Больше, чем сон🌟

Игрушки играют ключевую роль в развитии ребенка, так как они помогают развивать моторику, сенсорику, речь, логику, воображение и социальные навыки. Вот подробный подбор игрушек для каждого возраста, которые необходимы для гармоничного развития ребенка. --- ## 0-1 год В этом возрасте игрушки должны быть безопасными, яркими и стимулировать сенсорное, двигательное и эмоциональное развитие. ### 0-3 месяца - Погремушки: Для развития слуха и хватательного рефлекса. - Мобиль на кроватку: С яркими игрушками и музыкой для стимуляции зрения и слуха. - Черно-белые картинки: Для развития зрительного восприятия. - Мягкие игрушки с разными текстурами: Для тактильного развития. ### 4-6 месяцев - Прорезыватели: Для облегчения дискомфорта при прорезывании зубов. - Игрушки с зеркальцем: Для развития самосознания. - Мягкие кубики: Для развития хватательных навыков. - Музыкальные игрушки: Погремушки, колокольчики, игрушки с кнопками. ### 7-9 месяцев - Игрушки для ползания: Мячики, машинки, которые можно катать. - Сортеры: Простые игрушки с отверстиями для вкладывания фигур. - Книжки из ткани или картона: Для развития интереса к книгам. - Игрушки для ванной: Плавающие уточки, рыбки, стаканчики. ### 10-12 месяцев - Пирамидки: Для развития моторики и логики. - Каталки: Игрушки на колесиках, которые можно толкать. - Кубики: Для строительства башен. - Игрушки с кнопками: Для развития причинно-следственных связей. --- ## 1-2 года В этом возрасте ребенок активно исследует мир, учится ходить, говорить и взаимодействовать с окружающими. ### 12-18 месяцев - Пазлы: Простые пазлы из 2-4 частей. - Игрушки для песочницы: Лопатки, ведерки, формочки. - Мячи: Разных размеров для катания и бросков. - Игрушки для ролевых игр: Куклы, мягкие игрушки, машинки. ### 18-24 месяца - Конструкторы: Крупные детали для строительства. - Сортеры и вкладыши: Для развития логики и моторики. - Музыкальные инструменты: Барабаны, ксилофоны, маракасы. - Книжки с картинками: Для развития речи и воображения. --- ## 2-3 года В этом возрасте ребенок активно развивает речь, логику, творческие способности и социальные навыки. ### 2-2,5 года - Пазлы: Из 4-6 частей. - Конструкторы: С более мелкими деталями. - Наборы для творчества: Пальчиковые краски, пластилин, мелки. - Игрушки для ролевых игр: Наборы доктора, повара, магазин. ### 2,5-3 года - Настольные игры: Простые игры с правилами (лото, мемо). - Кубики с буквами и цифрами: Для подготовки к чтению и счету. - Трехколесный велосипед: Для развития координации. - Игрушки для социального развития: Наборы для игры в семью, друзей. --- ### Общие рекомендации - Безопасность: Игрушки должны быть из качественных материалов, без мелких деталей для детей до 3 лет. - Разнообразие: Чередуйте игрушки, чтобы поддерживать интерес ребенка. - Соответствие возрасту: Выбирайте игрушки, которые подходят для текущего этапа развития. Этот подбор игрушек поможет родителям создать развивающую среду для ребенка и поддержать его гармоничное развитие.

