Доктор Демченко

👋Сегодня у нас пост, в котором я расскажу Вам об основных причинах появления и развития коксартроза. 👉 Итак, напомню, что это заболевание, при котором артроз активно развивается в тазобедренном суставе😖 Чаще всего с ним сталкиваются люди, которые перешагнули возрастную отметку в 40 лет. Однако из-за довольно широкого спектра причин появления и развития коксартроза, столкнуться с ним могут и люди более молодого возраста🤷‍♂️ 👉 Итак, сегодня я обозначу 5 основных причин появления такого заболевания: ✅ Дисплазия ТБС; ✅ Асептический некроз головки бедра; ✅ Инфекции или воспаления; ✅ Травмы; ✅ Болезнь Пертеса (о ней я расскажу позже в другом посте). ‼️Чтобы избежать коксартроза, я рекомендую вести активный образ жизни, грамотно распределять нагрузку при занятиях спортом, следить за позвоночником да и в целом за своим здоровьем☝️ А в этом поможет систематическое посещение специалиста, который оценит общее состояние организма и постарается минимизировать риски развития не только коксартроза, но и других заболеваний ОДА👍

Сегодня мы также поговорим с вами о том, как бороться с продольным типом плоскостопии🦶 А если точнее, то какие упражнения помогут укрепить продольный и поперечные своды стопы, а также помогут улучшить их форму🤔 👉 Так что же это за чудо упражнения? Их вы найдете в ролике, где представлено мое интервью с Сергеем Манидичевым, в котором он подробно рассказывает о данном типе плоскостопии, а также демонстрирует технику 5 упражнений, которые помогут при нем. 🖇 По традиции, делюсь ссылками: 🔴 YouTube 🔵 VK

Хроническая боль - это такая боль, которая остается с человеком довольно длительное время (от трех месяцев до нескольких лет)😱 Причин ее появления много: травмы, заболевания ОДА, нервы и т.п.😖 ❗️Но тех, кто столкнулся с такой проблемой, больше всего интересует вопрос, как можно с ней справиться и вернуться к нормальному образу жизни🤔 Что ж, сразу скажу, что лечение хронической боли - это комплекс. Он включает: ✅ медикаментозное лечение (здесь врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и даже антидепрессанты - все зависит от результатов анамнеза); ✅ физиотерапия (тут также подбирается процедура, наиболее подходящая по анамнезу; это может быть массаж, ультразвуковая или электро терапия и т.п.); ✅ психотерапия (иногда дело не в наличие источника боли, а в мозгу человека, который сам себе внушает то, что у него что-то болит); ✅ мануальная терапия, йога, лечение иглами. 👉 Как видите, методов лечения хронической боли много. Но тот, который подойдет именно вам, сможет определить только врач👨‍⚕️ Он оценит общую картину, установит первоисточник и подберет лечение, которое поможет вам вернуться к привычному образу жизни👍

👋Совсем недавно я рассказывал вам о том, что такое паралич Белла и как понять, что у вас именно он. Сегодня же расскажу о том, что помогает с ним справиться☝️ Итак, что же нужно делать при параличе Белла?🤔 Тут все зависит от степени его развития. 👉В целом каждому пациенту подбирается комплексная терапия. Она может состоять из: ✅ медикаментозного лечения (сюда врач может прописать сосудорасширяющие препараты,глюкокортикоиды, обезболивающие и витамины); ✅ физиотерапия и массаж (это так называемый второй этап лечения, который возможно проводить только после того, как лекарства снимут боль, онемение и помогут вернуть чувствительность); ✅ хирургическое вмешательство (его проводят редко, только в тех случаях, когда очень сильно поврежден нерв и вышеуказанные этапы лечения оказались неэффективными).

Привет, друзья!👋 Сегодня я расскажу о том, почему нельзя игнорировать защемление седалищного нерва и надеяться на авось🤷‍♂️ 👉 Причина в том, что невылеченный ишиас со временем может привести к довольно серьезным для здоровья и жизни человека проблемам: ❌атрофия мышц нижней конечности; ❌остеопороз; ❌паралич (частичный или полный, в зависимости от запущенности ситуации). 👉Также в тяжелых случаях защемление седалищного нерва может спровоцировать проблемы с органами малого таза (например, вызвать недержание мочи)😖 ✅ Поэтому я настоятельно рекомендую не игнорировать ишиас и своевременно обращаться за помощью, чтобы врач быстро помог снять воспаление и вернуться к нормальному образу жизни😌

🗓На календаре самый красивый весенний день, в который уже много лет подряд все мужчины поздравляют женщин с их праздником - Международным женским днем🌺 И я, как мужчина, конечно же, присоединяюсь к поздравлениям💐 В этот день желаю вам всего-всего самого хорошего!🤗 Всегда оставайтесь жизнерадостными, яркими и улыбчивыми 🤩 Я же, как врач, желаю вам крепкого здоровья, ведь оно - один из залогов жизнерадостности и счастья!💪 Будьте любимы, радостны и счастливы! С праздником, милые дамы! 🌻

