Дисциплина: мост от мечты к реальности

: ✔️ Дорогие друзья! Я - Максим Золотарёв, 8 лет занимаюсь осознанной дисциплиной и это полезный канал о том, как достигать результатов, правильно ставить цели, верить в себя и действовать когда мотивация закончится. 21 февраля 2025 года я создал и начал ежедневно вести этот канал "Дисциплина: мост от мечты к реальности". И сегодня - 21 февраля - я завершаю годовой цикл канала, это данное мне самому себе обещание ежедневных постов на протяжении года. Давайте вспомним первый пост. Там были такие...

! Завтра выйдет последний - завершающий годовой цикл - пост №208 канала "Дисциплина - мост от мечты к реальности", а сегодня можно побыть в тишине и почитать мою статью в рамках авторского подхода к дисциплине 👋 Вот ссылка: https://blog...

Я понимаю, что сравнивать себя можно только с самим собой вчерашним, а не с другими людьми сегодняшними. Сравнение себя с другими вообще - ловушка, в которую попадают почти все. В наше время соцсетей особенно сложно не измерять свою жизнь чужими успехами. Однако всё это давит на самооценку и растёт тревожность. Наш мозг эволюционно запрограммирован замечать различия - это помогало выживать в группе. Но сегодня этот механизм работает против нас, когда мы бессознательно оцениваем себя через успехи других. Ещё раз, может быть,...

На этой неделе работаем с сопротивлением. Она начинается с признания: это не лень и не характер, а защитный механизм психики, который оберегает привычный порядок вещей. Важно заметить, как именно проявляется внутренний стоп-кран: откладывание дел, обесценивание целей, сомнения и рационализации. Далее смотрим, чему именно сопротивляемся: новому опыту, близости, ответственности или риску ошибиться. Постепенные...

В последнее время я много рассуждаю с собой и близкими людьми о согласии с собой. Вижу постоянно, что все знают, что делать, по какой схеме, микрошаги, но почему-то не получается, почему? Даже сильное желание у людей есть, и как будто этого должно быть достаточно, но нет, ничего не получается. Я размышлял и пришёл к тому, что недостаточно хотеть и знать, как добиться желаемого. Нужно еще: 1. правильно ставить задачи - не в смысле по смарту, это мы все умеем, а так, чтобы достукиваться до себя и слышать, что ты сам хочешь...