Диета

Рассказываю и показываю простой рецепт очень вкусного домашнего хлеба из зеленой гречки.

Здесь удобный каталог полезных статей о еде и здоровом питании А есть такая, которую я боюсь и люблю. Если бы не произошло в один момент окончательной «поломки» собственного рационального интуитивного отношения к еде, мы бы об этом не говорили, не писали, не старались. Но почти все мы пробовал слишком много диет / методик, настолько убив саморегулирующуюся систему аппетита и собственное доверие к себе, что теперь мы как-то потерялись. Ведемся на непонятно что, пробуем непонятно зачем. Короче, кому надоело вот это вот все...

Здесь удобный каталог полезных статей о еде и здоровом питании Для одних чтобы что-то начать, нужно дожидаться понедельника, или 1-го числа следующего месяца, а для других дайте только повод. Давайте я вам предложу кое-что начать: это доброе, полезное, очень положительное дело для вас. Поговорим мы сегодня о листиках! Как много зеленого вы едите? Руккола, базилик, кинза, щавель, салатные смеси: романо, корн, все виды салатов. Туда же можно и капусты всякие отнести: айсберг, белокачанная. Все, что зеленого цвета, короче...

Здесь удобный каталог полезных статей о еде и здоровом питании Начну с того, что лично я уже не употребляю красное мясо ни в каком виде 11 лет и не хочу. Но есть люди, которые не разделяют это мнение и, я считаю, что каждый вправе сам делать свой выбор. Что такое красное мясо? 🐷 свинина 🐏 баранина 🐄 говядина Существует как обработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон, ветчина и т.д) и не обработанное (стейки, запеченое, вареное, тушеное, на пару приготовленное). Как считает наука диетология, польза...

Здесь удобный каталог полезных статей о еде и здоровом питании ❌ Если вы считаете калории и буквально за крошку себя ругаете, я ПРОТИВ такого подсчета. Вы психологически роете себе яму, в которую попадете точно и выбраться будет очень сложно. ❌ Я против подсчета, если вы в буквальном смысле не едите, пока не взвесите. ✔️ Но я за то, чтобы первый месяц на похудении вы обращали пристальное внимание именно на пищевую ценность продуктов...