Школа речи и коммуникации «Диаграмма голоса»

⭐️Близятся новогодние корпоративы и сейчас у нас много запросов на подготовку мотивирующих ,запоминающихся поздравлений для сотрудников и коллег. ✏️Ведь готовиться лучше заранее). ✨Красивое поздравление — это баланс искренности, уважения и теплоты. 📌 Подготовила для вас несколько речевых формул-подсказок ,чтобы было понятнее от чего можно оттолкнуться в подготовке речи. ➡️Главные принципы: ⭐️Искренность важнее пафоса. Помните формулу: "Всегда запоминается энергия с которой человек выступает, даже если это будет совсем простое поздравление." ⭐️Учитывайте формат. Для небольшого отдела — одно, для общефирменного поздравления — другое...

Решение за каждым 😁

В ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ В ГОДУ УСПЕЮ …  Уже второй год пишу о том, что хочется успеть сделать в этом «последнем вагоне» уходящего года. Декабрь - что хочу, надо и должна (кстати тоже) сделать. На что выделить время. Интересно было прочитать, а что же было в прошлом году, о чем были мысли и желания. Что удалось сделать, а что нет. Что спустя год вновь хочется повторить в последний месяц в этом году. В прошлом году не сложились многие желания, связанные с погодой 🌨️❄️☃️ : лежать в сугробе, смотреть на небо с падающим снегом и весь день гулять по украшенной снежной москве. В этом году даже не пишу...

📌4 речевых навыка,которые стали трендом в этом году. В 2025 году на первый план вышли не просто ораторские приёмы, а целые коммуникативные стратегии, ставшие частью персонального или корпоративного бренда. 1️⃣. «Тихий голос» и управляемая пауза. (Искусство напряжённой тишины) 🟠В эпоху информационного шума умение говорить тихо, медленно и делать длинные, содержательные паузы стало "суперсилой" . ⬆️Это сигнализирует об уверенности, заставляет аудиторию «прислушиваться», создаёт атмосферу доверия и интимности. Спикер использует это, чтобы позиционировать себя как вдумчивого лидера, которому не нужно ничего доказывать...

Поздравляем всех с первым днём зимы ❄️ Безумно хочется белого снега и конечно предновогоднего настроения✨ Но мы знаем , что такое настроение мы можем создавать себе сами.⭐️ Попробуйте сегодня побаловать...

Вот мои будущие спикеры сидят, занимаются, дала им задание! 🤗 Горжусь, что они провели со мной 5 часов🙌 Это тяжело для новой информации, но мои сегодняшние ученики были прекрасны🙏 Спасибо всем за чудесный...

Кто узнал себя?

Приветствую вас в этом субботний день. У кого-то утро плавно переходит в день, а кто начинает его всегда с своеобразной речевой разминки в виде бурчания 🫣👻

#психология #сезоннаядепрессия #самопомощь #ментальноездоровье

НОЯБРЬСКАЯ ВОЛНА: почему в это время становиться сложно Если вы заметили, что в ноябре ваше настроение падает вместе с температурой за окном, вы не одиноки. По данным исследовательской платформы BetterHelp, в ноябре спрос на психологические консультации увеличивается на 25-30% по сравнению с летними месяцами. Статистика и исследования 🔹 Согласно исследованию Американской психологической ассоциации (2021), обращения за психологической помощью увеличиваются на 22% в период с ноября по январь. 🔹 Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders (Рорман и др., 2018), показало, что симптомы депрессии усиливаются на 38% именно в ноябре...

НОЯБРЬСКАЯ ВОЛНА: почему в это время становится сложно Если вы заметили, что в ноябре ваше настроение падает вместе с температурой за окном, вы не одиноки. По данным исследовательской платформы BetterHelp, в ноябре спрос на психологические консультации увеличивается на 25-30% по сравнению с летними месяцами. Статистика и исследования 🔹 Согласно исследованию Американской психологической ассоциации (2021), обращения за психологической помощью увеличиваются на 22% в период с ноября по январь. 🔹 Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders (Рорман и др., 2018), показало, что симптомы депрессии усиливаются на 38% именно в ноябре...

⁠🔺Депрессивные состояния (29%) ⁠🔺Тревога о будущем (24%) ⁠🔺Хроническая усталость (18%) ⁠🔺Конфликты в семье (15%) ⁠🔺Проблемы с мотивацией (14%) ⁠Упражнения КПТ для самопомощи: ⁠🥇Техника “Декатастрофизация” Возьмите лист бумаги и разделите на 3 колонки: ⁠В первой запишите тревожные мысли о ноябре/зиме ⁠Во второй — реальную вероятность негативного исхода (в %) ⁠В третьей — альтернативные, более реалистичные сценарии Пример: ⁠“Я впаду в глубокую депрессию до весны” → 15% → “Возможно, я буду испытывать периоды сниженного настроения, но смогу их контролировать с помощью активностей и общения”...