ПрАвДиВыЙ ЗоЖнИк

КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ПРИБЕГАЯ К ДЕФИЦИТУ КАЛОРИЙ 😇 Сейчас попытаюсь разъяснить всём этот момент, а именно, как же так выходит, что без дефицита можно худеть. Самые умные меня грузят тем, что дефицит есть 👩‍🎓Смотрите, что происходит: когда человек переедает за счёт вредной пищи в виде сахара и муки, он сбивает баланс гормонов и организм нарушает физиологическую норму калорий и употребляет по итогу больше калорий чем ему надо и толстеет. Потом ты садишься на диету 1500 калорий и вес уходит, но в итоге срывы и опять двадцать пять(( А всё потому что ты снизил(а) калорийность ниже своей физиологической нормы, а так делать нельзя и ты наверно уже понял(а) это за всё годы похудения в виде качелей ((, но что делать не знаешь 😌 У всех своя физиологическая норма калорий, исходя из основного обмена и активности. Её просто напросто нужно рассчитать и питаться в этих пределах и если питание будет полезное и без избытка сахара и мучного, то победа будет за вами 💪 ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ НИЖЕ НОРМЫ КАЛОРИЙ, ТО ЭТО И БУДЕТ ДЕФИЦИТ, А ТО ЧТО ВЫШЕ НОРМЫ - ПРОФИЦИТ И ПЕРЕЕДАНИЕ И КАК РАЗ ЛИШНИЙ ВЕС (( Если будите питаться в норме, то похудеете безболезненно. Если ниже нормы, то радоваться недолго придётся, ваши системы в организме будут работать с перебоями ((( Потом срыв и проигрыш (( ДЛЯ ДЕВУШЕК Я ПРИГОТОВИЛ 🎁 РАСЧЁТ БЕСПЛАТНОГО ПЛАНА КБЖУ - t.me/...gsc А в комментариях я расскажу про девушку на фото и что будет, если пройдёте по ссылке 👇

Я недавно выложил пост в сторис инстаграма, где мои дети, типа радуются подарку от моей компании, где я работаю и мне написал один из подписчиков 😇 ЭТО ТОЖЕ САМОЕ КАК НАРКОДИЛЕРЫ ДАРЯТ СВОИМ КЛИЕНТАМ ШПРИЦЫ 😞 На самом деле это так и есть. Сладости самый страшный наркотик, который приводит к зависимости и пагубно влияет на организм в целом. Благо мои дети не фанатеют сладким, но всё равно - это правдивое выражение пугает ((( МИР В ОЖИРЕНИИ И ДИАБЕТЕ ПОГИБАЕТ ((