Дыхание Леса

🦔 ЕЖОВИК И НАСТРОЕНИЕ: ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ 🌿 Лес умеет восстанавливать. И некоторые его дары делают это особенно глубоко. В обзоре Scientiarum Polonorum (2025) (www.food.actapol.net/volume24/i...) собраны данные последних лет о ежовике гребенчатом и его влиянии на эмоциональное состояние и работу мозга. Что показали исследования: 🧠 Поддержка мозга на уровне нейротрофинов Ежовик стимулирует выработку NGF (фактор роста нервов) и активирует механизмы нейропластичности, связанные с BDNF. Это важно, потому что при депрессивных состояниях мозг теряет гибкость, и процессы восстановления замедляются. 🌿 Настроение — это не только психология, но и биохимия Отмечается влияние ежовика на баланс моноаминов (серотонин, дофамин, норадреналин), а также на снижение воспалительных сигналов, которые мешают нормальной работе нервной системы. 🫀 Ось «кишечник–мозг» Состояние кишечника напрямую связано с ясностью мышления и эмоциональным фоном. Когда в кишечнике есть воспаление или дисбаланс микрофлоры, сигналы стресса усиливаются и отражаются на настроении. Ежовик в исследованиях: — поддерживает целостность кишечного барьера — способствует росту полезной микрофлоры — влияет на выработку короткоцепочечных жирных кислот (SCFA), которые участвуют в регуляции воспаления и сигналов к мозгу В клинических наблюдениях отмечали: — рост разнообразия микробиоты — снижение условно-патогенных бактерий — увеличение доли SCFA-продуцирующих микроорганизмов 🌲 В «Дыхании Леса» мы особенно ценим ежовик за его мягкое, глубокое действие — поддержку ясности, внимания и внутреннего равновесия. Если чувствуете, что организму не хватает ресурса, иногда ответ оказывается ближе, чем кажется — в тишине леса и его дарах. 👉 Заказать продукцию можно через сайт магазина DihanieLesa.ru «Дыхание Леса».

КОРДИЦЕПС — природная поддержка для иммунитета и жизненного тонуса Кордицепс относят к природным адаптогенам. Он помогает организму мягко адаптироваться к нагрузкам, поддерживает защитные силы и общий уровень энергии — особенно в периоды, когда телу требуется дополнительный ресурс. Мы хотим поделиться несколькими научными наблюдениями, в которых изучались именно эти свойства гриба: 1️⃣ Поддержка иммунной активности (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22001898/) В этом исследовании было показано, что полисахариды кордицепса повышают активность иммунной системы у лабораторных животных за счёт снижения окислительного стресса и усиления работы макрофагов — клеток, отвечающих за «очистку» организма от чужеродных частиц. 2️⃣ Активация защитных клеток (www.sciencedirect.com/science/ar...) Другие работы показывают, что полисахариды кордицепса усиливают активность моноцитов и нейтрофилов — клеток, которые участвуют в защите от вирусов, бактерий и других патогенов. 3️⃣ Антиоксидантная и антимикробная поддержка (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/P...) В ряде исследований кордицепс рассматривается как природное средство с антимикробными и антиоксидантными свойствами, способное подавлять рост некоторых патогенных бактерий. 4️⃣ Противовоспалительное действие (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/P...) Также есть данные, что жирные кислоты, полученные из кордицепса, могут снижать выраженность воспалительных реакций, в том числе при вирусных нагрузках. В целом исследователи сходятся во мнении, что кордицепс может рассматриваться как часть комплексной поддержки организма — для укрепления иммунитета и снижения воспалительных процессов, особенно в периоды повышенных нагрузок и стресса. С заботой о вашем здоровье, ваше «Дыхание Леса» DihanieLesa.ru #ДыханиеЛеса #природнаяподдержка #грибыдляздоровья #функциональныегрибы #натуральноездоровье

🌿 Современный ритм жизни часто требует от нас быть «везде и сразу»: работа, сообщения, заботы, планы. Кажется, что мы справляемся с несколькими делами одновременно, но для мозга это не совсем так. 🧠 На самом деле мозг не ведёт процессы параллельно — он быстро переключает внимание. Каждое такое переключение требует энергии, поэтому усталость накапливается быстрее, чем при спокойной последовательной работе. ✨ Что происходит при частых переключениях? • нейронные цепи каждый раз «размыкаются» и снова включаются • на переходы тратится больше ресурса, чем на саму задачу • со временем становится сложнее удерживать фокус и ясность И здесь важную роль играет нейропластичность — способность мозга обновлять и укреплять нейронные связи. Чем она выше, тем легче возвращаться в состояние концентрации и сохранять внутренний баланс. 🌲 Как мягко поддержать мозг и внимание? В наборе «НОВИЧОК» мы объединили два гриба, которые дополняют друг друга: 🦔 Ежовик гребенчатый Поддерживает естественную выработку NGF — фактора роста нервных клеток. Он помогает укреплять нейронные связи, улучшает питание клеток мозга и создаёт ресурс для ясности и сосредоточенности. 🍄 Красный мухомор Способствует снижению внутреннего напряжения и «шума мыслей», помогает легче отпускать лишние переживания и сохранять спокойный фокус. Вместе они создают состояние, в котором внимание становится более устойчивым, а дела — более собранными и управляемыми, без ощущения постоянной гонки. 🌿 Если вам откликается идея поддерживать мозг и нервную систему природным способом — вы можете добавить грибные комплексы в свой ежедневный ритм и дать себе больше ресурса для спокойной продуктивности. 👉 Заказать продукцию «Дыхание Леса» в нашем магазине dihanielesa.ru Мы с радостью подскажем и поможем с выбором #биохакинг #дыханиелеса #мухомор #ежовикгребенчатый #кордицепс

НОВОГОДНЕЕ ПРЕДСКАЗАНИЕ 🎉 Зажми экран или сделай скрин 😉 #дыханиелеса #микродозинг #ежовикгребенчатый #нейроны #кордицепс #иммунитет #очищение #антипаразитарныйкомплекс #начнусянваря #открываюмир

Друзья приветствуем вас! Сегодня самый важный день в году-день зимнего солнцестояния! Как мы и обещали-важные фразы-настройки! ✨ Слова перехода Проговорите вслух или про себя. Медленно. Осознанно. Я приветствую свет во мне. Я приветствую свою уязвимость. Я перестаю скрывать то, что мягко, ранимо и тонко. Моя уязвимость — мой вход в Истину. Я выбираю живое, а не идеальное. Моё сердце открыто — моё поле цело. Моё слово — лекарство, и оно исходит из сердца. Я принимаю любовь во всём многообразии её форм и становлюсь её источником. Я приветствую хаос как врата роста. Я доверяю переменам, даже если они рушат мои опоры. Сквозь изменения я остаюсь собой. Моё доверие к жизни — мой мост. Я принимаю себя безусловно и этим становлюсь целостным. Я всегда в идеальной ситуации для развития моего сознания. Да будет так. Да будет свет. Да буду Я. 🫶 #дыханиелеса Группа в телеграмм https://t.me/dihanielesa