Я держу твою руку

В жизни есть две цены - цена изменений и цена сохранения. Чаще вторая выше в разы, но мозг настолько поглощен игрой и желанием быть в иллюзии безопасности, что будет развлекаться до тех пор, пока мы не устанем и сознательно не сделаем новый выбор… Как дорого мы платим, чтобы жить с нелюбимым человеком? Сколько стоят силы, вкладываемые в детей, которые вырастают и могут больше в нас не нуждаться? Во сколько вам обходится нелюбимая работа? Эти цены растянуты во времени, и мы платим психологическую ипотеку...

«Тщеславие - самый страшный грех.» - говорил Аль Пачино в фильме «Адвокат Дьявола». А знаете, какой грех на самом деле самый страшный? Самое большое преступление против себя? Избегание. Я четко увидела это во время поездки на Аркаим… Мы все избегаем смотреть правде в глаза. Человек приходит на практику и на шеринге говорит: «Я не знаю, что здесь делаю. У меня все хорошо!» Начинаешь копать, а там … Или человек говорит: «Я самый спокойный и проработанный» и в каждой практике мы наблюдаем, как его тревожность не дает ему дышать...

Часто слышу от женщин подобную фразу: «не хочу зарабатывать деньги по-мужски, хочу по-женски!» Прежде чем я раскрою свое мнение, предлагаю рассмотреть отличия женской и мужской стратегии во взаимодействии с деньгами. Женская стратегия часто ассоциируется с тем, что деньги получают в удовольствии, в состоянии расслабленности, своём комфортном темпе, действуя интуитивно , кайфуя от своего дела, прибегая к помощи других людей, занимаясь творчеством. Деньги по-мужски ассоциируются с дисциплиной, системой,...

1. Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя. 2. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро. 3 .Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри. 4. Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь...

Немного метафоры.. У многих людей представление о психотерапии примерно такое: приду я к психологу, получу совет, план действий, как изменить свою жизнь, пресловутую волшебную таблетку (многие еще и за одну консультацию хотят жизнь изменить, неэффективные паттерны поведения убрать и вперед к светлому будущему стартануть …) Так вот, дорогие мои, психотерапия не меняет жизнь. Психотерапия меняет восприятие и мышление. Итак, метафора. Представьте себе, что вы боитесь велосипеда. Так сложилось, что...

Мы часто говорим о том, что предательство - это плохо. Говорим, что предательство - грех. Предателей никто не любит. Но почему-то чаще всего человек, по отношению к которому мы совершаем предательство - это мы сами… В чем это выражается? Когда мы выбираем не себя. Когда выбираем следовать чьим-то ожиданиям, и не важно, близкие ли это люди или совершенно чужие. Когда выбираем не слышать свою интуицию, а делать так, как «надо». Кому? Мы не всегда можем ответить на этот вопрос. Когда выбираем не слышать свое сердце, а только голос разума...

Вчера прочла интересную мысль. О том, что сказки формируют черно-белое мышление. Нам с детства закладывают идею о том, что есть абсолютное добро и абсолютное зло. И никаких оттенков. Белоснежка или, например, Золушка - только хорошие. Всегда. Скромные, послушные … удобные. Мачехи у обеих только плохие. Всегда. Без вариантов. И нигде ни слова о том, как они все дошли до жизни такой. Может, у мачехи в детстве были родители алкоголики или конфликты со сверстниками? К чему я… Очень часто с клиентами разбираем черно-белое мышление...