Подкаст Digital Зеркало

#Мудрость великих по пятницам🔥 Сегодня обратимся к философии стоицизма. Рассмотрим принципы великих стоиков, таких как Сенека и Эпиктет, и расскажем, как применять их к нашей повседневной жизни. Привычки, которые делают нас слабее и не дают двигаться дальше к изменениям, к реализации, к достижениям. Вот только некоторые из них. ✨Страх перед неудачей. Философы учат нас, что мудрый человек — это тот, кто не скорбит о том, чего у него нет, но радуется тому, что у него есть. Страх перед неудачей — это распространенное препятствие, часто удерживающее нас от осуществления наших мечтаний и стремлений. Он исходит из глубокого страха недостаточности и отвержения, заставляя нас медлить и сомневаться в себе. Однако, стоики предлагают другую перспективу на неудачу. Вместо того, чтобы рассматривать ее как что-то, что следует бояться и избегать любой ценой, они представляют неудачу как неизбежную и естественную часть процесса обучения. Фактически они считают, что неудача необходима для роста и самосовершенствования. ✨Избегание ответственности. Эпиктет писал: «если хочешь быть писателем — пиши». Действительно, избегание ответственности тонкий, но коварный барьер, который препятствует нашему росту и подавляет наш потенциал. Когда мы уклоняемся от ответственности, мы отказываемся от контроля над нашей жизнью и смеряемся с пассивным существованием. Мы позволяем страху и неопределенности диктовать наши действия, отступая в уют бездействия, вместо того чтобы столкнуться с требованиями реальности. Стоики говорят нам, что истинная сила заключается не в избегании вызовов, а владении собой. 💡Читайте философов, делайте свои выводы и живите свою жизнь!

Как быть последовательным⬆️ ✨В посте вы узнаете о пяти шагах, которые помогут вам в достижение ваших целей в абсолютно любых сферах жизни. Для того, чтобы хорошо управлять, порядок и последовательность нужнее великих дарований. — Оноре Габриель Рикети Мирабо Неважно кем вы хотите управлять, командой сотрудников или самими собой: последовательность — один из главных инструментов в достижении ваших целей📝

Как быть последовательным⬆️ ✨В посте вы узнаете о пяти шагах, которые помогут вам в достижение ваших целей в абсолютно любых сферах жизни. Для того, чтобы хорошо управлять, порядок и последовательность нужнее великих дарований. — Оноре Габриель Рикети Мирабо Неважно кем вы хотите управлять, командой сотрудников или самими собой: последовательность — один из главных инструментов в достижении ваших целей📝

Уже на Youtube! Как заработать миллион просмотров на часах? Как создать популярный канал в узкой нише? Сколько инвестиций нужно на начальном этапе? Как выстроить стратегию продвижения на YouTube? Как регулярно создавать контент и не выгорать? Как монетизировать свой блог и сотрудничать с брендами? В подкасте ПРО ЭТОТ ВАШ DIGITAL Виктор Манкаш – YouTube-блогер, автор канала «Про Часы». Виктор более 4-х лет рассказывает своей аудитории о часовом мире и сотрудничает с уникальными российскими брендами. В этом подкасте много интересного о люксе, буднях контент-мейкера и о том, как устроен YouTube! Смотреть выпуск

Подкаст из цикла «ХОЧУ В КИНО» уже на Rutube! Как спродюсировать фильм? Как собрать команду и создать интересный творческий продукт? В гостях у Виктории Егоренко в подкасте Digital Зеркало. Girl Power Екатерина Уруру – креативный продюсер киностудии «КИТ» и руководитель агентства талантов Talents by Action. Екатерина знает, как создать успешный кинопроект, пройти все жернова студийных согласований, сохранив при этом изначальный творческий замысел. В этом выпуске мы узнаем: – как стать креативным продюсером? – как попасть в киноиндустрию и преуспеть в ней? – в чем феномен турецких сериалов? – как устроен кинопроцесс? Смотреть выпуск

У мозга нет чувство юмора. Он просто подбирает слова и думает, что они настоящие. Мариса Пир -лучший гипнотерапевт Великобритании много работала с разными зависимостями, в частности с перееданием и лишним весом. ▫️Основную причину этого видит в том, что у человека часто есть установка: «меня недостаточно». У нас возникают много разных чувств внутри: и боль, и гнев, и зависть. Мы не знаем , как жить с ними. Но они неслучайны. «Ты должен чувствовать чувство, до тех пор пока его не надо чувствовать» — говорит Мариса. Его нельзя съесть, выпить или спрятать в магазине, но всех нас учат, что мы можем и должны это делать, поэтому «меня недостаточно» — это большая проблема. Почему талантливые люди умирают от зависимостей и в столь раннем возрасте иногда? По мнению Марисы это связано с непрожитыми чувствами. Например, ты не любишь свекровь, она не очень приятный человек, но вынуждена скрывать свою злость за улыбкой. Или тебе приходится скрывать свою настоящую сексуальную ориентацию. Тогда ты притворяешься, притворяешься и обманываешь мир и потом тебя ставят в позицию « так принято». И у тебя внутри огромный стресс, и появляется алкоголь, наркотики, чтобы справиться с этим. ❗️Чувства нуждаются в выходе. Необязательно их адресовать кому-то, можно наедине с собой проговаривать их. Чувства подобны газу, они циркулируют в воздухе: появляются и исчезают. Они причиняют гораздо больше боли, когда находятся внутри. Мариса призывает нас выпускать их, они сами не рассосутся. Ментального здоровья вам!🤍

