ПСИХОЛОГИЯ БЕЗ ТАЙН

Манипуляторы могут выглядеть обаятельными и дружелюбными, но за этой маской скрываются скрытые намерения. Они умело используют психологические трюки, чтобы контролировать и влиять на вас, часто незаметно. Почему же манипуляторы опасны? Признаки манипулятора: • Постоянное чувство вины: они заставляют вас чувствовать себя виноватым за их проблемы. • Манипуляция эмоциями: используют ваши чувства для достижения своих целей. • Ложные обещания: обещают то, что не собираются выполнять, чтобы получить ваше доверие...

1. Итак, ты сделал предложение? Поздравляю, твоя миссия окончена! Остальное организует невеста. ⠀ 2. Зачем покупать новый костюм ради одного дня, если синий костюм с выпускного хорошо сидит? И к платью невесты цвета айвори бери рубашку кипенно-белого цвета! ⠀ 3. Если родители хотят всё по старым обычаям, соглашайся – они об этом мечтали. Тем более, если они всё оплачивают. Это ведь их день. ⠀ 4. Убеди невесту не заказывать заранее букет, лучше сделай ей сюрприз, и в день свадьбы купи в цветочном ларьке добротный букет на вкус продавщицы...

Немного о том, что же все таки актуально в наступившем свадебном сезоне. Да-да, свадебная мода она медленнее, но все же меняется) Начнем: 1️⃣Пышные юбки. В моду возвращаются прекрасные пышные платья! Невесты-принцессы, ликуем) И я в том числе, потому что питаю трепетные чувства к такому силуэту. Девочки, запомните: чем пышнее юбка, тем уже кажется талия. 2️⃣Воздушные рюши! Моя тотальная любовь! Целиком или частично юбки покрытые рюшами. Хочешь быть облачком или зефиркой? Тогда присоединяйся к нам, мы любим этот тренд...

Представьте, что вы попали в шторм или бурю: что важнее всего? Наиболее значимым в такой ситуации станет найти точку опоры: в случае бури оказаться твердо стоящим на ногах, «заземлиться», а при шторме - «бросить якорь», чтобы не унесло прочь от того, что для вас важно. ⠀ Это работает и с эмоциональной бурей или штормом, поэтому многие практики работы с тревогой так и называются – «Заземление» или «Бросание якоря». ⠀ Тревога обычно направлена в прошлое (вдруг я ошибся?) или будущее (что, если меня уволят?)...

Итак, тревога – неотъемлемая часть жизни Homo sapiens и, похоже, придется учиться с ней жить. Важно, что тревога повышается при увеличении стресс-факторов, а это точно – бич нашего времени. Так что советы ниже применимы не только к совладанию с тревогой, но и со стрессом. ⠀ 1. Физическая активность ⠀ Складывается впечатление, что движение – решение всех проблем? Кажется… это примерно так ⠀ По крайней мере, для завершения цикла стресс-реакции движение – это помощник №1. Почему? Всё просто:...

В ходе опроса было выявлено, что 85% участников «тревожные булочки». Действительно: сейчас, в пандемию, люди отмечают увеличение тревоги, а диагноз «тревожное расстройство» ставится чаще. ⠀ Зачем нужна тревога? Ведь нам от нее плохо: потеют ладошки, крутит живот, сердце бьется… Как бы от нее избавиться? ⠀ А точно ли нужно избавляться? Давайте вспомним, как тревога появилась, и для этого снова обратимся к предкам. ⠀ Итак, вы древний человек, идете по лесу и слышите шорох. Кто это: лев или птица? Неважно: если вы не испытаете тревогу, шанс, что вы станете ужином льва – выше...

1. Вы чувствуете злость/ярость, если проигрываете, не умеете принимать поражение спокойно. Злитесь настолько, что можете обрушить свой гнев на противника или союзника, любой кто оказался под рукой. 2. Вы злорадствуете, если победили. Ощущение собственного превосходства и желание еще раз самоутвердиться за чужой счет заставляет вас унижать противника. Вы можете обзывать проигравшего, обижать, шутить. 3. Вам постоянно кажется, что вы недополучаете признания, которого заслужили. Как будто вас оценили, но этого мало...

Никак, девочки 💅💅💅 В таких случаях я всегда рекомендую присмотреться исключительно к себе и задать себе вопросы на рефлексию. Ловите список ⤵️ — из каких чувств я хочу отправить своего мужчину на терапию? — какая моя потребность удовлетворится, если он начнет работать с психологом? — что в моей жизни поменяется, если мужчина пойдет в терапию? — что я боюсь обсудить со своим мужчиной? — какие надежды я возлагаю на терапию? — из каких чувств я беру ответственность за решения и выборы своего мужчины? —...

В детстве, подростковом возрасте я не умела дружить: попадала в треугольники, сплетничала за спиной, уходила при первых конфликтах, искала в друзьях замену родителям. ⠀ Сейчас же это одна из самых сильных моих сторон и сфер. Каждая сторис про дружбу вызывает у меня в директе шквал ажиотажа и вопросов: как же построить такой контакт? ⠀ Вот вам мои 5 правил не только, как подруги, но и как психолога: ⠀ 1. Взаимное уважение – фундамент крепких связей ⠀ Уважение к другу – признание его ценности как личности, его индивидуальности, мнения и чувств...

В современном мире мы привыкли инвестировать в различные активы: недвижимость, акции, образование. Но часто забываем о самом важном – инвестициях в собственное ментальное здоровье и благополучие. В этом контексте психотерапия становится одной из самых выгодных и перспективных инвестиций, которые мы можем сделать. ⠀ Чем психотерапия похожа на реальные инвестиции? ⠀ • Долгосрочная перспектива: Как и в случае с финансовыми инструментами, эффект от психотерапии проявляется не сразу, а постепенно, со временем...

И это не триггерный заголовок, а суровая правда жизни почему на самом деле люди не очень хотят заходить в работу с психологами, участвовать в психологических проектах, слушать медитации. Именно поэтому психологам бывает сложновато с продажами, потому что мы то нацелены на изменения, ждем людей, готовых меняться. А таких, на самом деле, ничтожно маленькое количество. Причем те, кто любит и ходит в терапию многие годы ≠ желание менять что-то в жизни. Довольно часто люди ходят именно для того,...

В астрологии за психику и эмоции отвечает Луна. Чтобы понять, что поможет тебе прийти в ресурс и что тебя успокоит, нужно узнать в каком знаке находится твоя Луна. ОПИСАНИЕ И РЕКОМЕНДАЦИИ Овен ♈️ У вас может срабатывать правило «лучшая защита - нападение», поэтому в случае угрозы вы можете быть достаточно агрессивны, не сдержаны. Совет: направляйте энергию в спорт, причем чем он драйвовые и экстремальнее, тем лучше, но помните про безопасность! Вам категорически запрещено сидеть и страдать, нужна активность...