! Я Демченко Владимир Сергеевич. Приглашаю вас 12 декабря в Москву на конференцию «Физиотерапия и реабилитация. Спортивные травмы». В рамках конференции я проведу практический мастер-класс, посвящённый комплексному подходу к лечению боли в опорно-двигательном аппарате у спортсменов. Мы рассмотрим возможности сочетания мануальных техник, физиотерапии и метода иглоножа...
🎞 👉 Оно поможет сохранить подвижность суставов до самой старости (но только при условии, что вы будете выполнять показанные в нем упражнения). 🤸♂️А точнее небольшую гимнастику-зарядку, которую продемонстрирует мой коллега – Александр Бикеев...
🎞 В нем мой коллега – Арту Шепелев – расскажет о том, как правильно выполнять это упражнение, на что при этом нужно обратить внимание. 🖇 Ну и, конечно, делюсь ссылками на ролик: 🔵 ВК 🔴 YouTube
Это чистой воды миф! В большинстве случаев повреждение мениска не означает полный отказ от физической активности. Наоборот, правильно подобранные нагрузки помогают поддерживать функцию коленного сустава и укреплять мышцы 🦵 Однако выбор спорта зависит от нескольких факторов: характера повреждения, наличия боли, стабильности колена, возраста пациента и того, было ли проведено хирургическое лечение. ⚠️ Обычно рекомендуется временно ограничить виды спорта с резкими поворотами, прыжками и высокой ударной нагрузкой: ❌ футбол; ❌ баскетбол; ❌ волейбол; ❌ теннис; ❌ бег по пересеченной местности...
О чем поговорим? Об энтезопатии. Название звучит сложно, но на самом деле с этой проблемой сталкиваются многие👇 🦴 Энтезопатия – это заболевание участка, где сухожилие или связка прикрепляется к кости. Именно эта зона называется энтезисом. Чаще всего проблема развивается из-за регулярных перегрузок, микротравм, интенсивных тренировок или возрастных изменений тканей. Также спровоцировать ее может лишний вес или другие заболевания (например, ревматизм). Какие симптомы могут появиться? 🤔 ⚡ боль...
И это надо срочно исправлять! Поэтому сегодня мы поговорим о том, с какими заболеваниями ОДА чаще всего сталкиваются... парикмахеры💇♀️ Думаю, вы все прекрасно понимаете, что работа парикмахера требует мастерства. Но одновременно она создает серьезную нагрузку на опорно-двигательный аппарат человека, который выбрал ее в качестве своей профессии. 🦴 В течение дня ему приходится много часов стоять, держать руки на весу, наклоняться и выполнять однотипные движения. Со временем это может привести к развитию различных проблем...