🐾 Привет, на связи Виктория!👋 🙈Меня иногда спрашивают, как понять, что то, чем ты занимаешься или хочешь заниматься — твое. Речь про предназначение, про изменения в жизни. У меня компас — реакция самого близкого окружения. Первичный знак. 💬Они первыми начинают чувствовать приближающуюся «бурю» — реальные изменения. И чаще всего, они не в восторге от этого. Поэтому, вместо поддержки ты получаешь скандалы, эмоциональные реакции, отторжение. Я понимаю, они так реагируют, не потому что «плохие люди», а это их индивидуальная реакция на изменения. Им страшно, непонятно, просто они не хотят и не готовы к изменениям. Их задача — удержать старые динамики. И вас они будут останавливать. Да, кто-то справиться с собой и дальше будет вместе с вами трансформироваться, а кто-то не справиться — он уйдет из вашей жизни. 💵У любого билета есть своя цена. Еще этот путь сложный, ничего сразу и легко не получится. Не даром столько песен со словами «не сдавайся». Это еще один знак. Но обязательно жизнь подкидывает возможности на «вашем» пути. Откуда-то появляются ресурсы, приходят «правильные» люди. Мир дает отклик. Я очень внимательна к нему в своей жизни. Я «падаю на дно», готова сдаться и приходят «гонцы» (я их так называю). Они обязательно что-то такое говорят или делают, что я понимаю: я делаю то, что должна, я на своем месте. 🔥Быть автором своей жизни требует большой смелости! Вы как понимаете? Какие у вас знаки?

💥 УЖЕ НА YOUTUBE! 🎬 Как получить роль мечты? Как попасть в кино? Мы начинаем цикл подкастов о киноиндустрии «ХОЧУ В КИНО», в котором узнаем у экспертов, как реализовать свою мечту и попасть на большой экран. В гостях у Виктории Егоренко в подкасте Digital Зеркало Girl Power звёздный агент и кастинг-директор Анна Кеворкова, которая расскажет о секретах успеха в кино. Звёзды «Актерского агентства №1» участвуют в знаковых проектах, преуспели в актерской профессии и снискали всероссийскую славу. В этом выпуске мы узнаем: – как попасть в киноиндустрию? – в чем особенность работы агента и что необходимо актеру для уверенного старта? – секреты успешной актерской визитки: сделай так и получишь роль! Смотреть выпуск на YouTube

👀 Как монетизировать экспертный блог? Как зарабатывать в узкой нише? Как совмещать блогинг и материнство? Как делать успешные прогревы и сохранить лояльность аудитории? В гостях у Виктории Егоренко в рубрике ПРО ЭТОТ ВАШ DIGITAL Женя Иванова – фонетист, автор блога Rockme English о британском акценте 🇬🇧 🎙 Женя не только ведет популярный блог о красивом произношении, но и создала несколько продуктов в направлении фонетики и успешно их монетизировала. В этом выпуске вы узнаете: – секреты успешного продающего блога; – как научиться говорить красиво на английском языке и кому это необходимо; – как собрать команду мечты: зачем нужен продюсер при создании авторского курса; – как преуспеть в инфобизнесе и сохранить безупречную репутацию? Смотреть выпуск на Youtube

ЭКСКЛЮЗИВ УЖЕ НА RUTUBE! 🎬Как получить роль мечты? Как попасть в кино? Мы начинаем цикл подкастов о киноиндустрии «ХОЧУ В КИНО», в котором узнаем у экспертов, как реализовать свою мечту и попасть на большой экран. В гостях у Виктории Егоренко в подкасте Digital Зеркало Girl Power звёздный агент и кастинг-директор Анна Кеворкова, которая расскажет о секретах успеха в кино. Звёзды «Актерского агентства №1» участвуют в знаковых проектах, преуспели в актерской профессии и снискали всероссийскую славу. В этом выпуске мы узнаем: – как попасть в киноиндустрию? – в чем особенность работы агента и что необходимо актеру для уверенного старта? – секреты успешной актерской визитки: сделай так и получишь роль! Смотреть выпуск на RUTUBE

🙈Почему нужно развивать мышление всю жизнь? Ответ возможно вас удивит, но леность ума — это бесценная находка для манипуляторов. ✔️На когнитивных искажениях построено ЕГЭ, пропаганда, реклама, инфобиз. Бессмысленно «закупать» репетиторов по ЕГЭ за миллионы для ребенка, дело не в знаниях, дело в ловушках. Когда знаешь про это, то выход очевиден. Изучайте вопрос, не поверхностно, а уходите вглубь вопроса. И тогда на вас не подействует волшебство фраз: «номер 1 в России», «выбор лучших мам». Пробелы в информации заполняются стереотипами, обобщениями и домыслами. Когда информации не хватает, мозг начинает строить догадки или обращается к тому, что узнал из «заслуживающих доверия источников», вроде мнений «большинства» или авторитетов. Оттуда процветание наставников, построение пирамид из наставников. С помощью когнитивных искажений мозг успешно охраняет нас от перегрузки, помогает принимать решения быстро и выделять главное. 📌Правда, важно помнить и о том, какие изъяны есть в этих решениях. Наши выводы на основе восприятия могут быть несправедливы, неконструктивны, мы можем игнорировать важное и излишне фокусироваться на негативном опыте. Понимая все это, вы остановите манипуляции в вашу сторону P.S. Прекрасная книга Рольфа Добелли «Территория заблуждений», в ней описаны 52 ментальные ловушки.