Нескучные диалоги с психологом

Паническая атака может накрыть внезапно, превращая обычный день в кошмар. Многие чувствуют себя одинокими и непонятыми, думая, что сходят с ума. Но это не так — и сейчас мы в этом разберемся. Клиент — Доктор, я вчера ехал в метро, и вдруг сердце выпрыгнуть хочет, воздуха не хватает, мир поплыл. Я думал — всё, конец. Это был сердечный приступ? Доктор — Нет, это классическая паническая атака. Представь, что в твоем мозгу сработала ложная пожарная сигнализация. Тело получило команду «СПАСАЙСЯ!» и бросило все ресурсы на борьбу...

Тебе не надоело быть удобным? Тебя уже бесят люди, которые лезут без очереди, берут чужое и не краснеют? А сам ты стоишь в сторонке, киваешь и думаешь: «Ну неудобно же». Давай сегодня поговорим про то, как перестать быть хорошим мальчиком и наконец-то начать жить для себя. Клиент - Доктор, я запутался. Все говорят: «Будь дерзким, ставь границы, бери своё». Я пробую. А получается либо я хамло, либо я трясусь от страха, что меня сейчас ударят. Как найти середину? Доктор - Смотри, какая штука...

Мы часто возвращаемся в места прошлого, надеясь снова поймать ту самую искру счастья. Но когда ступаем на знакомую землю, понимаем: всё изменилось. Воспоминания блекнут, а боль от контраста остаётся. Мы убиваем то, что бережно хранили годами, сами того не замечая. Клиент: Доктор, я не могу понять одного. В прошлом месяце я поехал в тот парк, где мы с девушкой впервые поцеловались. Помнишь, я вам рассказывал? Тогда казалось, что мир остановился. А теперь сижу на той же скамейке, а вокруг дети кричат, мусорный бак переполнен, и даже запах другой — не свежей травы, а жареной картошки...

Часто всё в жизни начинается с одного вопроса: «Почему у кого‑то всё получается,а у кого‑то — нет?» Сегодня мы посмотрим не на формулы и не на случайные повороты судьбы. Мы посмотрим на тебя, на твои выборы. Потому что богатство, здоровье и счастье — это не подарки с неба. Это то, что ты выбираешь для себя... Клиент: Доктор, я не понимаю, почему у одного человека всё получается, а у другого — как всегда плохо. Может, удача? Или это карма? Доктор: Ты знаешь, многие думают так. Но если посмотреть внимательнее — удача, карма — это просто слова, чтобы не думать...

Один великий человек сказал: "Жизнь – это не иллюзии в нашей голове, пугающие нас и заставляющие страдать.... Жизнь намного больше!" Доктор: Ты перед нашей встречей сказал мне, что сегодня мы станем говорить про то, как сломать врага. знаешь, А лучше обсудим варианты , как сделать так, чтобы он перестал быть для тебя таким важным. Клиент: Доктор, месяц назад мой бывший коллега сдал мой проект за себя и получил повышение. Теперь он мой начальник. Я каждый день хочу ему подставить ногу или написать начальству всю правду...