🧸 Сонная игрушка Сонная игрушка или сплюшка – игрушка, которую можно использовать как аксессуар для сна малыша. Казалось бы, берешь любую игрушку и кладешь ребенку в кроватку. Но НЕТ! К сплюшу предъявляются определенные требования, которым игрушка должна соответствовать. 👉 Использовать игрушку можно с 6 месяцев и ТОЛЬКО на засыпание и продление сна, после чего ее стоит убрать из кроватки. Начиная с 1 года, можно оставлять в кроватке на все время сна. 👉 Сплюш не должен содержать никаких элементов, способных оторваться (глазки, носик, пуговки и иные мелкие предметы), различных длинных ленточек, веревочек. 👉 Игрушка не должна содержать съемные элементы одежды, острые или колючие детали, шуршащие, звенящие или издающие какие-либо звуки предметы. 👉 Предпочтение лучше отдавать игрушке из натуральных материалов. 👉 Стоит выбирать сплюшку небольшого размера и легкую, чтоб ребенку было удобно и просто ее держать. Игрушка ассоциироваться со сном начнет только после того, как раз за разом ее используют только на сон. ‼️Не следует играть с ней во время бодрствования, чтобы не создавать для ребенка путаницу. 🚗 Сплюша удобно брать с собой в поездки, чтобы давать малышу понимание о том, когда необходимо отходить ко сну. Связь с привычным позволит ребенку спокойнее переносить поездки, а организация сна произойдет легче. Стоит запастись парочкой запасных любимчиков, чтобы на случай утери игрушки, не растаивать малыша, т.к. дети часто сильно привязываются к любимым игрушкам. У вашего малыша есть сплюшик?

Режим по возрастам Одни семьи не придерживаются какого-либо режима, другие – четко ему следуют. Некоторые выстраивают режим ребенка по признакам усталости, кто-то – по часам, кто-то по времени в сутках. Так как же правильно организовывать сны малыша?😴 Нет режима. Главное правило, при котором режима можно не придерживаться – отсутствие проблем со сном. Но все же стоит помнить, что соблюдение правил организации сна, нужно нашему организму. 🕐А теперь про режим. Он бывает разный в зависимости от возраста. 👉До 4 месяцев – не режим, а ритм дня с чередованием сна и бодрствования без привязки ко времени. В таком нежном возрасте основной задачей является обеспечение ребенка максимальным количеством сна и недопущением перегула, поэтому важно следить за отсутствием превышения времени бодрствования. Сны организуются по времени бодрствования и признакам усталости. 👉 С 5 до 10 месяцев – формирование режима. В это время происходит созревание биоритмов, а значит постепенно начинается организация снов с привязкой ко времени в сутках. Фиксация времени снов начинается от пробуждения с ночного сна, далее – утренний сон, дневной и вечерний. В то время, когда уже зафиксированы какие-то сны, остальные не зафиксированные организуются по признакам усталости и времени бодрствования. 👉 С 10 до 18 месяцев– фиксированный режим с последующим переходом на 1 сон. Стабильный режим с 2-мя снами с 10 месяцев сохраняется до тех пор, пока не начнется переход на 1 дневной сон. Тогда режим становится плавающим (дни то с 1, то с 2-мя снами). Зафиксировано время пробуждения с утра и начало дневных снов. Начало ночного сна может быть гибким. 👉С 1.5 до 3-7 лет – режим с 1 сном. Стабильность остается на долгое время. Важно сохранение дневного сна как можно дольше. ‼️Говоря о фиксации режима, следует иметь в виду, что, если устанавливается определенное время для пробуждения или начала снов, например, в 8 месяцев, это не означает, что это время будет сохраняться и в 12 месяцев. Сны будут сдвигаться и сокращаться по мере взросления ребенка. Как вы организуете сны вашего малыша?

Критерии готовности к обучению самостоятельному засыпанию Прежде чем приступать к обучению ребенка навыку СЗ необходимо убедиться, готовы ли ребенок и члены семьи к данной работе. ‼️Готовность каждого участника процесса обучения очень важна‼️ В противном случае можно сложнее добиваться желанного результата или вовсе его не добиться! Готовность малыша определяется следующими критериями: 1️⃣ Ребенок старше 6 месяцев 2️⃣ Отсутствует физический дискомфорт 3️⃣ Отсутствуют медицинские противопоказания к обучению 4️⃣ Налажен режим дня 5️⃣ Проведена подготовка к обучению 6️⃣ Ребенок «насыщен» вниманием мамы Готовность мамы: 1️⃣ Готова к серьезной работе над сном физически (может уделить время, отсутствует недосып) и психологически (имеет ресурс) 2️⃣ Не планирует выходить на работу в ближайшее время 3️⃣ Уверена в актуальности СЗ (оно действительно нужно ей и/или ребенку) 4️⃣ Маму ничего не отвлекает от работы (другой ребенок или иные факторы) Готовность семьи: 1️⃣ Члены семьи поддерживают идею обучения СЗ, готовы помочь 2️⃣ В семье не происходят и не планируются в ближайшее время какие-либо значимые события (рождение ребенка, переезд, развод и пр.) 3️⃣ Благоприятный эмоциональный фон семьи ⚠️Если все эти критерии удовлетворены, тогда можно приступать к обучению ребенка самостоятельному засыпанию. Хотите обучить малыша самостоятельному засыпанию? Напишите мне, мы подготовим вашего крошку к обучению и подберем индивидуальную бережную методику✨

