«Но я ем ПП, почему не худею?» Бывает и такое, ведь важно разделять ПП-еду и процесс похудения Орехи полезны? Да! Наешься ли ими? Нет! Поэтому с точки зрения дефицита калорий они мало эффективны ☝Вывод: если ты на похудении/диете, то выбирай продукты с меньшей энергетической плотностью, например, выбери вместо изюма 👉🏻 виноград! Остальные примеры ниже 👇
2 года назад