Найти в Дзене
3 года назад

ПОЛЬЗА МАССАЖА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ 1. Улучшение кровообращения: массаж увеличивает кровообращение и обеспечивает мышцы кислородом и питательными веществами, повышая их производительность и восстановление. 2. Уменьшение боли. Массаж при правильном выполнении может уменьшить боль в мышцах, связках и суставах. 3. Улучшенная подвижность: массаж помогает уменьшить скованность в суставах, обеспечивая лучший диапазон движений и гибкость мышц. 4. Уменьшение стресса. Массаж может помочь уменьшить стресс как физический, так и умственный. 5. Улучшение производительности: массаж помогает стимулировать мышцы и улучшать мышечную координацию, что позволяет повысить производительность во время упражнений. 6. Лучшее время восстановления: массаж помогает уменьшить мышечное напряжение и воспаление, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировки.

3 года назад

КОМУ НЕОБХОДИМ МАССАЖ

3 года назад

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТСКОГО МАССАЖА 1. Улучшает общее кровообращение: массаж помогает увеличить циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме, что может принести пользу здоровью вашего ребенка. 2. Снижает уровень стресса и беспокойства. Дети могут испытывать стресс и беспокойство, когда приспосабливаются к своему новому миру, но массаж может помочь их успокоить и расслабить. 3. Улучшает режим сна: массаж может помочь отрегулировать циклы сна вашего ребенка, что приведет к лучшему и продолжительному отдыху. 4. Улучшает связь. Детский массаж — прекрасный способ для родителей наладить связь и сблизиться со своими малышами. Это также отличный способ для воспитателей установить доверительные отношения с ребенком. 5. Способствует координации движений: массаж может способствовать развитию, помогая вашему ребенку научиться двигаться и координировать свои мышцы. 6. Снимает боль и дискомфорт. Массаж может помочь успокоить и облегчить боль и дискомфорт, такие как прорезывание зубов, колики и запоры.

3 года назад

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТСКОГО МАССАЖА Детский массаж - это древняя терапевтическая техника, используемая во всем мире. Для младенцев, которые испытывают болезненные процедуры, подвергаются воздействию стрессовой обстановки отделения интенсивной терапии и находятся отдельно от своих родителей, детский массаж рекомендуется как метод снижения стресса. Есть доказательства того, что детский массаж оказывает благотворное воздействие на недоношенных детей, в том числе уменьшает боль; и улучшает набор веса, переносимость кормления и развитие нервной системы. Родители, которые делали массаж своим детям, сообщили, что дети испытывают меньше стресса, беспокойства и депрессии.

3 года назад

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА СТОП НА КАЧЕСТВО СНА. Проводилось исследование в котором выяснялось как массаж стоп влияет на сон. Опрос проводился в период с ноября 2018 года по апрель 2019 года. Данные исследования были собраны с помощью специально разработанного теста. Классический массаж стоп применялся к участникам группы. Участникам исследования проводили по 3 сеанса массажа в неделю длительностью 20 минут в течение 4 недель. После каждого сеанса массажа проводился опрос с использованием теста. Было выяснено, что массаж стоп оказывает положительное влияние на качество сна. Соответственно, массаж стоп может быть рекомендован для улучшения качества сна.

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент