Найти тему
Слишком поздно стать хорошим отцом? Не спешите с выводами
Тишина в комнате казалась почти осязаемой. Через большое окно лился мягкий свет, подчеркивая спокойствие обстановки, но напряжение витало в воздухе. На диване перед Зоей сидел Андрей — 35-летний отец двоих детей, человек с усталым лицом и опущенными плечами, словно груз его проблем вот-вот раздавит его окончательно. Он уже минут пять не говорил ни слова, лишь пристально смотрел в пол. "Ну что, Андрей, расскажешь мне, что там у тебя в голове сейчас происходит?" — Зоя, как обычно, ломала молчание с лёгкостью...
5 месяцев назад
Полет нормальный! Как побороть страх высоты с помощью когнитивной терапии
На улице уже вечерело. Кабинет Александра заливало мягким светом настольной лампы. Он сидел напротив клиента — молодого мужчины, который вертел в руках ручку, будто готов был сломать её пополам. Было тихо, даже часы на стене приглушили свой "тик-так". "Ну что, Виктор," — начал Александр с привычной улыбкой, в которой всегда чувствовались тепло и желание помочь, — "как у тебя дела с этим страхом полётов?" Виктор нахмурился и вздохнул, как будто собирался нырнуть в бассейн с ледяной водой: "Да никак, Александр...
5 месяцев назад
Один в толпе: как вернуть себя на экран своей жизни
Свет в комнате был мягким, едва проникающим сквозь плотные шторы. Большие кресла, приглушённые пастельные тона на стенах и лёгкий аромат лаванды создавали ощущение спокойствия и уюта. За окном тихо шелестели деревья, будто шептали что-то о вечности. Дарина, сидящая напротив своего нового клиента, спокойно перелистывала записи в блокноте, хотя мысли её были сосредоточены не на этом. Она давно привыкла чувствовать людей — до того, как они начнут говорить. Клиент, Андрей, выглядел вполне уверенно, но глаза его выдавали внутреннюю бурю...
5 месяцев назад
Мастерство откладывания: как прокрастинация становится образом жизни
Савелий с удивительной невозмутимостью развалился в кресле. Он сидел, будто знал все ответы заранее, хотя и не спешил ими делиться. Его кабинет был полон книг, бумаги валялись где попало. Казалось, что сам он в идеальном хаосе, который был отражением его стиля работы — дерзкого, непредсказуемого, но чертовски эффективного. Клиенты выходили от него то обиженные, то смеющиеся, но редко — без результата. За столом напротив Савелия сидел Николай — его новый клиент. Молодой человек скрещивал ноги, суетился, нервно дёргал ручку...
5 месяцев назад
Мои страхи живут в чужих глазах
Марк сидел в своём кресле — строгий, невозмутимый и спокойный, как камень, отполированный временем. В кабинет ворвался Виктор — растрёпанный, с красными глазами. Он нервно поправил куртку, хотя в помещении было тепло. Взгляд метался по комнате, как у затравленного зверя. "Виктор, присаживайся," — голос Марка был ровным и спокойным, как зимнее утро. Он показал на кресло напротив. "Они снова это сделали," — произнес Виктор, стараясь не смотреть в глаза Марку, — "Я уверен. Я чувствую это." Марк выдержал паузу, посмотрел на него изучающим взглядом...
5 месяцев назад
Как перестать быть заложником чужих ожиданий в отношениях
За окном начинало смеркаться, ветер шумел в ветвях, не находя покоя. В кабинете терапевта было уютно: мягкий свет настольной лампы отражался от стен, создавая спокойную, почти камерную атмосферу. Зоя, невозмутимая и спокойная, сидела в своём любимом кресле. Она казалась частью этого спокойствия — неподвижная, словно ничего не могло её удивить или вывести из равновесия. Входная дверь тихо скрипнула, и в комнату вошёл Илья. Его движения были неуклюжи. Он нервно огляделся, как будто что-то искал или, возможно, пытался спрятаться от собственных мыслей...
