динины конспекты

«Я головой понимаю, что это нормально, но мне так страшно» — знакомо? Когда вы объективно понимаете, что ваше действие не несет никакой угрозы, но тело цепенеет, а в ушах стоит гул. Так вот, это не ваша вина. Это ваш мозг паникует и у него для этого есть причины. Давайте рассмотрим их подробнее! Если эта карусель вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. #психология #мозг #страхи #работассобой

Добрый день, дорогие друзья! В прошлых постах мы затрагивали тему того, почему наш мозг привык экономить энергию, а сегодня я предлагаю разобрать, какие именно уловки он для этого применяет. Приятного прочтения! Если эта карусель вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. #психология #мозг #страхи #работассобой

"У меня тревожный тип привязанности". А у меня? Часто вы задаётесь этим вопросом? Я подготовила для вас мини-тест, чтобы узнать, какой же у вас тип? После прохождения этого теста обязательно поделитесь результатом в комментариях! #психология #отношения #типпривязанности #психологияотношений #работассобой

Наш мозг саботирует любые наши изменения. Нет, я как раз-таки не шучу и это не клик-бейт. Я имею ввиду, он РЕАЛЬНО будет делать всё, чтобы мы остались на привычном нам месте. Ну а если интересно, почему он так злостно старается помешать нам, я написала ниже — прошу к ознакомлению. Если эта карусель вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. #психология #мозг #страхи #работассобой

Вы встречаете партнера, начинаете строить с ним отношения, думаете, что "Вот он — тот самый!" а потом разочаровываетесь — "Они все одинаковые" — нет, это не они одинаковые, это паттерны, по которым вы строите отношения, все одинаковые, неужели не очевидно? А вот нет, не очевидно. Заметить определенный алгоритм развития отношений самостоятельно действительно сложно, поэтому я собрала для вас несколько признаков такого вот поведения. Приглашаю к ознакомлению! Если эта карусель вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. #психология #отношения #страхи #любовь #работассобой

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы обсудим отдых. Часто так бывает, что вы после работы или другого стрессового события утыкаетесь в просмотр сериалов? Надеюсь, что не очень, ведь просмотр сериала никогда не заменит вам лишние пару часов сна или вкусный ужин. Да и вообще детокс от социальных сетей и медиа в современном мире очень важен. О том, как выгляди здоровый отдых, я написала ниже. Если эта карусель вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. #психология #отдых #здоровье #детокс #работассобой

Часто вы видите пары, где очевидно всё не слава богу? А знаете, почему эти люди продолжают оставаться вместе? На ряду с надеждой, что эти отношения наладятся, и вторичной выгодой часто идет такая причина, как страх одиночества. Ну не может человек находится один, ему действительно необходим кто-то рядом. Какие у этого есть признаки? Давайте разберем! Если эта карусель вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. #психология #отношения #страхи #любовь #работассобой

Друзья, иногда бывает такое, что вот и вам нравится человек и вы ему также симпатичны, но что-то идет не так. Давайте поговорим об этом подробнее в карусели! Если эта тема вам важна — ставьте ❤ и подписывайтесь. Здесь мы разбираем психологию, чтобы вы могли лучше понимать себя и заботиться о себе осознанно. #психология #страхлюбви #работасэмоциями

Друзья, сегодня мы обсудим эмоциональное выгорание. Что это такое и с чем его едят — подробнее в карусели! Если эта тема вам важна — ставьте ❤ и подписывайтесь. Здесь мы разбираем психологию без воды, чтобы вы могли лучше понимать себя и заботиться о себе осознанно. #психология #эмоциональноевыгорание #работасэмоциями

Вы когда-нибудь замечали, что в стрессовых ситуациях начинаете чувствовать себя так, как будто снова вернулись в детство? Беспомощно, напугано, обиженно — даже если разум понимает: сейчас вы взрослый человек, и всё под контролем. Это говорит ваш внутренний ребёнок — та часть психики, которая хранит воспоминания о том, как нас любили, ругали, защищали или оставляли одних. Он не исчезает со временем. Он продолжает влиять на наши эмоции, выбор партнёров, страхи и даже привычки. 👉 В этой карусели: - Что такое внутренний ребёнок на самом деле? - Как он проявляет себя во взрослой жизни? - Почему мы выбираем тех, кто нам не подходит? - И как начать с ним разговаривать? Если эта тема близка — листайте 👇 Если вам понравился этот материал — ставьте ❤ и подписывайтесь. Здесь мы разбираем важные психологические темы просто и по делу. #психология #внутреннийребенок #личностныйрост #работассэмоциями 

Сегодня хочу поговорить о том, как распознать низкую самооценку — но не те очевидные признаки, которые все уже знают (например, постоянное недовольство собой), а пять скрытых, неочевидных сигналов , на которые стоит обратить внимание. Почему это важно? Потому что низкая самооценка часто маскируется под привычные черты характера: застенчивость, скромность, ответственность... А между тем она влияет на отношения, выбор профессии, уровень стресса и даже физическое здоровье. Итак, вот 5 поведенческих «сигналов» , которые могут говорить о внутренней неуверенности. Если эта статья была вам полезна — ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь мы разбираем важные психологические темы просто и по делу. #психология #самооценка #личностныйрост #здороваяпсихика #работасэмоциями

А что, если вы сами — тот самый «красный флаг» в отношениях? Конечно, мы учимся замечать тревожные сигналы у партнёров: манипуляции, отсутствие уважения, контроль. Но бывает так, что одни и те же проблемы возникают снова и снова — даже с разными людьми. И тогда вопрос уже не в том, кого вы выбрали… а в том, какую роль играете сами. Расскажу о пяти неочевидных признаках , которые могут говорить о том, что проблема находится внутри вас. Если эта статья вам понравилась — ставьте ❤ и подписывайтесь. Здесь мы разбираем важные психологические темы просто и по делу. #психология #отношения #любовь #работассобой #redflag #личностныйрост