Клинический психолог Демура Екатерина

Иногда жизнь подкидывает такие сюжеты, что хоть садись и пиши сценарий для сериала про шарлатанов. Только мне было совсем не смешно в тот момент - я пришла за помощью, а ушла с витаминчиками и осадочком. Делюсь, потому что молчать про это нельзя. Если вы читаете меня еще и на б17, так как на Дзене я решила засветиться только после недавнего хейта, то знаете - я не из тех психологов, кто вещает с пьедестала "у меня всё прекрасно, а вы вот тут страдаете". У меня за плечами серьёзный травматический опыт, и я честно прохожу свой путь: терапия, психиатр, работа с телом...

Есть один тихий ритуал, о котором редко говорят вслух. Не запой, не срыв, не «проблема с алкоголем» в привычном смысле. Просто — бокал вина вечером. Иногда два. Иногда бутылка на двоих с мужем под сериал. Вроде бы ничего особенного: уставшая женщина, тяжёлый день, имеет право расслабиться. Так ведь? И всё бы ничего, если бы не одно «но»: этот бокал перестал быть удовольствием и стал необходимостью. Без него — невыносимо. С ним — терпимо. И где-то на этой границе между «приятно» и «иначе не могу» начинается территория, о которой я хочу поговорить...

"Катя, ну я же не из неблагополучной семьи. Меня любили. Меня не били. Почему я три года прожила с человеком, который меня морально уничтожал, и не ушла?" - иногда что-то подобное можно услышать от женщин клиенток пришедших ко мне в работу. И в глазах этих женщин - то самое, что я видела десятки раз. Недоумение пополам со стыдом. И все это потому что вы - живые. И потому что миф "у меня было хорошее детство, значит, меня это не коснётся" - один из самых опасных. Знаете эту притчу? Если лягушку бросить в кипяток - она выпрыгнет...

Попробуйте прямо сейчас перемножить 17 на 23. В уме. Быстро. А теперь представьте, что рядом стоит человек и орёт: "Ну что ты тупишь? Давай уже, считай!" А теперь главное: ваш мозг не сломался. Он работает идеально. Просто он занят задачей поважнее арифметики - он пытается вас спасти. И пока он в этом режиме, все эти "соберись", "будь собраннее", "просто сконцентрируйся" - мимо. Абсолютно. В молоко. Это не лень. Не слабохарактерность. Не "недостаточная мотивация". Это нейрофизиология, и спорить с ней так же бессмысленно, как спорить с гравитацией...

"Хожу три месяца, а лучше не становится. Наверное, психолог бракованный попался". Знакомо? Сейчас разберёмся, почему иногда "не работает" - это не про психолога и не про вас. Просто пазл не сложился в этой точке времени и пространства. И почему снять с терапевта корону всемогущества - полезно обеим сторонам. Признаюсь честно: за годы практики я видела много людей, которые уходили из терапии раньше, чем мы успевали даже почву подготовить. И знаете что? Часть из них была абсолютно права, что ушла. Просто не туда, не тогда и не в том состоянии...