Найти тему
На каком этапе можно понять, подходит ли гимнастика моему ребёнку? ⠀ Сегодня мы отвечаем на ваши вопросы ⤵️ ⠀ Нет никаких четких рамок✋🏼 Это может произойти через 2 недели или после первых серьёзных соревнований. Всё будет зависеть от желания ребёнка и вовлечённости его родителей. ⠀ Конечно, существуют критерии, по которым можно предположить будущее гимнастки в большом спорте, но и тут бывают исключения. ⠀ Итак, ребёнку необходимо: ✅ быть гибким, артистичным, чувствовать музыку и ритм, уметь работать в команде; ✅ обладать хорошей памятью, для того чтобы не запутаться во множестве связок между различными элементами; ✅ придерживаться правильного и здорового питания, потому что лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на суставы и портит эстетический вид гимнастки; ✅ вместе с родителями быть нацеленными на результат. Чтобы добиться успеха в спорте, придётся много работать. ⠀ Если ребёнок, в процессе своих тренировок, 💪🏼 будет стараться достичь вышеперечисленных требований, то да, его ждёт достойное будущее в профессиональном спорте. ⠀ Но бывают и исключения, когда девочки, обладающие всеми этими качествами, не показывают должных результатов, «бросают» спорт, потому как не имеют усердия, мотивации или желания. И наоборот. 😉 Дети, которые изначально не обладали необходимыми природными данными, своим упорством и трудом добиваются блестящих побед! ⠀ 📌 Небольшой совет для мам и пап Прежде чем записать ребенка на занятия по гимнастике или акробатике, поинтересуйтесь, насколько ему интересен данный вид спорта: ✔сходите на соревнования; ✔посмотрите видео; ✔посетите пробную тренировку. Если ребёнок не захочет «работать» в зале, то никакие уговоры в дальнейшем не помогут. 😊 Спорт должен быть в радость! ⠀ Есть вопросы — задавайте в комментариях, мы обязательно на них ответим. ⤵️
1 год назад
Дети спорта - самые дружные 💗 Их дружба скреплена волей к победе, переживаниями друг за друга, командным духом и бесконечной поддержкой!
1 год назад
ПРОИГРЫШ.
Выступление позади, программу отработали от и до, судьи объявляют результат. 😯 И тут случается самое страшное — ПРОИГРЫШ. ⠀ В такие моменты многих спортсменов посещает мысль: «Зачем мне это все?». Но ☝🏼 постоянно выигрывать — не всегда означает «быть лучшим», это может быть просто следствием того, что ваш соперник слабее вас.😌 Поражения должны быть, особенно в начале пути. ➡️ Они делают нас сильнее, выносливее, заставляют стремиться к большему и работать в полную силу. ⠀ Перед каждым соревнованием тренер ставит определённые задачи своим воспитанникам. 🎯 И далеко не всегда победа здесь является важным пунктом...
1 год назад
Работа с предметом - один из важнейших навыков гимнастки! Вам могут показаться простыми движения юных спортсменок. Но они просты для нас, взрослых. Для детей работа эта крайне сложна. Здесь включаются не только руки и ноги, здесь включается голова 🔥
1 год назад
ПИТАНИЕ. Что произойдет если отказаться от сахара?
Отказ от сладкого поможет не только сбросить несколько кг, но и укрепить иммунитет, а также сохранить здоровье🙌 ⠀ Сахар, который содержится в газированных напитках, тортах не имеет реальной питательной ценности. Попрощавшись с сахаром вы получите такие преимущества: ⠀ ✅Улучшится состояние кожи. Сахар разрушает коллаген и эластин - два основных структурных элемента кожи. ⠀ ✅У вас прибавится сил. Сахар притупляет активность и делает человека менее внимательным ⠀ ✅Вы будете лучше спать. Успокоительное действие сладкого - не более чем миф...
1 год назад
Мы можем всё. Работать. Быть собранными. Быть дисциплинированными. Работать изо дня в день. Преодолевать страх. Осваивать новое. Мечтать. Добиваться. Работать и работать над собой. Выступать. Нравиться. Побеждать! Мы можем всё. Но не каждый это знает... Зато это точно знают наши гимнастки! Мы можем всё! И даже больше!
