Дина коуч-психолог

! Представь, что ты — огромный старинный особняк. В нем высокие потолки, антикварная мебель и бесценные статуи. Но ты не заходила в него годами. Ты просто стоишь снаружи, смотришь на трещины в фасаде и думаешь: «Надо снести эту развалюху и построить безликий бетонный куб, как у всех». Твой «особняк» не разрушен. Он просто запущен. Пыль — это не твоя суть, это результат того, что ты годами позволяла другим «топтать грязными сапогами» твои полы. Это чужие слова, которыми ты себя когда-то обесценила...

их заново. Потому что неприятно возвращаться в те события где обижали, оскорбляли или что то ещё более унизительное, девочки начинают врать и я это сразу вижу, у кого-то начинается сопротивление. Кто-то боится что будет хуже. Но вы только подумайте: самооценка стала низкой — и это не вчера случилось. На твою самооценку повлияли события из твоего детства. Да, большинство родителей делали, что могли, с теми знаниями, что у них были. Они тоже ошибались. Они не идеальны, и это нужно принять. Как и я, когда смотрю на своего сына, понимаю, что мой прошлый опыт влиял на него...

А сегодня ты хотела бы научиться их выражать, но социальные предписания тебе этого не дают. ________ Тебе так хочется послать своего начальника далеко и подальше! А тебе так хочется набраться наглости и ответить своей свекрови, чтобы она не лезла в твою семью! Так хочется набраться смелости и сказать своему мужу: “Милый, может быть, ты всё-таки поможешь мне в наших бытовых хлопотах?” ________ Так хочется быть смелой, открытой, чтобы все смотрели и завидовали тебе! Но, к сожалению, из-за отсутствия своей самооценки, из-за страха, который живёт внутри тебя, ты никогда этого не сделаешь...

ДЕНЬГИ — ЭТО РЕСУРС ДЛЯ ТВОЕЙ ДУХОВНОСТИ! Ты правда думаешь, что для того, чтобы быть щедрой, нужно голодать? Бред! Деньги дают тебе свободу проявлять свои лучшие качества, а не прятать их под диваном из-за того, что нечем заплатить за аренду. Щедрость: Ты можешь помочь маме, не влезая в долги. Творчество: Ты можешь позволить себе не работать на нелюбимой работе, а заниматься тем, что тебя по-настоящему вдохновляет. Прощение: Тебе легче прощать, когда у тебя не болит голова от мыслей о том, где взять денег на бензин...

Именно поэтому молчала на совещаниях, не предлагала идеи, не просила прибавку. Мало общалась с коллегами. Ни когда не ходила корпаративы. ⠀ Каждая критика — вонзалась внутрь, как игла. Она слышала не "можно улучшить", а "ты недостаточно хороша". ⠀ На самом деле она была сильным специалистом. Но страх оценки сжимал голос, тело, энергию. Ей всегда казалось что её обсуждают, что над ней насмехаются. ⠀ На сессиях мы нашли, откуда это: — Не высовывайся — Замолчи — Что о тебе подумают? ⠀ Это был не страх мнения — это был страх быть отвергнутой...