ПСИХОЛОГИЯ БЕЗ ТАЙН

Манипуляторы могут выглядеть обаятельными и дружелюбными, но за этой маской скрываются скрытые намерения. Они умело используют психологические трюки, чтобы контролировать и влиять на вас, часто незаметно. Почему же манипуляторы опасны? Признаки манипулятора: • Постоянное чувство вины: они заставляют вас чувствовать себя виноватым за их проблемы. • Манипуляция эмоциями: используют ваши чувства для достижения своих целей. • Ложные обещания: обещают то, что не собираются выполнять, чтобы получить ваше доверие...

1. Итак, ты сделал предложение? Поздравляю, твоя миссия окончена! Остальное организует невеста. ⠀ 2. Зачем покупать новый костюм ради одного дня, если синий костюм с выпускного хорошо сидит? И к платью невесты цвета айвори бери рубашку кипенно-белого цвета! ⠀ 3. Если родители хотят всё по старым обычаям, соглашайся – они об этом мечтали. Тем более, если они всё оплачивают. Это ведь их день. ⠀ 4. Убеди невесту не заказывать заранее букет, лучше сделай ей сюрприз, и в день свадьбы купи в цветочном ларьке добротный букет на вкус продавщицы...

Немного о том, что же все таки актуально в наступившем свадебном сезоне. Да-да, свадебная мода она медленнее, но все же меняется) Начнем: 1️⃣Пышные юбки. В моду возвращаются прекрасные пышные платья! Невесты-принцессы, ликуем) И я в том числе, потому что питаю трепетные чувства к такому силуэту. Девочки, запомните: чем пышнее юбка, тем уже кажется талия. 2️⃣Воздушные рюши! Моя тотальная любовь! Целиком или частично юбки покрытые рюшами. Хочешь быть облачком или зефиркой? Тогда присоединяйся к нам, мы любим этот тренд...

Представьте, что вы попали в шторм или бурю: что важнее всего? Наиболее значимым в такой ситуации станет найти точку опоры: в случае бури оказаться твердо стоящим на ногах, «заземлиться», а при шторме - «бросить якорь», чтобы не унесло прочь от того, что для вас важно. ⠀ Это работает и с эмоциональной бурей или штормом, поэтому многие практики работы с тревогой так и называются – «Заземление» или «Бросание якоря». ⠀ Тревога обычно направлена в прошлое (вдруг я ошибся?) или будущее (что, если меня уволят?)...

Итак, тревога – неотъемлемая часть жизни Homo sapiens и, похоже, придется учиться с ней жить. Важно, что тревога повышается при увеличении стресс-факторов, а это точно – бич нашего времени. Так что советы ниже применимы не только к совладанию с тревогой, но и со стрессом. ⠀ 1. Физическая активность ⠀ Складывается впечатление, что движение – решение всех проблем? Кажется… это примерно так ⠀ По крайней мере, для завершения цикла стресс-реакции движение – это помощник №1. Почему? Всё просто:...