Елена Дмитрук

«Берите активные глаголы и живите ими» — так я писала здесь год назад. Так я говорила себе и вам. Про то, что мы сами создаём себе jingle bells внутри — выбором. Про спонтанность. Про энергию. Про момент «испечь пирог или забить на всю эту кулинарную суету». И это правда работало. Но знаете, что случилось за этот год? Я поняла одну вещь. Жить только на «активных глаголах» — прямой путь к выгоранию. Особенно если ты родитель. А ещё сотрудник, руководитель, мать, дочь — человек с десятком ролей и обязательств. Потому что «активные глаголы» требуют энергии. Постоянной. Каждый день. А у родителя энергия… ну, мягко говоря, не бесконечная...

Ну не умирайте, осталось чуть-чуть! Как вы думаете, кто сказал это? Да, это была тренер на последнем этапе — когда группа женщин активно качала пресс и мечтала только об одном: скорей бы всё закончилось. Я делала очередной подход. И эта простая фраза почему-то меня тронула. Что? Что в ней такого важного? Она — больше, чем про тренировку. Она про то, что год заканчивается, и правда — осталось чуть-чуть. И я стала крутить эту мысль, и, конечно же, открыла блог. Что я писала, когда заканчивался 2024? А отличается ли то, что я чувствовала тогда, от того, что происходит сейчас? В завершение года я нашла пост, который до сих пор актуален...

Чему надо учить детей в эпоху ИИ Вчера смотрела интервью Марины Могилко и Мустафы Сулеймана про будущее образования. И там прозвучала фраза: «Одна из самых важных вещей — дисциплина самостоятельного обучения. Это метанавык. И он даётся с трудом». Вот оно. Это же ровно то, о чём я пишу все эти недели. Давайте по порядку. В будущем (которое уже наступает) ИИ будет объяснять материал. Индивидуально. В любое время. Под тебя. Звучит прекрасно, правда? Но есть нюанс. "Если всё дается слишком легко и всегда под рукой, есть риск, что ребенок просто привыкнет к мгновенной доступности всего и не научится добиваться чего-то упорным трудом...

"Осталось два подхода" — и всё, я скисаю Вчера попала на тренировку. Новая тренер. Молодая. Энергичная. И — хитрая. Начинаем упражнение. Она говорит: "Сделайте 16 приседаний". Делаю. "А теперь ещё 8". Делаю. "А теперь ещё 12". Стоп. Она не говорила, сколько всего. Не говорила, сколько осталось. Просто давала следующий кусок. И следующий. И следующий. Я делала. Но внутри было странно. Потому что я не понимала: где конец? И это выбивало из колеи. Вышла с тренировки — и думаю: Блин. Я только что открыла для себя третий паттерн с тем, как доводить дело до конца. Паттерн 1: "Покажите мне финиш" Это я...

​​Проблема не в лени, а в старте Любимое место для самонаблюдения — бассейн. Там мало отвлекающих факторов. Ну, кроме медленно плавающих черепах, которых приходится обгонять. А это лишние усилия. Но такова жизнь. Обычно ставлю себе дистанцию — километр. И вода каждый раз напоминает: любой процесс устроен одинаково. Я часто беру это как модель, когда разрабатываю учебные стратегии для детей. В бассейне я поняла, что проблема детей с уроками — не в уроках. Проблема номер один — старт. У детей с этим сложнее всего. Сесть и начать. У меня в бассейне то же самое: вышла из тёплой сауны — надо прыгнуть в холодную воду...

кинокритики умились тоже

​​Сегодняшний фильм — для тех, кто ищет что-то очень тёплое, лёгкое и при этом не глупое. Я берегла этот фильм именно на такую погоду — когда хочется чего-то светлого, ну и да - немного сказочного. «Король гольфа» — история не про спорт. Это про талантливых людей, которые растут, пугаются, срываются, снова растут — и про взрослых вокруг, которым иногда сложно выдерживать рядом чью-то одарённость. Главный герой — кудрявый, улыбчивый, такой «солнечный мальчик», но при этом внутри у него живёт всё...

Кино бум смотреть? а то у меня есть - даже с разбором и методической частью по вопросам 😉 воспитания и общения между деточками старшего подросткового возраста и родителями, а также наставниками.

и еще одно мероприятие сегодня 28/11/2025 из области HR для студентов людей - как рассказать/написать о своем опыте и составить сопроводительное письмо (вот зачем нужно уметь писать сочинение; хотя в реальности все это пишет ии) Вышка (HSE) совместно с Газпром нефть проводит веб на тему составления резюме для карьеры...

не могу не рассказать Сегодня, 28.12.2025, в 17.00 по Москве, есть возможность побывать на виртуальной экскурсии по новому бесплатному конструктору квизов, тестов, интерактивных историй с ИИ-помощником - "Поток". Экскурсию проведет создатель ресурса, финалист Конкурса инноваций в образовании 2025, преподаватель истории и обществознания, инноватор Евгений. Подключаемся по ссылке от команды Конкурса инноваций в образовании, добро пожаловать:  Тема: Входим в состояние потока: экскурсия по новому инструменту для преподавателей от его создателя. Время: 28 нояб. 2025 16:45 Москва Подключиться к конференции Zoom https://us06web...

​​Полчаса — это мало? На днях пошла к остеопату. Шея болела так, что невозможно. Даже пришлось сдать билеты на самолет в Москву из-за неё. И не попала в Вышку на конкурс инноваций в образовании. Пришла. Разделась. Легла на кушетку. Он проделал ряд манипуляций. Я оделась. Вышла. Села в машину. Посмотрела на часы. Прошло 30 минут. Всего. Вроде как-то мало. Быстренько покрутив головой, покинула парковку и двинулась домой. Стою на светофоре и думаю. С одной стороны: "Эм... всего полчаса? Как-то быстро...

Почему каждый год одно и то же? Расскажу одну историю. Она про паттерны поведения. И про то, как они правят нашей жизнью, пока мы их не увидим. Однажды ко мне на диагностику пришёл парень. Ему 16 лет. Запрос мамы: усилить один предмет. Ключевой для будущего. Проблема номер один. Он не хотел приходить. Встреча переносилась. Я понимала — ему это нафиг не надо. Он сам всё знает. И зачем ещё в этом копаться. Встреча всё-таки состоялась. Шло натужно. Я же чувствую, когда через силу, когда только чтобы маму не печалить, чтобы отстали наконец. В какой-то момент мы разговорились. К моему удивлению, он вдруг просит дать доступ к демонстрации экрана...