Дмитрий Тренер

Привет друзья! Дмитрий Тренер на связи. Речь сегодня пойдет о знаменитом в узких кругах человеке, который качается уже 9-10 лет, но накачаться за это время у него так и не вышло. Проведу разбор ошибок и выскажу свое мнение! Думаю, многим это будет полезно...

Друзья, привет всем! Дмитрий Тренер на связи. Я вижу, что сейчас как никогда важно поговорить о том, каким образом укрепить иммунитет и тестостерон в осеннее время. Сейчас, к сожалению, это актуально, как никогда раньше...

Привет всем, друзья! Дмитрий Тренер на связи. Порядком надоело наблюдать за тем, как подавляющее большинство людей в зале качают пресс и верят, что делают все правильно. Решил дать вам одну из своих универсальных программ и разобрать ошибки и пробелы в знаниях о прокачке пресса...

Друзья, всем привет! Дмитрий Тренер на связи! Вчера я рассказал вам из своего опыта, как лучше тренироваться людям с пониженным давлением. Теперь пойдет речь о более распространенной проблема. Как качаться гипертоникам? А повидал я таких не мало...

Привет всем, друзья! Дмитрий Тренер на связи. Основываясь на своем уже большом опыте - анализе писем, вопросов, опыта моих учеников, я составил 4 распространенных ошибки при похудении. Есть вы работаете ради результата, то такие вещи нужно исправлять...

Привет всем, друзья, Дмитрий Тренер на связи! Сегодня поступил вопрос на почту: что мне есть до и после тренировки, если я худею? Как закрыть углеводное окно? Освящу этот вопрос в статье и, думаю, ответ вас удивит...

Всем привет, друзья, Дмитрий Тренер на связи. Вопрос на эту тему поступает очень много, в связи с чем эта статья будет посвящена развитию плеч. Тренировать плечи нужно с особой осторожностью, по статистике это самая травмоопасная мышечная группа...

Привет всем, друзья, Дмитрий Тренер на связи! Сегодня популярно разъясню, как часто стоит тренироваться обычному мужику. Вопросы об этом сыпятся каждый день, поэтому пишу отдельную статью. Мотивация от Дениса Вульфа...

Довольно часто объясняю ученикам, как правильно организовывать свой завтрак, да и вопросы про завтрак сыпятся каждый день - решил освятить этот вопрос в статье. Чем завтракать простому мужику, который набирает мышечную массу? Расскажу про баланс нутриентов и из каких продуктов их лучше получать. Для нас основа всего - это белок. Фактически, именно из него строятся мышцы и много еще чего в теле. Получить можно как из животных, так и растительных продуктов. Лучший аминокислотный профиль у животного белка...

Всем привет, друзья, Дмитрий Тренер на связи! По многочисленным просьбам я решил дополнить статью о главной ошибке тех, то встал на путь тренировок. Сегодня поговорим о перфекционизме, очень вредном явлении...

Привет всем, друзья! Дмитрий Тренер на связи! Так сложилась жизнь, что тренирую я уже давно, раньше я много помогал мужчинам, у которых появились "проблемы с женщинами". Много советов я давал по профилактике такой ситуации, но в основном обращались уже когда кровообращение уже нарушено...

Для кого-то это будет шоком, но привычные темпы роста мышечной массы можно увеличить, используя определенные приемы. Простые обыватели залов об этом даже не задумываются, они машинально тягают железо, залипая в телефонах между подходами. Сегодня я продолжу раскрывать свои профессиональные секреты и расскажу об одном таком моменте, который смело можно внедрять в тренировки. После того, как вы сделали тяжелые базовые упражнения, вам нужно добить мышцы многоповторкой, выполнять так называемые пампинг подходы, после чего сделать специальную растяжку...