1 год назад
С 4 до 7 лет - годы, когда удовольствие и эмоциональный заряд от гимнастики получают все: дети, мамы, тренер… даже папы и бабушки! У детей уже есть программа для выступления, они сверкают стразами и гордо демонстрируют первый макияж, занимают призовые места на соревнованиях, получают призы и подарки. Каждое занятие появляются новые навыки, тренируются гибкость, равновесие, ловкость, сила, артистизм. Гимнастки встречаются с предметом и начинают его осваивать. Тренировок больше, чем у малышей, но в зале никто не живёт 😉 Это состояние называется баланс! А чувства, которые чаще всего испытывают родители в этот период - гордость, радость и вдохновение. Даже если на долгий спортивный путь нет планов - от души желаем каждой девочке попробовать себя в гимнастике! Характер победительницы, умение управлять телом и эмоциями и королевская осанка останутся на всю жизнь 👑
1 год назад
ГИМНАСТКИ УЩЕМЛЯЮТ СЕБЯ В ЕДЕ
Популярное, но ОШИБОЧНОЕ МНЕНИЕ❌ Отчасти, мы понимаем эту точку зрения. Ведь визуально девочки такие тонкие, изящные, но на самом деле, внутри у них прекрасная мускулатура. Силы для тренировок берутся из полноценного и здорового рациона, которого они придерживаются. В овощах, фруктах, злаках, мясе, рыбе гимнастки берут все, для того чтобы быть активными и сосредоточенным. Разумеется, диета требует дисциплины и ограничений. Так воспитывается характер. Благодаря этому чемпионство становится реальностью👏 Коротко о рационе: 🔸Белок должен присутствовать в первую очередь. Чтобы мышечная масса сохранялась, а жир не откладывался, следует употреблять пищу, богатую белком...
1 год назад
Перед выступлением гимнастки:
Всем участникам соревнований: прямым и косвенным нужно сохранять положительный настрой. 💗Именно сейчас главное сказать гимнастке и себе, что все будет хорошо. Потому что ребенок уже сделал все, что мог на тренировке. А если результат ниже ожидаемого, то в впереди у вас ещё много тренировок, чтобы отработать ошибки и соревнований, чтобы попробовать снова. 💗Подготовка. Соревнования – результат тренировок. А ещё именно регулярных занятий, самостоятельной отработки дома (при условии, что ребенок хочет сам), доверия тренеру, заботы, поддержки и любви родителей...
1 год назад
А вы знаете какие виды отдыха существуют?
Сон - далеко не единственный способ дать своему организму отдохнуть😴 Вот какие бывают виды отдыха: 💗Физический Это не только сон, дрёма или возможность полежать, но и, например, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны. 💗Ментальный Прогулка или релаксация посреди напряжённого дня, ведение дневника и другие способы «разгрузить голову». 💗Эмоциональный В качестве эмоционального отдыха может сработать искренний разговор с близким человеком или психологом 💗Социальный Приятно проведите время наедине с собой или побудьте среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно. 💗Сенсорный Прогуляйтесь по парку, день вдали от экранов и гаджетов, дрёма в тишине и темноте...
1 год назад
Привычки делают цель ближе, а мечту – реальной.
Несколько абсолютно известных привычек для родителей спортсменов на заметку: 🌸Хоть дождь, хоть град, хоть плохое настроение – посещаем тренировки регулярно и не опаздываем ! 🌸Следить за режимом сна ребенка – высыпаться! 🌸Следить за потребляемой пищей, соблюдать рацион, учитывать колличество и качество еды. Заботливо приготовленная еда в разы лучше съеденного наспех бургера или хот-дога. 🌸Запомнить, что вкусный газированный напиток не сравнится с чистой водой. 🌸Что знать свой вид спорта – это и полезно, и интересно...
1 год назад
Самая лучшая школа — это спортивный зал. Там нет места для гламура и пафоса, есть только желание упорно тренироваться Грация. Статика. Выдержка. Это больше, чем спорт. Гимнастика — это любовь на всю жизнь ❤
1 год назад