deznet official

Скиппинг: о пользе, развитии и современных практиках Что такое скиппинг? Кратко о сути Скиппинг — это вид физической активности, заключающийся в прыжках через скакалку. Упражнения с ней тренируют выносливость, развитие координации, работают сразу многие мышечные группы, развивают сердечно-сосудистую систему. Хотя для многих скиппинг — это атрибут школьных уроков физкультуры или подготовка к боксерскому спаррингу, в XXI веке этот вид тренинга приобрел самостоятельную популярность и научился приносить конкретную пользу для здоровья и реабилитации организма...

Как выбрать медицинский флакон: виды, формы и их применение в лабораторной практике Лабораторные флаконы занимают важное место в оснащении современных научных, образовательных и медицинских учреждений. Это универсальная тара, предназначенная для хранения, транспортировки, перемешивания и дозирования различных веществ — как жидких, так и твердых. В зависимости от назначения и особенностей лабораторных процессов флаконы различаются по следующим признакам: Флаконы из тёмного стекла (чаще коричневого,...

Кифоз: как распознать, вылечить и предотвратить искривление позвоночника Кифоз — это деформация позвоночника, характеризующаяся чрезмерным изгибом в грудном отделе, в результате чего спина приобретает округлую форму. Это распространённая патология, встречающаяся как у детей и подростков, так и у взрослых, и может существенно снижать качество жизни, вызывая не только физический, но и психологический дискомфорт. Различают физиологический и патологический кифоз: Наиболее частые признаки: Причины зависят от типа искривления...

Гиперлордоз и гиполордоз позвоночника: от причин до эффективной терапии Лордоз — это анатомический изгиб позвоночника, направленный выпуклостью вперёд. В умеренной степени этот изгиб естественен и необходим для правильного распределения нагрузки на осевой скелет, амортизации и равновесия тела. В норме лордоз присутствует в шейном и поясничном отделах позвоночника. Однако патологическим считается чрезмерное увеличение этого изгиба, что может привести к нарушению осанки, болям и осложнениям со стороны внутренних органов...

Ополаскиватели для посудомоечных машин: зачем нужны, как выбрать и где купить Мало кто задумывается, что для идеального результата после мойки в посудомоечной машине требуется больше, чем просто моющее средство. Для получения по-настоящему чистой, блестящей и без разводов посуды незаменимым помощником становится ополаскиватель. Его добавление — залог того, что ваши тарелки, бокалы и столовые приборы будут не только гигиенически чистыми, но и идеально выглядеть на вашем столе. Ополаскиватель — это специальное средство, добавляемое на последнем этапе мойки...

Дефицит витамина D: симптомы и профилактика Витамин D — это жизненно важное вещество, обеспечивающее здоровье нашего организма. Он отвечает не только за крепкие кости, но и влияет на иммунитет, настроение, обмен веществ и даже когнитивные способности. К сожалению, в современном мире всё больше людей сталкиваются с его дефицитом, зачастую не осознавая этого. Особенно внимательно к этому стоит относиться детям, людям старше 60 лет, беременным, женщинам в период кормления грудью, а также людям с хроническими заболеваниями...

Тамбуканские грязевые аппликаторы: сила природы для здоровья и красоты Среди многочисленных природных источников здоровья и красоты России особое место занимает Тамбуканское озеро, расположенное на Северном Кавказе. Всемирную славу оно снискало благодаря своим уникальным иловым сульфидным грязям, используемым в медицине и косметологии уже более 130 лет. Сегодня на их основе выпускают специализированные грязевые аппликаторы, которые позволяют легко и эффективно проводить процедуры грязелечения в домашних условиях...

Безопасность начинается с порога: преимущества дезинфицирующих ковриков Дезинфицирующие коврики – это коврики из нетканого материала, предназначенные для обработки подошвы обуви (иногда ступней) и колёс различного транспорта (например, тележек и катеров) при входе в помещения. Их напитывают специальными дезинфицирующими растворами, которые нейтрализуют вирусы, бактерии, грибки и другие патогены, предотвращая занос и распространение вредоносных микроорганизмов внутрь помещений. Дезинфицирующие коврики...

Что МОЖНО и НЕЛЬЗЯ при различных стадиях сколиоза? Сколиоз — это боковое (латеральное) искривление позвоночника, часто сопровождающееся его скручиванием. Что можно и чего нельзя при сколиозе зависит от степени искривления, возраста, наличия сопутствующих заболеваний и рекомендаций специалиста (ортопеда, вертебролога). Важно подобрать индивидуальный подход для каждого случая: то, что разрешено на ранних стадиях сколиоза, может быть опасно при осложнённых формах. В этой статье мы подробно рассмотрим,...

Волонтерство: плюсы и минусы. Как стать (или не стать) волонтером? Ежегодно 5 декабря отмечается Международный день волонтёра, учреждённый Генеральной Ассамблеей ООН в 1985 году. Цель этого дня — привлечь внимание к добровольчеству во всём мире и выразить признательность миллионам людей, которые дарят заботу, время и силы ради других без материального вознаграждения. Волонтёрство становится мощным инструментом позитивных социальных изменений: оно помогает решать экологические проблемы, устранять чрезвычайные ситуации, заботиться о здоровье граждан, поддерживать незащищённые слои населения...

Как и зачем обеззараживать питьевую воду: современные методы защиты организма Питьевая вода является основой здоровья человека. Безопасная вода необходима для поддержания жизни, предотвращения инфекционных заболеваний и обеспечения бытовых нужд. К сожалению, природная и водопроводная вода нередко содержит всевозможные загрязнения — от органических веществ до патогенных микроорганизмов. Именно поэтому обеззараживание воды — один из важнейших этапов обеспечения санитарной безопасности. Обеззараживание...

3 декабря - Международный день инклюзии: как помочь людям с ОВЗ Каждый год 3 декабря в мире отмечается особая дата — Международный день людей с ограниченными возможностями (International Day of Persons with Disabilities). Эта важная дата призвана напомнить обществу о том, что люди с ОВЗ (ограниченными возможностями здоровья) нуждаются в равных правах, уважении, поддержке и реальных возможностях для полноценной жизни. Международный день людей с ограниченными возможностями был учреждён Организацией...