Найти в Дзене
Ежедневная тренировка дыхания. Уделите себе 2 - 3 минуты утром и вечером. Для снятия стресса, раздражительности и беспокойства делайте следующее упражнение: Чередуйте Вдох-Выдох-Пауза (как в видео).
Секретная Йогическая техника дыхания для активации сверхспособностей. Простые дыхательные упражнения наполняют энергией, расширяют сознание, освобождают от болей. Активируют скрытые способности.
Я Максим Черепахин - инструктор медитативных и дыхательных практик, кандидат психологических наук. Групп-лидер ДМД: Дыхание-Музыка-Движение. Работаем со стрессом, эмоциональным выгоранием, тревогой.
Мистика Северного Урала)) Путь к перевалу Датлова