Ева Дихтяренко | Двигательный терапевт | Фитнес-тренер

Представьте ситуацию: Вы распланировали весь день до малейших деталей и все испортила она… ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Да причем такая, что кроме положения лёжа на кровати вы ни на что не способны😵‍💫 И вроде бы логично...

«Расскажи что-нибудь про Аномалию Киммерли, что с ней делать» Вот такой интересный вопрос прилетел мне от подписчицы! Аномалия Киммерли - врождённая особенность строения первого шейного позвонка (атланта)...

Вот такой вопрос прилетел мне от подписчицы! Поэтому сегодня поговорим о том, как вернуть длинную шею🦢 Но для начала, давайте взглянем на это фото (сгенерировано ИИ). Вы себя узнаете слева или справа? Укорочение шеи — это не генетика...

Это не значит, что каждый здоровый человек — обязательно богатый. Нет. Но если мы возьмем какие-то списки богатых и успешных, то как правило, мы увидим здоровых людей! Есть исключения, есть разные варианты. Но в большинстве случаев — это так.  2. Чтобы быть здоровым — не нужно много денег✅ Это уже давно доказано: тренировки/здоровое питание/терапия/уход за собой — можно делать вполне за разумные деньги, а часто и вовсе бесплатно. Зависит от того, на ЧТО вы тратите внимание и фокус Поэтому часто нездоровое состояние — это вопрос мышления...

Три кита нашего здоровья через движение: Эти компоненты очень важны для качественных тренировок. Связь между нашим разумом и телом теперь хорошо задокументирована, и влияние одного играет огромную роль в функционировании другого.  Наши тела представляют собой сложный комплекс физических, психических и эмоциональных подсистем. Например, широко известно, что наша пищеварительная система влияет на наше психическое здоровье. Наши гормоны могут воздействовать на нашу кожу. А наша нервная система может влиять на наш иммунитет против болезней...