Ассоциации на засыпание: больная тема многих родителей Если у вас ребенок часто просыпается ночью и засыпает, когда вы даете ему грудь/бутылочку/пустышку/свою ручку (или ваш вариант), или не может уснуть без вашей помощи, дневные сны приходится постоянно продлевать после 30-45 минутного сна, то наверняка вы уже слышали о таком понятии как ассоциации на засыпание (АЗ). Собственно, все то, что помогает малышу уснуть или продлить сон, и является АЗ. ‼️Проблема, связанная с ассоциациями на засыпание, становится актуальной тогда, когда это мешает качеству жизни семьи‼️ Родителям приходится часто вставать ночью к ребенку, чтобы помочь ему дальше спать, невозможно заняться делами, потому что спит короткий дневной сон и надо обязательно идти продлевать. Это изматывает. Давайте разберемся, почему же АЗ так влияет на сон👇 ⚠️ Ассоциации на засыпание есть абсолютно у каждого человека, даже у нас с вами. Например, лечь в определенную позу, обнять мужа или даже присутствие мужа просто рядом может служить для вас такой ассоциацией. Т.е. если что-то привычное убрать, то засыпание может затянуться, но только если не настигла сильная усталость. ➡️У детей примерно до 4-х месяцев стойкие ассоциации на засыпание отсутствуют. Это связано с тем, что пока еще активно не формируются привычки. Поэтому в этом возрасте не боимся приучить, тут важная задача любым способом успокоить, если это требуется, лишь бы спал. Но после 3-х месяцев рекомендуется чередовать способы засыпания, чтобы у ребенка не закрепился один единственный, который впоследствии может стать АЗ, негативно влияющей на качество сна. Это особенно актуально, если нарушения сна уже имеются. ➡️ У ребенка после 5 месяцев сон становится похож на сон взрослого, а значит появляются контрольные пробуждения каждые 40 мин – 2 часа, т.е. просыпаясь по истечению этого времени проверяются условия, при которых ребенок засыпал. Если условия совпадают, то сон продолжается, если нет – происходит пробуждение. Контрольное пробуждение может длиться секунду, мозг за это время успеет оценить обстановку. Если, например, засыпая под укачивание, проснувшись ребенок обнаружит себя в статичном состоянии, то он проснется и потребует, чтобы его снова укачали. И так будет продолжаться постоянно, пока именно с укачиванием малыш будет ассоциировать момент засыпания. 🔸Даже у ребенка, у которого присутствует навык самостоятельного засыпания, тоже есть ассоциации на засыпание, только они не связаны с внешней помощью. Засыпание может быть связано с ощущением от простынки, прохлады в комнате, от темноты, а может малыш тоже ложится в определенную позу и именно она станет для него АЗ. И в контрольное пробуждение мозг ребенка, оценив обстановку, поймёт, что условия остались неизменными и сон продолжится. ⚠️ Получается, что, если ночью каждые 40 мин – 2 часа ребенок просыпается потому, что условия при засыпании и контрольном пробуждении не совпали, сон прерывается, становится фрагментарным, а значит менее восстановительным (для родителей, кстати, тоже). Это ведет к недостатку качественного сна, капризному поведению в течение бодрствования. Ваш малыш при пробуждении требует вашей помощи?