Клинический психолог Демура Екатерина

Когда болит зуб, вы едете к третьему врачу в соседний город, читаете отзывы, торгуетесь за запись на субботу. И это называется нормальной житейской настойчивостью. А когда болеет психика, ей дают ровно одну попытку. Один психиатр, один месяц таблеток, один психолог, который "как-то не зашёл". Не помогло? Ну значит я безнадёжен, буду доживать. Эта история приходит ко мне на сессии, в переписки, на кухни к знакомым. И каждый раз внутри щемит и хочется сесть рядом и объяснить нормально, без белых халатов и заумных слов по возможности...

Никто не уходил с чемоданом в ночь. Никто не орал "я тебя не люблю". Просто однажды вы садитесь на кухне и понимаете: внутри выключили свет, а предупредить забыли. И первая мысль - не "мне больно". Первая мысль: "да с чего мне вообще плохо, у людей вон настоящие трагедии". Вот с этой мысли и начнём. Потому что она - симптом. Депрессия никогда не выходит первым номером. Она приходит последней, когда всё остальное уже перепробовано и не сработало. Сначала ребёнок делает титаническую работу. Плакать - не заметили...

Есть люди, которые в жизни придерживают дверь и краснеют, заказывая кофе. А потом открывают приложение для знакомств - и оттуда, как из прорванной трубы (простите, инженерное прошлое), хлещет такое, что хочется помыть телефон с хлоркой. Сегодня будет местами жестко. Но, понимая правила игры, устойчивее стоишь на ногах. Начнем с матчасти. Существует эффект онлайн-расторможенности: экран создает иллюзию анонимности, собеседник как будто не совсем человек - строчка, аватарка, функция. Нет зрительного контакта, нет мгновенной реакции, нет стыда...