рецепты толстого ЗОЖника

Кажется, только ленивый ещё не слышал, что глютен – белок, содержащийся в пшенице – у многих людей вызывает проблемы с пищеварением. Продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, макароны и крупа, вынуждают организм выделяет белок под названием зонулин, который контролирует пространство между клетками, выстилающими пищеварительный тракт. Глютен провоцирует избыточное выделение зонулина, который увеличивает зазор между клетками, позволяя патогенам проскальзывать через защитный барьер слизистой оболочки...

Или как покрыть суточную норму по омега 3 жирным кислотам В эру фастфуда этот рецепт как панацея! Дело в том, что переизбыток омега 6 в рационе современного человека в большом профиците в сравнении с омега 3. А разница очевидна, омега 3 - противовоспалительные жирные кислоты, омега 6 - провосполительные жирные кислоты. Что бы оставаться в балансе включите в свой рацион продукты богатые омега 3. Например сельдь и скумбрия. Предлагаю простой рецепт, который сможет приготовить даже не умеющий вкусно готовить человек...

Оказывается существуем много видов протеина. Сывороточный, говяжий, соевый, гороховый конопляный, казеин , протеин из проростков , рисовый протеин, палео протеин. Один сывороточный делится на: -Гидролизат- наиболее быстро всасываемый, менее аллергенен. -ультрафитрат-это фильтрация через физический градиент, отсеивает крупные от мелких молекул -микрофильтрат- тоже самое, только с более ограниченным градиентом Очень интересная тема протеинов, ещё из них можно приготовить не плохие сладости. Если...

Давно витал на просторах интернета этот прекрасный рецепт, решила приготовить в своём варианте, вышло очень даже не плохо!!! Я обожаю когда приевшиеся продукты обретают новый вид и новую жизнь. Так этот рецепт заставил меня вновь полюбить куриную грудку. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе грудки 2 шт среднего размера Желатин 15 гр Куркумин 1/2 ч л Перец чёрный молотый 1 ч л Чеснок мелко порубленный 1 ст л Соль розовая /морская 1/2 ч л ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Курочку режем на кубики...

Оставайтесь дома и сделайте то, что никогда не делали! Например приготовьте супер простой и вкусный козинак детям! Карантин объявлен, все мы сидим дома и это правильно! Но как не умереть от скуки и пищевого...