Связь между дефицитом витамина Д в организме и заболеваниями оаорно-двигательного аппарата уже давно доказано. Поэтому, если при обследовании и сдаче анализов выяснилось, что вам явно не хватает этого витамина, то рекомендую незамедлительно начать его восполнение. В противном случае у вас могут развиться или усилиться (в случае, если они уже есть) многие заболевания ОДА. 👉 К ним, в частности, относятся: ✅ артриты и артрозы; ✅ остеопороз; ✅ снижение массы и силы скелетных мышц (у более возрастных пациентов). ‼️Чтобы понять, что у вас дефицит витамина Д, можно сдать 2 анализа: 🔹 иммуноферментный (ИФА): в норме витамин Д базируется в диапазоне 100 - 120 единиц; 🔹 жидкостная хроматография с масс-спектрометрией (ЖХМС): витамин находится в диапазоне 60-80 единиц 👉А дальше, если дефицит установлен, восполнить его, согласно рекомендациям лечащего врача. Ну и, конечно же, старайтесь больше гулять, так как первостепенный источник витамина Д - прямой солнечный свет☀️

🌐Остался один день до подведения итогов розыгрыша на Международный конгресс «Физиотерапия и реабилитация. Инновационные методы лечения боли» 📆15-16 марта 2025 г. 🔺УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША ✅ Вы должны быть подписаны на мою группу https://vk.com/demchenkodr ✅ Вы должны быть подписаны на группу организаторов конгресса https://vk.com/uvt.longest ✅ Сделайте репост именно этой публикации себе на стену https://vk.com/wall-211175248_2049 ( просто переходите по ссылке на неё, чтобы участвовать) ✅Отметить в комментариях 2 коллег-врачей под этим постом ( Чтобы отметить коллег 👉 используйте значок @ и пропишите сразу фамилию 😉) 📌КАЖДОМУ участнику, который выполнил условия, будет присвоен свой номер и с помощью рандомайзера выявим двух победителей из каждой социальной сети Итоги розыгрыша 🎉 7 марта в 18:00 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ О КОНГРЕССЕ - https://congress.4clinic-nmo.ru/?utm_source=vk

С чем у вас ассоциируется спорт?🤔 С соревнованиями, победами и проигрышами, медалями и пьедесталом. У меня же, как у врача, спорт чаще всего ассоциируется с травмами😱 ☝️ И задача мануального терапевта в случае травмы (будь то накопительная или острая) как можно быстрее привести спортсмена в норму, вернув его в строй. И в этом роль мануальных техник сложно переоценить, так как они: ✅ быстрее снять отек и боль; ✅ вернуть былой мышечный тонус; ✅ восстановить и улучшить питание хрящей; ✅ наладить двигательные возможности; ✅ исключить повторные воспаления. 👉Если говорить в общем, то они помогают вернуть опорно-двигательный аппарат и ткани спортсмена в исходное (или близкое к нему) состояние, к его привычному уровню. Но здесь не стоит экспериментировать: каждая травма, каждый человеческий организм индивидуален. Поэтому подбор подходящих мануальных техник, а также дополнительных элементов лечения лучше доверить врачу☝️

👉 И еще 1 пост сегодня я решил посвятить проблеме, с которой сталкиваются те, кто повредил свое колено. Это его отек😱 ☝️ Чтобы его убрать довольно часто прибегают к такой процедуре, как пункция. В ходе нее из колена откачивают лишнюю жидкость, которая и формирует отек. И чтобы после этого не случился рецидив и отек не вернулся вновь, врачи назначают физиоаппаратное лечение, специальные упражнения или тейпирование. 👉 Последние 2 манипуляции вы можете выполнить самостоятельно, с помощью моих роликов: 🔴YouTube 🔵 ВК

Друзья! 👋 Совсем скоро вся страна (да и не только наша страна) будет отмечать самый нежный, на мой взгляд, праздник - Международный женский день! 🌺 🎁И если вы еще думаете, что подарить своей половинке, то можете остановить выбор на практически полезном подарке в виде одной (или сразу обеих) из моих книг. Итак, их 2: 🔵 "Истина в Спине" — ключ к здоровой осанке и сильной спине. 🔴 "Море по колено" — путеводитель по укреплению суставов и связок. 👉 Купить их можно в магазине “Читай-город”: 📘Истина в спине 📕Море по колено

🌐 Напоминаю идёт розыгрыш билетов на Международный конгресс «Физиотерапия и реабилитация. Инновационные методы лечения боли» 📆15-16 марта 2025 г. 📍Москва 🔺УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША ✅ Вы должны быть подписаны на мою группу https://vk.com/demchenkodr ✅ Вы должны быть подписаны на группу организаторов конгресса https://vk.com/uvt.longest ✅ Сделайте репост именно этой публикации себе на стену https://vk.com/wall-211175248_2049 ( просто переходите по ссылке на неё, чтобы участвовать) ✅Отметить в комментариях 2 коллег-врачей под этим постом ( Чтобы отметить коллег 👉 используйте значок @ и пропишите сразу фамилию 😉) 📌КАЖДОМУ участнику, который выполнил условия, будет присвоен свой номер и с помощью рандомайзера выявим двух победителей из каждой социальной сети Итоги розыгрыша 🎉 7 марта в 18:00 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ О КОНГРЕССЕ - https://congress.4clinic-nmo.ru/?utm_source=vk