросов, опыта моих учеников, я составил 4 распространенных ошибки при похудении. Есть вы работаете ради результата, то такие вещи нужно исправлять...

5 лет назад

• Вы подписаны

Нужно ли закрывать углеводное окно после тренировки, чтобы не наступил катаболизм? Или это миф...?

Привет всем, друзья, Дмитрий Тренер на связи! Сегодня поступил вопрос на почту: что мне есть до и после тренировки, если я худею? Как закрыть углеводное окно? Освящу этот вопрос в статье и, думаю, ответ вас удивит...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент