Диана Марченко | тренер спб

🙌 Теперь, как и обещала, рассказываю наш план действий Первое, что мы сделали, это не посадили Олесю на диету, а немного поменяли продукты дома. Никаких жёстких запретов. Только небольшие изменения, которые почти не ощущаются в жизни, но со временем дают хороший результат. Что уже изменили: • сладкого дома стало меньше • вместо магазинных сладостей теперь чаще мои ПП-десерты • если хочется сладкого к чаю, то чаще финики со сливочным маслом 🤌🏻 • молоко 3,2% в кофе заменили на 1,5% • стали использовать меньше масла при готовке • салаты теперь чаще заправляем лимонным соком • обычный...

🤦🏼‍♀️ https://t.me/prime_disesporty_bot А ведь там уже собрано всё, что может пригодиться, если ты хочешь изменить свое тело Что можно найти внутри? 🛑 Бесплатную консультацию. Разберем твою ситуацию и поймем, с чего лучше начать именно тебе. 🛑 Все мои услуги с подробным описанием, чтобы было проще выбрать подходящий формат. 🛑 Полезные материалы и гайды, которые помогут избежать самых распространенных ошибок. И самое главное… Там уже открыта предзапись в мой закрытый клуб 🤍 В нем будет всё, чтобы наконец перестать...

🫠 снимаю уроки, прописываю план, собираю рецепты, записываю подкасты и продумываю каждый блок мне хочется сделать не просто клуб с тренировками и питанием а место, после которого красивое тело станет следствием любви к себе, а не наказаний 🙍‍♀️ уже очень хочется показать вам, что получается!!!