Дина коуч-психолог

! 👋 Как здорово я провела это месяц. Ни забот ни хлопот, что говориться. каждое их yтpo - это yтpo радости и наслаждения. Днём работа, вечерами ходили в гости к внукам, смотрели сериалы и планировали свой отпуск. Ни для кого не секрет, что на свете живет множество людей, которые не просыпаются счастливыми. Да что там счастливыми - даже просто спокойными. Кто-то вскакивает в холодном поту. Кто-то начинает нервничать еще до того, как открыл глаза, потому что включается сознание - и возвращаются тревоги по поводу не сделанных дел, не исполненных обещаний...

(Продающий) Ты ещё не устала быть «хорошей девочкой»!!! Давай честно: ты уже устала быть «хорошей девочкой», которая всегда на вторых ролях. Устала от того, что твою доброту воспринимают как должное, а в ответ ты получаешь только пустоту. Я знаю что ты чувствуешь каждый день: • «Если я перестану делать всё для всех, меня перестанут замечать». • Ты чувствуешь себя «плохой», если вдруг решила выбрать себя, а не очередную просьбу мужа, подруги или начальника. • Прокручивание диалогов в голове — это признак того, что ты глубоко травмирована необходимостью постоянно доказывать своё право на существование...

». Но на самом деле это зависимость от внешней оценки. Ты становишься заложницей чужого мнения и собственного перфекционизма. Пока ты пытаешься «заслужить» одобрение, ты теряешь свою целостность и потенциал для роста. На консультациях мы находим корень этой зависимости и меняем саму призму восприятия. Хочешь понять, откуда у тебя это всё? Пиши в комментариях «ХОЧУ ПЕРЕМЕН», и...

Если ты смотришь высокомерно, на самом деле ты защищаешься от отвращения к тебе, которое боишься прочитать в чужих глазах. Это значит, что ты регулярно оказываешься в зоне низкой самооценки, в зоне уязвимости, попадая в ситуации, где твоя самооценка трещит по швам под напором жизненных неурядиц и неудач. Ты таким образом пытаешься защитить свои границы. Если узнала себя записывайся на диагностику, ссылка в шапке профеля...