ДержиЭнерджи!

-Просто дыши. -Да я и так дышу) -Не просто. И всё же базовая техника для #цигун, #дзен, тибетского мистицизма и вообще любого учения, ставящего перед собой целью "обретение #сверхспособностей". #сиддхи Супер сила) например здоровье. Как тебе? Норм? Покой) Удовлетворённость))) Невозмутимость. Человек - гора. ✳️Я есть. Я есть дыхание. 🌟В этом суть этой медитации. Сесть удобно, в тишине, чистый воздух, сытый, отдохнувший и тд. Одежда теплая легкая. Сосредоточился на дыхании. Дышу значит живу. Живу значит существую. ❎Не КОНТРОЛИРОВАТЬ дыхание, ❎Не СЛЕДИТЬ за ним ❎Не быть НАД ❎Или в стороне от него. ❎Не должно быть мыслей типа,- моё дыхание. ❎Я дышу. Нет. Нет я. 👍 Только дыхание которое и есть вы. Это "цель". Если начнет получаться, стоит установить защиту. В этом состоянии человек подвержен влиянию негативных существ или потоков энергии в том числе. Сейчас это фантастика, но потом вы сами это почувствуете. Применяют натуральные очистительные благовония, -"как черт от ладана" Лампадки. Огонь. Свечи из воска опять же с травами, пеплом, минералами типа шунгит, агат, гагат. Янтры, изображения богов, вообще любые святыни. Звуки. Колокольчики. Высокие частоты, звонкие. Длительные. Заполняющие. Осина. Чертополох. Свинец, или железо. Спирали. Сети, ловцы духов, узелки. Сама медитация это целый космос. Вы многое почувствуете если будете заниматься регулярно.

#108_золотых_точек_здоровья «Внешняя Лао-Гун» боли в шее, грудине, затылке. -Место: На тыльной стороне кисти, между второй и третьей пястными костями, на 0,5 цуня (дюйм) позади пястно-фалангового сустава. Относится к дополнительным точкам чжень-цзю. *EX-UE8 *Вай-лао-гун *Wài Láo Gōng *( 外勞宮 ) Внешний дворец Тяжелого труда Эта точка также известна как «внезапная боль» 叉气、или Дискомфорт в шее 项强. -Метод: Перпендикулярный укол (чжень) 0,5–0,8 цунь. Мокса (цзю) в течение 3–5 минут. Массаж в зависимости от показаний гармонизирующий, седативный или тонизирующий. Чаще всего седативный. -Показания: *укрепляет #ци и #кровь в области шеи и облегчает боль, при ригидности затылочных мышц, остеохондрозах, болях в кистях и предплечьях. *Онемение рук и пальцев, покраснение и отек рук, невозможность сгибать или разгибать пальцы *Головная боль *Диарея, жидкий стул, несварение желудка *Расслабляет сухожилия, особенно заднюю часть грудного отдела, шеи. *Открывает каналы и коллатерали (цзин-ло) Применять лучше вечером, чтобы снять усталость, перед сном, особенно для тех, кто физически МНОГО работает руками. Для общей гармонизации и профилактики можно массировать совместно с внутренней лаогун.