В тонусе и в фокусе

Но на дорогах трындец! Отвозила мелких в школу, там всегда сложно, детей на ходу выбрасываем буквально, но в такие снегопады особенно жопно. Да и пешеходов жалко. Идут по сугробам, загребая снег, ноги качают. Больше всех доволен Нортон. Накупался в сугробах вдоволь, кувыркался как ребёнок, ел свеженький пушистый снежок...

! Да, в полдвенадцатого 🕦 Я так устала, что не смогла отодрать себя от кровати утром. Снились всратые сны, что я родила мальчика, кого ж еще. Потом я выходила на улицу и искала, где в ближайшем магазине купить компот. Вернулась, а на моей кровать какая-то девушка рожает...

? Как проходят ваши выходные? Чем занимаетесь/лись? Я была в Москве с утра до ночи вчера, потом ночевала дома и снова была в Москве с утра до вечера сегодня. Много дел сделала, что хорошо. Денег много потратила на еду, что плохо. Теперь эта еда не влазит в морозилку и приходится готовить, что тоже плохо. Но вкусно есть - это хорошо. В сухом остатке ноль выходит 😄 Но я решила, что имею право на незапланированные траты, ведь я твёрдо решила не покупать себе аэрогриль. А не потратил = заработал, ящитаю 🤌 Прально? И раз я твердо решила не покупать новый аэрогриль, то пришлось достать с антресоли старый аэрогриль...

Попробовала Juliette has a gun not a perfume и заказала полный набор. Однозначно 9/10

! Помните, весь мир танцевал танец Уэнсдей? А потом все танцевали «Абракадабра» Леди Гага.. Я считаю, что этот чиловый танец тоже заслуживает всемерной популярности. Собрала нейроварианты. Мне кроме оригинала (первое видео) очень нравится вариант с котом - этот взгляд просто в душу! Если встретите еще варианты - кидайте мне...

Оправдываем отметку 18+ на канале 🔞 Детей, просьба удалиться или сделать вид, что удалились И вообще несите свои мемы на разные темы! Давайте вместе похихикаем и похахакаем!

Надпись увидели на искусственном снегу во время балета «Щелкунчик». В Большом театре назвали это «фотошопом». Ага, фотошоп 😂 Верим?

! Вот она и наступила, эта долгожданная пятница. Ждали? Ждали! На завтрак у меня японский десерт и бутер с сыром, яйцом, травой и бальзамическим соусом. В планах особо ничего. В 12 уже забирать одинаковых со школы...

Вот прям точь-в-точь как прошлым летом, когда я чуть ласты не склеила с перитонитом. Один-в-один! Ну я, конечно, знатно испугалась и сразу же, не теряя ни минуты, полезла в интернет искать бывает ли аппендицит два раза. Не бывает, говорит гугл, но бывает целая куча неприятных заболеваний, и что нужно незамедлительно обратиться к врачу. Ясно. Понятно. Прочитав это, я не стала терять время, пошла в аптеку и купила лекарство для желудка, которое имеет хорошие отзывы. Лекарство не помогало. Голодная была - ничего не болело, но ходить голодной я не люблю и для окружающих это опасно, а как поем - болит и сильно крутит в районе солнечного сплетения...

Кардио без прыжков = жиросжигание без вреда для суставов Эффективная тренировка не обязательно должна быть ударной. Если у вас большой вес, проблемы с коленями или нервные соседи снизу, низкоударное кардио - идеальный выбор. Плюс это минимальная нагрузка на суставы и позвоночник, можно заниматься дома даже без специальной обуви. 15-минут  «Тихое кардио» 40 секунд работы/20 секунд отдыха. Поставьте перед собой часы или настройте таймер Табата в приложении. Это позволит держать пульс в зоне жиросжигания👍...