5 месяцев назад
Вверх по лестнице страха: как сделать первый шаг
Солнечные лучи пробивались сквозь жалюзи, тихий ветерок лениво шевелил занавески. Александр, сидя в удобном кресле, терпеливо ждал, пока его клиент наберется сил заговорить. Андрей был, мягко говоря, напряжен. Его рука нервно теребила ремешок часов, а глаза упорно смотрели в пол, словно там был спрятан ключ к решению всех его проблем. Александр: «Итак, Андрей, расскажи, что привело тебя ко мне?» — голос Александра был мягким и спокойным. Он знал, что в работе с такими клиентами важно не спешить....
5 месяцев назад
Как помогать другим и не потерять себя
Мягкий свет лампы наполнял кабинет уютом. Дарина сидела в своём привычном кресле, в котором, казалось, можно утонуть. Её спокойный взгляд и мягкая улыбка создавали атмосферу, в которой клиент мог почувствовать себя защищённым. Напротив, нервно барабаня пальцами по коленям, сидел Антон — молодой человек лет тридцати. Его плечи были напряжены, а глаза блуждали по комнате, словно он пытался найти выход из собственного беспокойства. Дарина: "Что тебя привело ко мне сегодня, Антон?" — её голос был настолько мягким и спокойным, что казалось, он способен умиротворить любое штормящее море...
5 месяцев назад
Как безопасно выпускать гнев и не разрушить всё вокруг
— Ты что, серьёзно?! — голос Савелия буквально пронзает воздух. Его глаза сверкают, а рука невзначай делает плавное движение, словно разрубая пространство между ним и клиентом. Тот напрягся, будто перед прыжком. На секунду стало казаться, что в комнате вот-вот взорвётся буря. Тихо тикали часы на стене, казалось, этот звук сейчас был единственным, что удерживало клиента в кресле. Виктор, высокий мужчина лет 35-ти, сидел напротив Савелия, нервно теребя край рукава. Его злость, как вода в старом чайнике, уже была на грани кипения...
5 месяцев назад
Когда завершение дел — это не про лень, а про страх успеха
Тихий кабинет с приглушённым светом. Кожаное кресло, массивный стол. В углу — кофейная машина, едва слышно пыхтящая, и пачка документов, аккуратно сложенных в папке. Марк сидит за столом, в его глазах — сосредоточенность и спокойствие. Он выглядит как человек, которому не нужно ничего доказывать — просто знает, что делает. Напротив него — Ольга, женщина около 35 лет, нервно перебирающая пальцами ниточку от своего свитера. Она пришла сюда не впервые, но сегодня что-то другое. Её глаза бегают по комнате, как будто она пытается найти выход, который сама не видит...
5 месяцев назад
Предательство: иллюзия или реальность?
В кабинете мягкий свет от настольной лампы, тихий шелест растений на подоконнике и удобное кресло напротив большого окна. В воздухе — лёгкий запах жасмина. Зоя, терапевт с огромным опытом, сидит напротив клиента — Андрея. Он слегка напряжён, его взгляд опущен, руки скрещены на груди, как будто пытаются оградить его от какого-то невидимого удара. Ему чуть за тридцать, но глаза усталые, будто он давно не видел спокойствия. Андрей: «Зоя, честно, не знаю, зачем я тут. Вроде, жить можно. Но одно не отпускает: люди всегда предают...
5 месяцев назад
Если поймал волну паники - обуздай её : как справляться с паническими атаками
Мягкий свет падал через окно на деревянный стол, заполняя комнату спокойствием. В кабинете было тихо — звуки города, казалось, остались за стеклом, позволяя сосредоточиться на главном. Александр сидел в своем привычном кресле, медленно потягивая кофе. Кабинет выглядел уютно и обжито: книжные полки, пара растений и несколько картин на стенах. Он всегда верил, что атмосфера имеет значение. Терапия — это не только слова, но и то, как человек чувствует себя в моменте. Напротив него сидел Максим — молодой мужчина лет тридцати с небольшим...
5 месяцев назад