Дина Румянцева | Психолог | Групповая терапия

Привет 👋 меня зовут Дина Румянцева Давайте знакомиться ближе Чтобы вы узнали меня лучше, я приоткрою дверцы в разные сферы своей жизни Листайте карусель и Приятно познакомиться ➡️

Нам бывает так небезопасно проявлять свои желания и чувства, что мы показываем лишь «верхушку айсберга» скрывая все то, что находится в глубине нашего сознания: 🙂Показываю: Мне проще промолчать, чем спорить и конфликтовать. 😢На самом деле: Я боюсь, что если начну перечить, то услышу, что всем плевать на мое мнение, и получу агрессию в ответ. 🙂Показываю: Ну вот такой я человек, не могу никому отказать. 😢На самом деле: Я боюсь, что если отвечу «нет», то меня накажут, отвернутся, больше не обратятся, и мне потом, если что, будет не к кому прийти. 🙂Показываю: Не хочу грузить других своими проблемами 😢На самом деле: Мне очень не хватает поддержки, но говорить о проблемах - значит быть неудобной, а таких не любят. 🙂Показываю: Мне важно быть полезной для других. 😢На самом деле: Я привыкла к тому, что от меня всегда чего-то ждут. И к тому, что за мою полезность полагается награда - похвала, ласка. Остальные примеры смотри в карусели ➡️ Делитесь в комментариях, какие суждения откликнулись⤵️

Как незнакомые люди могут изменить жизнь Когда-то давно, когда я впервые попала в терапевтическую группу от чувства стеснения и неуверенности в себе я испытывала жуткое давление в груди и голове, но внешне была максимально спокойна Сказать по мне что что-то не так, было не возможно Но так думала я… На самом деле терапевт все видел и подмечал, фиксировал для себя, чтобы потом «использовать против меня»😂 А я наивно полагала, что искусно скрываю свое волнение, а вместе с ним и все свои самы сокровенные тайны Тогда я не понимала, что хранить тайны значит отворачиваться от себя самой Но чтобы раскрыться нужен терапевт способный услышать и ухватить «хвостик» истины спрятанный под отрицанием и сопротивлением И вот тут наступает момент истины‼️ Ты делаешь выбор продолжать тонуть в своем отчаянии или найти в себе готовность попросить о том, что тебе нужно… Помощи, поддержки, одобрения, принятия, любви, безопасности, подтверждения, что ты не одна такая, что у многих похожие проблемы и даже, что терапевты просто люди, испытывающие те же трудности что и их клиенты Все это дает ГРУППА! Да! Незнакомые люди, которые могут помочь изменить жизнь! А вы бывали на групповой терапии?

Групповая онлайн терапия: Самоценность Некоторые думают, что самоценность - это слова, определения, которыми каждый может описать себя На самом деле, понимание собственной ценности - это способ видеть себя в мире. Она определяет не только внутренние ощущения, но и действительность, которую мы строим вокруг себя Самоценность затрагивает все сферы жизни! Создать здоровую ценность себя - проложить дорогу к счастью❤️ Проверьте себя: * часто чувствуете неуверенность: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях. * хотите изменить себя, но не получается. И  это мучает вас. Желания стать  красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой * застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения * испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою “половинку” * вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, ваша карьера буксует * есть страх оценки и навязчивые мысли: «Что обо мне подумают другие?». Вы часто уступаете, «угождаете» окружающим * не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным! Если нашли у себя 2 и более пункта, тема требует проработки! Я приглашаю вас в группу онлайн терапии, чтобы найти причины, обрести уверенность и смелость «хотеть и делать», развить способность поддерживать, любить и принимать себя! Ставь ➕ в комментариях и я пришлю подробную информацию о терапевтической группе⤵️

Приходи ко мне на встречу Все мы разные, но я бы сказала, что есть люди которые бегут от плохого, а есть те, кто стремится к чему-то хорошему Психология - это несомненно путь к чему-то хорошему💯 Бывает ли это сложно - Да! Но жизнь однозначно становится намного интереснее и многограннее Мне очень повезло с аудиторией, это невероятно осознанные люди, которые от состояния «не знаю, не могу» стремятся к «понимаю как и что» На своих консультациях я обсуждаю с клиентами различные проблемы в отношениях с партнёром, родителями, детьми, окружающими. Любые их страхи, тревожные состояния, панические атаки, травмы детства и взрослой жизни. Разбираю обиды и непонятное чувство вины. Нахожу причины неудовлетворенности собой и жизнью, непонимания своих желаний, состояния выгорания, непринятия себя, заниженной самооценки Являясь при этом временной опорой, помощником, проводником 🥰 На решение какого-либо запроса требуется разное количество времени Будучи интегративным психологом я использую в своей работе различные методы и техники для достижения быстрого и эффективного результата Разовой консультацией чаще всего у меня пользуются те, кто проходил курс терапии и иногда им необходима поддержка в определенном вопросе Пакет консультаций это плодотворная работа с результатом по одному запросу. Большее количество консультаций позволяет детально исследовать разные аспекты жизни Вы также можете прийти на консультацию с использованием метафорических ассоциативных карт, и ваше подсознание удивит вас А мой авторский проект встреч «Завтрак с психологом» никого не оставляет равнодушными Вы можете посмотреть и почитать отзывы моих клиентов, это потрясающие люди с колоссальными изменениями в жизни 💪 После знакомства со мной перемены неизбежны Приходи ко мне на встречу - начни свой путь в лучшее🚀