Жизнь иначе

Ретрит в темноте - это многоаспектная депривация - т е ограничение внешних стимулов световых, слуховых, обонятельных, вкусовых, тактильных. Но вот зачем? Зачем же ставить внешний мир на паузу? Каждому свое. Кто-то отдохнуть и выспаться хочет, кто-то хочет узнать, из чего же он соткан на самом деле, а кому-то и к пробуждению хочется подступиться или на следующую ступеньку лестницы духовного роста. Для одних это способ сократить стресс и восстановиться, для других - инструмент духовного восхождения и внутренней трансформации...

Измененные состояния сознания (ИСС) — это не мистика, а часть нашей природы. Люди знали об их силе с глубокой древности: шаманы, монахи, мистики всегда искали путь за пределы привычного восприятия, чтобы понять мир и самого себя глубже. Есть и особая категория — расширенное состояние сознания (РСС). Оно вызывается за счет связного дыхания и дает нам возможность увидеть себя и жизнь по-новому. Если смотреть через призму интегративной психологии, то все практики можно разделить всего на два направления: А ещё есть спонтанные ИСС, знакомые каждому: влюблённость, сильный стресс, экстаз, болезнь или даже клиническая смерть...

Во-первых, только в свободном теле возможна свободная жизнь! Все мы люди и у каждого из нас есть цели, дедлайны, чек-листы, а еще периодическое желание сбежать в Тибет, например, чтобы никто не трогал. Но знаете, что на самом деле мешает двигаться к желаемому? Ни лень. Ни внешние обстоятельства. А внутренние тормоза в теле - хронические напряжения, незаметно забирающие внушительный объем витального ресурса на обслуживание! Вот прямо сейчас у кого-то зажата спина, у другого — челюсть, у третьего — копится злость в солнечном сплетении. А это, простите, энергия, которую можно было бы пустить на дело...

Знаете, что самое забавное в теме пробуждения или духовности - ею мало кто интересуется серьезно, а зря. Когда я зачитывалась книгами просветленных - Рамеш Балсекар, Шри Рамана Махарши, Нисаргадата Махарадж, Эрхарт Толле, Дэвид Хокинс, Адьяшанти, Ошо - обнаружила, что мне близки те, кто формирует четкую структуру изложения, и объединяло их прошлое и бэкграунд управленцев. Например, Рамеш Балсекар до духовных практик возглавлял крупный банк, Нисргадата Махарадж владел бизнесом, Дэвид Хокинс был психиатром и заведовал оздоровительным центром. Подача материала сильно зависит от того, через какую призму передающий умеет общаться...

Однажды во сне мне привидилась дивной красоты история посвящения в буддийские монахини - бхикшуни. Я до сих пор помню каждую деталь. Зная, что там, где преемственность бхикшуни была утрачена, иногда практикуются альтернативные формы женского аскетизма и самоограничения. И женщины, которых некому посвятить в бхикшуни, могут по собственной инициативе стать своеобразными «полумонахинями». И помня, что Будда учил, что у монахов должно быть всего лишь три робы, чаша для подаяний, подстилка для сидения и что-нибудь для очистки воды, но и с этими несколькими вещами они должны быть готовы расстаться...

В традициях калачакра-тантры или бонского дзогчена практика темного ретрита считается одной из высочайших и проходится только после подготовки и под руководством опытных наставников. Необходимость подготовки связана с тем, что при отсутствии понимания происходящих процессов участник ретрита может думать, сам того не осознавая, что двигается в нужном направлении, но будет двигаться в ложном направлении. Я люблю готовить к сложным и длительным ретритам и подготовка занимает минимум 1-2 месяца - подготовка заключается в том, что на протяжении 1-2 месяцев в формате онлайн вы получаете понятные/доступные/адекватные...

Не так давно вернулась из буддийского монастыря на севере Тайланда, где проходила 21-дневный ретрит медитации випассана. Что это? Зачем? Медитация позволяет устранить то, что человек называет страданием – и это только базовый, первый, начальный эффект, при этом позволяющий практикующему не только пережить очень комфортное состояние, но и привнести это состояние в пространство жизни Как випассана меняет жизнь? Как проходит? Будучи страстно увлеченным исследователем крутых методов работы с психикой, я бы все-таки добавляла предварительную подготовку, для того, чтобы время курса, вне зависимости от длительности, было пройдено с большей пользой, с большим эффектом...

Мне понравился анекдот про дичь - после него можно и не читать статью, но если вам интересно взглянуть на реальный аффект неадекватной и привычной для большинства нефункциональной ментальной активности, тогда дочитайте! – Котик, ты на охоту? – Да – Возьми меня с собою… – Это еще зачем? Эх, право, только помешаешь – Нет, ты стреляй, а я дичь буду нести! – Ты, милая, ее и без охоты постоянно несешь… Давайте проведем простой тест - сколько времени в течение дня ваше внимание погружено в нефункциональную ментальную активность 50-70-99%, где функциональная ментальная активность - это все, что требуется...

Маркетолог, основатель креативного агентства WILDPACK и создатель мастермайдов для предпринимателей - Мария Лукиянова в интервью делится, как появилось сообщество творческих и смелых предпринимателей и для каких целей. Диана: Мария, как пришла идея создать проект мастермайнды? Я помню, что была в июле 2023 на Байкале без связи несколько дней на тренинге профессора В. В. Козлова о дхарме буддизма и после тренинга получила смс от тебя «я надеюсь, ты будешь за - делаю проект, ты нужна как психолог Мария: Идеи пришла из личной потребности - год назад искала сама такое коммьюнити, но в курсах, которые...

Чем ты занимаешься – учишь детей, являешься мультитаскбл менеджером, создаешь бренды и продукты? Как ты это делаешь - как придется, как кажется правильным, пробуя все возможное или осознавая, что делаешь? Тебе нравятся результаты? Есть удовлетворенность от того, что ты создаешь и получаешь? Тебе нравится оглядываться на вчерашний день или прожитый год, пять, десять? Предпринимательство и духовные практики пересекаются, когда в предпринимательстве есть ощущение непробиваемого потока, устойчивой неудовлетворенности результатами или при возникновении понимания, что можно иначе, но как – пока нет ясности...

Мечтать о другой жизни и жить из состояния ожидания этой другой жизни это всегда выбор, как и всегда возможность. Мечтать и делать то, о чем мечтаешь, - это два разных состояния. И надо понимать, что при начале проживания мечты, система будет скатываться в привычное состояние и находить напряжения там, где их нет, или не быть способной видеть расширения там, где они есть. И с этими процессами хорошо бы уметь взаимодействовать, чтобы самому себе не усугубить знакомство с новым состоянием, а украсить его. Иначе можно легко скатиться в то, что именуется зоной комфорта, где системой выработаны поведенческие...