Школа речи и коммуникации «Диаграмма голоса»

". Новые ученики , каверзные вопросы,интересные открытия😊. Люблю это очень ). Для меня это всегда ресурсно и наполняюще🙏 Поработать с нами можете на наших курсах. Более подробная информация на сайте...

УЧИМСЯ НА НЕГАТИВНОМ ОПЫТЕ ПРИНТЕРА+СКАНЕРА+КОПИРА На выходных прошёл модуль «Психология управления» в рамках обучения при РАНХиГС. Вместе с Надеждой Шереметьев мы ведем дисциплины: техника речи и коммуникации, искусство публичных выступлений. В своей работе мы придерживаемся холистического подхода — взгляда на публичность личности как на целостную систему. Идея холизма не нова: её заложил южноафриканский философ Ян Смэтс. Мы развиваем этот принцип в практике публичных выступлений и самопрезентации...

! ✅Сегодня 17 января профессиональный праздник — «День артиста», который был учреждён в России в 2025 году. 🌱Почему именно эта дата? ➡️ Тут все очень логично,ведь сегодня день рождения (17 января 1863 года) Константина Станиславского — первого народного артиста СССР, создателя знаменитой актёрской системы. ❤️Горячо нами любимого гения театра. 🎧Этот праздник отмечают артисты театра, кино, цирка, а также музыканты и эстрадные исполнители...

🩵

Новогодние каникулы 🌲— время отдыха, но их завершение нередко оборачивается стрессом: сложно перестроиться, собраться с силами, войти в ритм. Осталось 2 дня и большинство россиян выходят на работу! Не пытайтесь сделать за эти дни все, что планировали и не успели на выходных. Не получилось - примите это! Так бывает - «жизнь это череда упущенных возможностей» Ниже — практические шаги, которые помогут вернуться в режим бережно и эффективно. Чек‑лист: 6 шагов к мягкому старту 🩵Восстановите режим сна - За 2–3 дня до выхода на работу ложитесь и вставайте на 30–60 минут раньше каждый день (так вы приблизились к рабочему графику более бережно и вставать в заветный понедельник будет проще)...

▫️Подобрала вам книги для пополнения словарного запаса. ▫️▫️▫️Поехали... 1⃣. Классическая русская литература (золотой фонд для образности и глубины) Здесь вы встретите богатейшую лексику, тонкие оттенки смысла и сложные синтаксические конструкции. 🌟А.С. Пушкин («Евгений Онегин») — Язык изящен и богат. Удивительно тонкое описание жизни дворянства 19 века . ❄ М.Ю. Лермонтов («Герой нашего времени») — психология внутреннего мира героя. 🍪Н.В. Гоголь («Мертвые души», «Вечера на хуторе близ Диканьки») — сочная, яркая, часто гротескная лексика , острый юмор писателя. ☕И.С. Тургенев («Записки охотника», «Отцы и дети») — прекрасные пейзажные зарисовки и философская лексика...

Вы не одни. По данным многочисленных исследований, период праздников нередко сопровождается обострением чувства одиночества и грусти — даже если вокруг царит «атмосфера веселья». ❄️Согласно опросу Американской психологической ассоциации (APA, 2022), около 36 % взрослых американцев сообщают о повышенном чувстве одиночества в праздничный сезон. ❄️Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships (2020), выявило, что социальное сравнение (например, просмотр идеальных картинок в соцсетях) напрямую связано с ростом грусти и ощущения собственной неполноценности. ❄️Нейробиологи...

5 техник для бережного подведения итогов. Конец года — время рефлексии. Многие из нас привычно подводят итоги, сверяясь с грандиозными планами: карьера, финансы, отношения, саморазвитие… И если «главные трофеи» не получены, легко скатиться в самобичевание: «Я ничего не добился», «Год прошёл впустую». Но ценность — не только в громких достижениях и результатах, ценность есть и в моментах, и процессах. Важно увидеть прогресс, ресурсы и скрытый смысл даже в непростых периодах. Почему кажется, что «нечем похвастаться»? Эффект фокусировки на негативе: мозг эволюционно склонен замечать угрозы и неудачи...

Перед праздником ,давайте вместе запустим внутренний процесс подготовки классных тостов за новогодним столом. ✨К такой практике готовимся заранее. Лучше разделить тосты на разные категории: 1⃣Для родственников (родители, бабушки/дедушки): ❄Через память и традиции: «Поднимаю бокал за наши семейные архивы! За те самые рецепты, которые передаются из рук в руки, за старые фотографии, где мы все моложе, и за истории, которые становятся только смешнее с каждым годом. Пусть наша семейная история пополняется новыми светлыми главами!» 2⃣Для самых близких (вторая половинка): 🌟Умейте видеть детали « Выпьем не за большую любовь (о ней мы с тобой знаем), а за маленькое чудо...

В эпоху гиперскоростей мы научились делать многое — и почти разучились ждать. Мы ставим галочки ✅ в списках дел, покупаем билеты на мероприятия, планируем выходные — но всё чаще проскакиваем мимо самого ценного: предвкушения. Вспомните: раньше поход в театр был событием, к которому готовились за месяцы. Выбирали наряд, читали пьесу, представляли атмосферу зала. Сегодня мы покупаем билет в последний момент, забегаем в фойе за пять минут до начала и уже думаем о завтрашних задачах. Что мы теряем? 🎗️Глубину переживания. Ожидание — это не пустота, а пространство для воображения, эмоций, внутренней настройки...

🗓Подхватываю флешмоб , который запустила Ангелина и делюсь своими некоторыми итогами года! 🕔Что удалось сделать в этом году? 1️⃣Выступили с Ангелиной на конференции Prodigital 2025 2️⃣Перешла на 2 курс магистратуры,сдала самый тяжёлый экзамен-философия. 3️⃣Была гостем на радио "Культ" 4️⃣Побывала в древнем городке 12 века Городец и в Болдино (заново влюбилась в пушкинскую осень) 5️⃣Побывала на удивительных выставках Брюллова, Кустодиева 6️⃣провела 5 часовой тренинг...