Найти тему
✅Бег это ЖИЗНЬ. Такое сравнение уже настолько засело в нашем подсознаний, что не подлежит обсуждению. На эту тему написано огромное количество книг, научных работ и всех их объединяет одно БЕГ🏃‍♂️ БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА‼️ и это действительно так. Здесь не будет сухих фактов, цифр, учёных и так далее . Так зачем нам нужно БЕГАТЬ ⁉️ ♻️Активация многих групп мышц, а именно их тонус, позволяет разогнать кровообращение человека, органы работают лучше, обмен веществ ускоряется. ♻️Повышается выносливость, работоспособность, концентрация, укрепляется опорно-двигательная, дыхательная системы. ♻️Бег хорошо влияет на внешний вид кожи, из организма выводятся ненужные токсины, лишний вес также со временем исчезает. ♻️Во время бега человек тратит большое количество энергетических затрат. Распад углеводов и жиров способствует вырабатыванию энергии. ♻️Прежний образ жизни меняется под влиянием регулярного бега. Контролируя время пробежек на протяжении нескольких месяцев, человек вырабатывает в себе привычку упорядочивать остальные сферы жизнедеятельности. Ежедневные пробежки от 1,5 км и более укрепляют стрессоустойчивость и стабилизируют психологическое состояние. ♻️ Бег стимулирует создание новых нервных клеток и кровеносных сосудов в мозгу,а мозг имеет свойство сжиматься с возрастом. Бег помогает мозгу не стареть. ♻️Одно из главных достижений в беге является победа над собой. Понимание, что ты преодолел себя, нашёл время пробежал... Из этого формируется самодисциплина, целеустремленность, что в итоге повышает самооценку. И это далеко не весь список «достижений» бега.😉 А какое изменение произошло у вас, благодаря пробежкам ❓
1 год назад
Видишь, как прекрасно?! Вот, нифига, ты не видишь! Иди побегай!😁😁😉 Яна Спорте https://vk.com/iana_sporte #делисьбегом #пробежка #янаспорте #бегвкайф #движениежизнь #спортивнаяфигура #беганутые #давайсомной #будьсобой
1 год назад
Всем бег! Сергей Бурмистров https://vk.com/id27557875 #делисьбегом #спорт #бег #пробежка #зож #running #run
1 год назад
Десятки тысяч участников со всех уголков мира объединились сегодня, чтобы пробежать восьмой по счёту Минский полумарафон. Это одно из самых масштабных спортивных событий Республики Беларусь, ставшее визитной карточкой столицы и лучшей возможностью узнать Минск с его достопримечательностями, дышать с городом в унисон и прочувствовать его поддержку. Традиционно на финише каждый участник полумарафона получил фирменную медаль. Я очень рад, что являюсь частью такого масштабного события. Всех благ! Проводите выходные с пользой! Дмитрий Иванов https://vk.com/iddima2506
1 год назад
На Чукотку приехали чемпионы мира по боксу- Руслан Проводников и Денис Лебедев. Вместе с ними пробежали утром 10 км✌️🏃‍♂️💪 https://vk.com/id296914269 Для публикации присылайте ваш бег в комменты к этому посту!
1 год назад
В хорошем темпе бежим в новой рабочей недели 🏃‍♂️😎 https://vk.com/id147863986 Для публикации присылайте Ваш беговой материал мне в личку в комменты к этому посту! Лёгких ног🤗 #делисьбегом #бег #спорт #зож #забег #пробежка #марафон
1 год назад
Друзя благодарю за вашу ПОДДЕРЖКУ! Сегодня 29.08.23 запускаемся в ДЗЕН🚀 Присылайте свои беговые материалы, зовите друзей, вместе мы сделаем наш Бег лучше!!! #Бегова #делисьбегом #бег #марафон #5вёрст #спорт #зож
1 год назад