Доктор Демченко

(разрушение межпозвоночных дисков и поражение прилегающих тканей), в результате которых человек страдает от довольно сильной боли, ограничения движения😱 👉 Распознать остеохондроз помогают его основные симптомы: ✅ боль в шее, спине или пояснице; ✅ скованность, особенно после сна; ✅ хруст при движениях; ✅ головные боли, головокружения (при поражении шейного отдела); ✅ онемение, «мурашки» в руках или ногах. Многие мои пациенты не понимают, почему у них появилось это заболевание🤷 На самом деле причин довольно много. Назову самые основные: 🔸 малоподвижный образ жизни; 🔸 сколиоз и неправильная...

”. Сегодня поговорим о горячей ванне🛀 «Полежу в тепле, приму горячую ванну — и все пройдет». Знакомые слова?🤔 Думаю кто-то из ваших близких или знакомых точно хотя бы раз говорил их при вас🤷 👉 Да, тепло действительно может временно облегчить состояние: расслабить мышцы, уменьшить ощущение скованности. Но на этом его лечебный эффект чаще всего заканчивается. Тепло не устраняет причину, а лишь маскирует симптом, из-за чего человек продолжает нагружать поврежденную зону...

📹 👉В нем я продемонстрирую 3 упражнения на стабилизацию коленного сустава🤩 Они будут весьма полезны вам, если вы часто сталкиваетесь с “вылетанием” колена😖 🖇Без лишних слов, делюсь ссылками на видео:...

». Сегодня разберем, что такое синовиома🤔 👉Итак, это доброкачественное новообразование, которое развивается из оболочек сухожилий или суставов. Чаще всего появляется в области кистей, запястий, стоп, голеностопа и колена. Растет медленно, но может заметно мешать в повседневной жизни😖 🖇 Основные симптомы: 🔹 плотное образование возле сустава или сухожилия; 🔹 боль или дискомфорт при движении; 🔹 чувство давления, ограничение подвижности; 🔹 постепенное увеличение образования. На...

отсутствия правильной поддержки❗️ 👉 Делюсь с вами тем, что действительно защищает и укрепляет позвоночник после 35 👇 🔹 Регулярное движение. Не разовые тренировки, а постоянная активность: ходьба, плавание, ЛФК, упражнения на подвижность. 🔹 Сильные мышцы. Мышечный корсет — главная защита позвоночника. Сильные мышцы снимают нагрузку с дисков и суставов. Поэтому рекомендую их укреплять. 🔹 Контроль осанки и рабочих поз...

🤷 ❗️Но хочу обратить ваше внимание на важный факт: иногда такие препараты могут мешать лечению. Особенно если вы используете их без соблюдения предписаний врача🙅 👉Разумеется, у обезболивающих препаратов есть свои плюсы. Они: ✅ быстро снижают боль ✅ помогают пережить острый период ✅ дают возможность двигаться и, соответственно, начать лечение. 👉 Но минусов у них при лечении заболеваний ОДА также достаточно: 🔹...

образование и цели. 🩺 Если Вы врач / средний медперсонал и хотите лечить руками эффективно и законно — выбирайте переподготовку по мануальной терапии в системе Open Dynamic System (Maitland, McKenzie, Kaltenborn-Evjenth OMT, Mulligan и др.): 8 месяцев, 12 модулей, официальный диплом, практика в клинике «Динамика» . 🏃‍♂️ Если у Вас высшее медицинское или физкультурное образование и Вы хотите стать специалистом,...

Часто он проходит быстро и волнительно для пациента. Поэтому только за дверью он вспоминает, что забыл спросить какие-то важные для себя вещи🤷 Чтобы у вас осталось четкое понимание ситуации, держите топ-10 вопросов для врача👇 1️⃣ Какой у меня диагноз и что он означает простыми словами? 2️⃣ Почему появилась эта проблема? 3️⃣ Насколько это состояние серьезно и может ли оно прогрессировать? 4️⃣ Какие обследования нужны и зачем? 5️⃣ Какие есть варианты лечения и почему...

у человека появляются спазмы, мешающие привычно двигаться (из-за возникающей в ходе движений боли). 👉 Обычно такое состояние возникает, когда человек страдает от ожирения, плоскостопии, остеохондроза, а также часто перегружает спину или долго находится в неудобной позе👎 ❓Логичный вопрос: что делать при появлении мышечно-тонического синдрома? 🤔По возможности сразу обратиться к неврологу...

👉 В нем мой коллега – Азамат Естаев – показывает упражнения, выполнение которых поможет поддержать силу мышц в травмированной области💪 Благодаря этому реабилитация пройдет быстрее и намного проще👍 ...

🤔 👉 Как всегда начну с определения: это увеличенное расстояние между парными органами 😮 Чаще всего под ним понимают широко посаженные глаза, но в целом термин может применяться и к другим анатомическим структурам. ❗️Важно понимать: гипертелоризм — не всегда болезнь, а только анатомическая особенность. Но иногда он может быть признаком врожденных синдромов, нарушений развития костей черепа или травм😱 Какие симптомы должны насторожить?🤔 🔹...

– вредно. 👉 Итак, этот вид активности принесет пользу: 🔹 при мышечном перенапряжении и зажатости; 🔹 при сидячем образе жизни и ощущении скованности; 🔹 как часть восстановления после нагрузки; 🔹 при функциональных ограничениях, когда мышцы укорочены. В этих случаях мягкая растяжка улучшает кровообращение, снижает напряжение и помогает мышцам двигаться свободнее👍 ❗️Но есть случаи, когда она может...