DINASTY NATURE

🌸 ✔️Пишите мне в ЛС @bykova_dina

☺️ Открытый бассейн с подогревом, тёплая вода, свежий воздух… такой кайф плавать и буквально чувствовать, как приближаются тепло и лето! Один минус, что после воды очень сильно сохнет кожа💔 Но у меня с собой моя палочка-выручалочка - Лосьон для тела, он отлично увлажняет кожу надолго, при этом совсем не оставляет липкости и жирной плёнки...

Да, не каждый раз по часу, иногда всего по 20-30 минут. И да, не всегда это были самые сложные занятия. Но это были 24 раза, когда я выбрала себя. Выбрала не бесцельно листать ленту. Не растворяться в потоке чужих новостей. Не откладывать своё здоровье «на потом». Спорт для меня — это не про идеальное тело. Это про заботу, дисциплину и уважение к себе. Про желание быть здоровой и активной. С возрастом мышцы начинают постепенно...

🎀 Как приятно собирать такие ароматные посылочки🌸 Напомню наши контакты, чтобы всегда оставаться на связи: 🔘Сайт 🔘МАХ 🔘ВК

✨ Чиа-пудинг с овсянкой: Семена чиа содержат омегу-3, клетчатку, белок, кальций, магний и антиоксидантны. На такой стакан я взяла: 2 ст. л. овсянки (долгой варки); 1 ст. л семян чиа. Залила греческим йогрутом...